Przychylam sie tutaj do zdania Blokersa Witaminki oraz suplementacja są wręcz zalecane w czasie przygotowań. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Na suplement Dibencozide Magnum szkoda pieniedzy. Jesli ktos zamierza stosowac wit. b12 to polecam lek o nazwie Dedecavit produkcji francuskiej, w jednej ampulce jest 10,000mcg tej witaminy. Wielu zawodnikow (szczegolnie trojboistow), stosuje ten preparat po zakonczonym cyklu sterydowym. Moderator działu Suplementacja
A czy objętość prac konkursowych dalej będzie ograniczona do 1-2 stron wordowskich? Czy będzie np. możliwość napisania pracy o dowolnej objętości i dołączenia do niej abstraktu na 1-2 strony wordowskie? Pytam z ciekawości bo od ostatnich paru miesięcy pracuję nad kilkoma projektami związanymi, mówiąc ogólnie, z suplementacją w sporcie.
Witam. Chciałem odświeżyć stary post, aby pokazać Wam co udało mi się zrobić w trakcie 10 miesięcy ciężkiej pracy. Wiedza, którą udało mi się zdobyć na tym forum oraz Wasze sugestie znacznie przybliżyły mnie do tego w jakim stopniu i w jakim czasie zmieniło się moje ciało. Jak patrzę na te zdjęcia to sam nie mogę się nadziwić, że aby osiągać duże [...]
}:-( Plan dla osoby która zaczęła trenować w sierpniu i do dnia dzisiejszego trenowała FBW a pod koniec tzn od listopada FBW wer. A i B. Jest to jej 3 trening w ogóle. dieta + suplementacja - sprawdzona Zmieniony przez - wikiliks w dniu 2011-12-01 12:52:48
Dobra robota . Teraz wejdź sobie na zero i odpocznij od deficytu ;-) Dzięki! Jakaś dodatkowa suplementacja ? Aktualnie, MSM rano i wieczorem, L-Carnitine rano i. przed treningiem, CLA po każdym posiłku, Omega3/Magnez raz dziennie. Może z czegoś zejść lub coś dodać ?
[...] panowie na filmiku ewentualnie Pan na zdjęciu powyżej - Czy przez ten czas trzeba trzymać michę czy pozwalać sobie też na odrobinę "szaleństwa" - Jak wygląda ich suplementacja, sądzę że sterydy mają w tym duży udział no ale oczywiście nie zawsze :) Czy ktoś mógłby tak po krótcce odp. mi na zadane pytania w miare sensownie :) ? [...]
Witam, Aktualne badania: Kolejne 12 tygodni - 750mg enan tygodniowo oraz 300mg master ace tygodniowo. 500uj 2 x w tygodniu 1/4 Ari x 2 w tygodniu. ( Estro trochę zbite) Albo za dużo Ari albo master troszke też zbił. Aktualnie pierwszy tydzień leci mostek 500mg enan e7d ( na dwie dawki). Woda 6 litrów dziennie. Waga 105kg Suplementacja : : Q10 [...]
Do tego nie chce żadnych SAA, ide do szpitala i nie chce żeby mi coś wykryli. Suplementacja do tego będzie, jeszcze sobie ją ułoże.. xtreme bcaa już mam ustalone, co do tego się zastanowię. Osłonki na wątrobe już mam czyli sylimarol. coś polecacie jeszcze ( osłonki ) ? No clomid po cyklu oczywiście.
Jest to problem naprawdę sporej części populacji gatunku męskiego. Mnie na szczęcie on nie dotyczy, ale spora większość moich kolegów jest do połowy głowy łysa. Pozostaje Ci golenie na pałe. Doradca w dziale suplementacja
[...] %) typu alantan, bepanthen (apteka) loob inne z wit.a i e (serie 'po opalaniu') jeśli poparzona skoora będzie bolała to nie obędzie się bez środkoow przeciwbolowych niestety :( artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] pozabiałkowego - glutamina i tauryna. Chodzi o to, że ile byśmy białka nie pałaszowali, to organizm zawsze będzie katabolizował znaczną jego część, dla utrzymania odpowiedniego poziomu wolnej glutaminy i tauryny. Dopiero suplementacja wolnej glutaminy i tauryny powstrzymuje katabolizm, związany z tworzeniem puli azotu pozabiałkowego. S. Ambroziak
Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08
Dziś forsowałem klate i biceps - 20 min konkretnej rozgrzewki tych partii mięśni Rozgrzewka 10 min na bramie lekki ciężar PS15/LS15, machanie łapkami tak jak w szkole potem machałem hantelkami na bicepsiku Klata Wyciskanie sztangą płasko - 80kg - 6 powtórzeń 90 - 6 100 - 4 110 - 2 120 - 1 Wyciskanie hantlami 4 serie po 10 powt. ciężar na rękę [...]
ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]
Nie używam zbyt wiele mleka ze względu na cuiker w nim zawarty, tylko tyle co potrzebuję do płatków czyli jakieś 0,5-0,75l dziennie. Każdy litr zawiera 50g cukru. Moderator Odżywianie i Suplementacja
Tauryna jako antykatabolik
