tematy

Dieta tragedia. Treningu brak. Poczytaj tematy podwieszone.

zarejestruj się i załóż temat w odpowienim dziale i coświęcej o sobie napisz, ile trenujesz jakimi planami moje tematy zostały usunięte, chodzi o to że jestem na cyklu prop i złamałem regulamin. celem jest czysta masa miesniowa. Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 100 Obwód uda: 60 Obwód talii: 83 Staż na [...]

[...] tyłem 8. Wspięcia na palce 9. I na brzuch dajmy na to tzw. 'Nożyce' Taki podstawowy plan obejmujący wszystkie partie ciała, zapoznaj się z nim, przeanalizuj i poczytaj tematy od Tomq. Bo wiesz, tutaj nie nas oszukujesz tylko siebie jeśli coś ;-) Poza tym wklej tutaj swój przykładowy jadłospis np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś (najlepiej tak [...]

przeczytaj te 2 tematy: http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

podwieszone tematy Ci na pewno pomoga, masz 16 lat , duzo czasu, do dziela :)Nikt Ci nie napisze co jak masz robic chyba ze za $$, poczytaj rozpisz i daj do poprawki, wtedy ludzie pomoga :)

[...] bo jest cwaniaczkiem i chodzi jakby miał telewizory pod pachami, ale szanuję go za to co umie i być może nie widziałem zbyt wielu innych mistrzów ale akurat Staniszew mi imponuje. A posta napisałem dlatego że z prostych naszywek dyskusja przeniosła się na (a jakże) skuteczność Shorin Ryu, co mnie troszkę denerwuje bo są do tego inne tematy.

lubie te tematy powiem tak : nie chcialem zaglebiac sie glebiej () bo chcialem aby wypowiedz byla prosta i zwiezla dosyc Nie chcialem dotykac nawet tematu AcetyloCoA bo wiesz jak dlugo musielibysmy rozwiawiac na ten temat jako ze jest ejeszce duzo duzo innych czynnikow ktore reguluja te sprawy. Chcialem prosto. I tak chcialem pokazac po prstu ze [...]

wypelnij chociaz ankietę, opisz cel, sytuację, predyspozycje itp... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html bo tak naprawde nie wiadomo czy takie tematy ignorować, zamykać czy kasować!

[...] urzedniczej), opresyjny aparat resortow silowych (mamy najwiecej podsluchow i zapytan o bilingi w cywilizowanej europie!), ktore dzialaja na polityczne zamowienie ekipy bedacej przy wladzy i inne bardzo nieliberalne tematy. aaa, yebac ich, trzeba oszukiwac to panstwo na kazdym kroku, bo jest po prostu wrogiem obywatela, ktory je utrzymuje.

Releaser ja się zgadzam (częściowo), tylko chodzi o to ,że afery się pokończyły, mediom tematy się kończą i rząd po to by nikt nie czepił się spraw ważnych musiał nagłośnić burdy na stadionach - które są u nas od zawsze. Chodzi o to ,że stały się one problemem zastępczym, to nie musiało się znaleźć w mediach, sprawa jest prosta, zamknąć i wyłapać [...]

Czy opłaca się odświeżać tematy sprzed 1,5 roku?

Nie zgadzam się z tobą... w żadnym wypadku nie chodzi tu o szacunek,a raczej jego brak.Po prostu powinieneś zdobyć podstawową wiedzę na tematy takie jak : trening,odżywianie,jak zdrowo stracić na wadzę itp. ,potrzebne aby wyglądać jak zdrowy i ćwiczący mężczyzna. Spójrz na poziom zdjęć jaki wystawiają na forum pewni ludzie.Wstawiają zdjęcia [...]

ja cwicze ogolnie z 8 lat, nie sama siłownia ale różne inne tematy. ciągłości przed przerwą miałem z 7 miesiecy bo wczesniej kontuzja barku.

o samo ograniczanie tłuszczów też nie chodzi poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odżywianie". Niezwykle cenna literatura. dieta - 80% sukcesu regeneracja - 5% sukcesu trening - 5% sukcesu pozostałe 10% to suple, tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy itd. taki mój ranking

Poczytać tematy z podręcznej biblioteczki działu o odżywianiu i treningu masz tam wszystko co potrzebne. Poprzeglądać dzienniki dziewczyn i zobaczyć jak wygląda dieta u nich. Art. co jedzą ladies i ułóż sobie dietę sam

[...] stylu: mam trudnosci w zadawaniu ciośów, nigdy wczesniej nie uderzałem, cwicze dopiero drugi dzien,ale nie idzie mi to za dobrze..To i tak byłoby dobrze. A co jeśli założy tematy: - Mam trudności w zadawaniu ciosów prostych... - Mam trudności w sierpach... - ...hakach... - ...walki z cieniem... - unikach - zejściach z linii - blokach - zbiciach [...]

[...] na trening?Marcin, jesteś tutaj nowy. Oczywiście jesteś także bardzo doświadczony. Bardziej niż ja :-) Co jakiś czas pojawiają się na forum osoby które "fantazjują" na tematy związane z SW. My, stali bywalcy, jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Trochę to ożywia forum. Trenowałem judo, kick boxing, kung fu, aikido, muay thai, BJJ, MMA... Teraz [...]

osobiscie dla mnie to też zbyteczne,tym bardziej że sie one nie odświeżają są tematy zamknięte od kilku tyg , a wiszą jako najlepsze u góry dzialu

Dwa tematy koledze się zrobiły... widać, że bardzo chce się dowiedzieć. Zatem - moim zdaniem - żaden stosowany z głową i umiarem koks nie powoduje impotencji.

za takie tematy to bany powinny być o omenie na forum było juz wszystko