1. Skoro napisales, ze w niektorych cwiczeniach progresja jest 'niepotrzebna' z roznych wzgledow, to zostan przy stalym ciezarze i powtorzeniach. - dałem progresję na klatkę, bardzo fajnie wchodzi, wczoraj ćwiczyłem 2. Jezeli boisz sie o plecy robiac mc, to na razie rob sama sztanga, ale ucz sie techniki. W ostatniej serii mozesz dolozyc troche [...]
Myslalem, ze to porzadny challange, a to jakies polprzykleki z recznikami na karku. Polecam panow wyzej poznac technike przysiadu, a dopiero pozniej brac sie za wyzwania. Tylko ten caly na czarno jakos wyglada. Reszta wola o pomste do nieba. Nie dodałeś, że w pasie ciężarowym.
Myslalem, ze to porzadny challange, a to jakies polprzykleki z recznikami na karku. Polecam panow wyzej poznac technike przysiadu, a dopiero pozniej brac sie za wyzwania. Tylko ten caly na czarno jakos wyglada. Reszta wola o pomste do nieba. Nie dodałeś, że w pasie ciężarowym. Ciekaw jestem jak mi pójdzie na następnym treningu :-) Nie mam pasa [...]
12.03.2020 czwartek 13 dzień keto Mam wrażenie, że mojemu organizmowi brakuje węgli bo czułam ssanie w żołądku takie mocne przed planowanym posiłkiem, a później ewidentnie było mi słabo. Przeszło po południu po obiedzie. Będę to obserwować i dorzucać do miski bo nie chcę paść :-P Zamówiłam sobie słuchawki JBL Pure Bass i nie mogę się doczekać jak [...]
Dziennie 1,5 - 2 l wody, jem warzywa z puli: pomidory, papryka, brokuł, kapusta, ogórek zielony, kiszony, cukinia, kalarepa, oczywiście fasolka zielona ( mrożona na razie ) i sałata. Mój trening: HIM + HAM razy 3 przed kazdym siłowym Dzień 1. 1.przysiad z obciążeniem ciała twarzą do ściany - co raz bliżej ściany 2. wiosło w oparciu o ławkę 4x8 - [...]
[...] :D nowa hala . elegancko jest. A co do tych skrzyni to latwe sa do przeskoczenia ale jak zmeczysz nogi wczesniej to juz nie bedziesz patrzal jak tylko zeby je przeskoczyc... Ja sobie opracowalem technike na rozgrzewce a zupelnie inaczej przeskakiwalem. I wez sobie poprawke ze nie rozpedzisz sie i ze bedziesz zaczynal od prawej strony skrzynie.
[...] sie roznily . cholera dzisiaj pocwiczylam te pilki lekarskie tak sie wam dziwilam o co chodzi ze niby tak ciezko i haha normalnie na styk rzucam te 5 m wiec musze pocwiczyc:DD No i przewroty maja byc takie bardzo dokladne jak oni to oceniaja? Czy bardzo patrza na technike czy ma to byc jako tako wykonane w przod w tyl byleby przewrot ;PP ??
ty nagadasz sie, napokazujesz, wykorektujesz technike. Typ pojdzie do domu poczyta na necie i bedzie ciebie jeszcze próbował uczyc na kolejnym treningu. %-) A niektórym 2 slowa powiesz i jeszcze ci za to podziękują. Widać komu zależy a kto chce już być rozyebany po pierwszym treningu
[...] pomiedzy niektórymi zawodnikami w PRIME. TOP 10 1.Joe Lois pieściarz geniusz tak go określil Freddie Roach-po samych filmikach widać jego fenomenalne kontry,precyzje ciosu i technike i dynamit w łapach,kto by go pokonał w PRIME ? Chyba nikt.Nikt nie ma takich umijetnosci w dzisiejszej wadze cieżkiej. 2.Muhammad Ali pokonal wszystkich w swojej [...]
Cezi ja nie twierdzę, że obecni z czołówki mają lepszą technikę od dawnych mistrzów. Ja twierdzę, że obecni ogólnie są lepsi. Boks to nie tylko technika, ale też warunki fizyczne, lepsze przygotowanie kondycyjne/siłowe/wytrzymałościowe, a w tym dzięki różnym "nowinkom" górują dzisiejsi zawodnicy. Rocky Marciano- wspaniały zawodnik- [...]
Teraz się bardziej zgadzam z barnabasem.Ale tym tekstem strzeliłeeś sobie w stopę - "Jest też wielu innych, ogólnie ludzie teraz są więksi niż kiedyś." Niesamowite,to człowiek już tak ewoluowal na przestrzeni 100 lat ? A co z bokserami z lat 30-tych o gabarytach Valueva(Primo Carnera) "- Rosja ma dobrych, niewysokich zawodników typu [...]
dissonance, sama ocen czy masz wg nich latac z pol kg rozowymi ciezarkami - i mowia bo nie wypada kobiecie... no to niech sie odpyerdola %-), czy jak kaleczysz to popraw technike najpierw :-))