tematy

[...] stracisz te 10kg, ale nie będzie to tłuszcz tylko mięśnie wraz z tłuszczem. Wstaw też swoją dietę, tutaj masz poradnik do tego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html I ogólnie poczytaj podpięte tematy w dziale "Odżywianie i Odchudzanie". Zmieniony przez - Melomann w dniu 2018-09-24 16:18:22

Okej to przejrzę jeszcze raz tematy w odżywianiu i do poniedziałku postaram się ułożyć jakąś dietę na masę, jeszcze raz dzięki za pomoc.

[...] Skalar odpowiedz na pytanie autora, chetnie poslucham jesli twierdzisz ze mozna tu tracic fat a tu nabierac miesni bo pierwszy raz cos takiego slysze na forum ,wczesniej jak byly takie tematy, to modzi i nie tylko odpowiedali w jasny sposb, NIE. Ja odpowiedalem na pytanie. Zapraszm do dyskusji. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-03 20:52:32

poczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe [...]

takie tematy typu "chce wyglądać jak ten gość bez masy na zdjęciu" to śmietnik :)

Jest już temat od wrzucania takich fot, kur wa ludzie czytajcie, bo nie wiem po co takie bezsensowne tematy. Skąd Ty ku*rwa wiesz, że brali koks? Może dieta + dobry trening + gen i rosną chłopacy... Daj sobie spokój, bo aż smutno mi się robi od takich podejrzewań. A nawet jeśli brali, to ich zdrowie i pieniądze, niech robią to co chcą.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

Przeczytałeś podsunięty wyżej link? Twój plan na pewno nie powstał w oparciu o tematy podwieszone z działu.

[...] było widac całe ciało , ręce wzdłuż tułowia i w dobrym świetle zdjęcie wykonane najlepiej samowyzwalaczem . Jeśli jestes zielony w temacie jak piszesz to wato zgłębić podstawy wiedzy odnośnie odżywiania i treningów bo jak dopniesz podstawy to i efekty będą znacznie lepsze. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening poczatkujących

Ja musze wziac kamere ktorego dnia i pojde do parku, to wam kopary opadna jakie na wyspach mozna tematy ogladac

bardzo slaba dieta,poczytaj tematy podwieszone

To , że odżywiasz się normalnie to bym polemizował. To , że dodasz cycka i ryż do swojego jadłospisu, troche oliwy i jesz 6 dań to nie znaczy , że masz dobrą diete.. Przeczytaj najpierw podwieszone tematy o dietach i zobaczysz sam jakie karygodne błędy popełniłeś

nie masz zielonego pojecia czym jest dieta: dieta to nie tylko to co jesz (a tylko to wymieniles), ale przede wszystkim ilośc i proporcje. poza tym zakladasz dwa tematy, a sam nawet regulaminu dzialu nie przeczytales ani podwiueszonych tematów

aha: to jest pozycja obowiązkowa, podobnie jak inne podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/WITAM__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

Macie na zajęciach tematy takie jak zastosowanie ECA oraz salicylanów w redukcji tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-22 00:18:52

To jakiej masy powinieneś zejść aby mięśnie były "widoczne" zależy od Twojej genetyki. Jeżeli chcesz schudnąć to tak jak napisał Radek - dieta to podstawa, zajrzyj do działu Odchudzanie i poczytaj podwieszone tematy. Poza tym trening i aeroby(np. bieganie, rowerek).

[...] gdzies około moze 800 week. Ale problem jest połapanie dobrego bolda. Natrafiłem na fake ktore bilem dlatego tak podkreslam to w kazdej wypowiedzi. Zreszta czytałem tez tematy o tym jak ludzi w konia%-) robia z boldem. Od czasu kiedy miałem fejka mety za 35 zł to juz mnie nic nie zdziwi dlatego kupuje ostroznie. bolda dobrze tez trenem ace [...]

[...] temat,rozpisałeś się o sobie......a przecież chciałeś podobno tylko spytać o termin zawodów ? Dlatego nie pisz że pytam o pierdoły :-> OK. Chciałem pomóc,ale jeśli zależy Ci tylko na informacji gdzie i kiedy możesz wystartować to zaglądaj w to miejsce i śledź na bieżąco nowe tematy http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

widze co raz czesciej tematy nie zwiazane z działem a my tu mamy dzial DOPING

[...] ze burdel w dziale juz niech sobie bedzie temat o turbodymomenie ale ogrodnictwa w dopingu sie nie spodziewalem na niektorych forach funkcjonuja dzialy gdzie przenoszone sa tematy tak glupie ze az szkoda ich kasować bo są śmieszne. mysle ze to dobry pomysł zeby na sfd taki dzial utworzyć bo coraz czesciej takie kwiatki. Zmieniony przez - [...]