tematy

Lipa po całości...ale to nie miejsce na takie tematy

[...] jezeli ktos w swoich treningach wykorzystuje takie zalety twardego ciala, przeciez dzieki temu zmniejszamy ryzyko stluczen, kontuzji, zlaman, itp., tak wiec mysle ze takie tematy sa nadal aktualne i ze wspolnego doswiadczenia mozna sie wiele nauczyc. Odnosnie wzmacniania rąk to zadowalające efekty mozna osiagnac juz przy 100dniach cwiczen, taki [...]

Zamykam,bo niektórzy chyba czytać nie umieją,gdzie Dollar podał nawet linka.Chyba wrócę do dobrych sprawdzonych banowych metod rozmawiania,bo regulamin działu wszyscy nowo zakładajacy tematy mają w dupie.

Zamykam,bo niektórzy chyba czytać nie umieją,gdzie Dollar podał nawet linka.Chyba wrócę do dobrych sprawdzonych banowych metod rozmawiania,bo regulamin działu wszyscy nowo zakładajacy tematy mają w dupie.

[...] i odp: wyszukiwarka! a jak nie znajduje w tym topicu starym odp na swój problem i odświeża temat, to wielkie pretensje o **** wie co co innego jak ktoś jak np unbelieve odświeża tematy i zabeira głos w zamkniętej już dawno dyskusji do autora : możę masz lipomastie byłeś z tym u lekarza? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-17 19:37:15

Dzięki, przeglądnęłam te tematy jednak nie mogę znaleźć nic odpowiedniego, chodzi mi o start z kettlem i gumami, a jeśli piszesz, że po cc po takim czasie to za wcześnie, to chociaż z samymi gumami. Mógłbyś coś dla mnie rozpisać, albo wskazać mi temat gdzie mogę coś takiego znaleźć? Dzięki z góry ;)

to nie dieta, tym sobie tylko zaszkodzisz poczytaj podwieszone tematy, masz ilnki powyżej

tak zrobisz jak nawet spawarki niemasz chłopie jak czytam twoje tematy to płakać mi sie chce nie wiem czy ty przed tymi zdjęciami co ci forumowicze wysla to ty kunia walisz czy co wes sie chłopie oczasnij

słodycze jem 1-2 razy na tydzień ___ jaja sobie robisz ---- i jeszcze się dziwisz ? poczytaj tematy podwieszone bo wszystko to padaka na maxa gdzie ankieta działu dietę wkleja się z z strony potreningu.pl wszystko masz w tematach podwieszonych więc zabierz się za czytanie i wróć i coś sam zaproponuj to jest forum sportowe tu nikt Ci nie poda nic [...]

wpisz w wyszukiwarkę metka i poczytaj tematy podwieszone,tam masz wszystko

o Witam ponownie beda zdjecia? masz tematy na samym poczatku chyba morales tam napisal jak ukladac i ulozyl fajna przykladowa dieta zobacz

Osiągniesz, przeczytaj tematy wyżej od BPL. Dieta to podstawa, ale nie "internetowa dla wszystkich" ale dla Ciebie

Sefar wpisł dwa tematy wiec nie zamieszaj.. polecam Nike Lunarglide ze strony www.run4fun.pl lub na allegro

Ogółem zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html To dopiero Twoje początki, dlatego trudno dawać pojedyncze tematy. Wybierz sam 'pod siebie', co Ci jest potrzebne, co już wiesz, a czego jeszcze nie. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dolicz na [...]

Rzuciłem okiem na tematy i widzę, że ćwiczysz planem Georga, który faktycznie jest chuyowy. (Gość ma dziennik w początkujących, ledwo wyciska własną wagę na wl i wstaje w siadach 90 kg...). Wróć w takim razie do sprawdzonego treningu i tak jak mówiłem: zacznij kontrolować technikę, bo na bank siada. U każdego początkującego tak jest, bez wyjątku. [...]

jestem na sfd 8 dni wiec chyba moglem niewiedziec ze stare tematy sie odswiezaja nie???

jak widzę takie tematy to ręce opadają ehhh

kamcios22 Czytałem tematy podwieszone... i pisało WYRAŹNIE że kreatyne brać z poł rocznym stażem;f także daj sobie spokój już... Fighter P. Nie moge robic takich Ćwiczeń bo robie FBW rion10 Jako "ekspert" powinnienieś sie jakoś wypowiedzieź a nie pisać coś takiego co nic nie wnosi do tematu-.-" pzdr...

hmmm mysle ze z twoimi warunkami fizycznymi warto bedzie... wybrac opcje "wyszukaj" albo przeczytac tematy podwieszone

Ja nie wiem czy osoby zakładające takie tematy naprawdę się zastanawiają czy iść, czy by chciały, ale się boją i mają nadzieję że ktoś im powie że się nie nadają i nie będą musieli się męczyć...Rządzisz Radek ;-) A może brakuje Mu motywacji :) Jeszcze nie zaczął ćwiczyć i już może mu brakować motywacji @@-)