suplementacja

Tak - kavakava jest dobra ale... 5-HTP i DMAE to mooj typ (wiem że 5-HTP) trochę katabolizooje członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] zielonej herbaty) na zwiekszenie poziomu A i NA (poprzez blokowanie enzymow je rozkladajacych)... pozatym kain - nie panikuj - bez serotoniny nie byl bys w stanie ruszyc sie z lozka... pozatym w calym tym mixie i tak chodzi o 'nagiecie faktow' hehe... ladnie to zrobilem ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

ave hmmm, w sumie to nie mam tych numerów KiF SdW i bardzo chciałbym sie zapoznać z dietetyką i suplementacją dla wszystkich ludzi, z góry dziękuję ave Piotrek

1) witaminy to wszystki, podczas cyklu , jak i w każdy inny dzień roku 2) glukoza! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

co chcesz osiągnąć suplementacją HMB? dla mnie to jedynie dobry antykatabolik pozdro

Kreatyna może podnieść ciśnienie, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie a to zwiększa osmozę, lecz co do skoków ćiśnienia to się nie obawiaj bo tak na prawdę to to podwyższenie ciśnienia jest znikome. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

Paweł możesz tak brać, a tłuszczy po prostu nie przyjmuj na godzinę przed kreatyną i do 30 minut po kreatynie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] 79g ww, 3g tłuszczu) 5. Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) Kolejna przykładowa dieta i suplementacja jest dla osób ciężko łapiących masę mieśniową - tak zwanych hardgainerów. 20 minut przed pierwszym posiłkiem: glutamina 5 gram, kreatyna 5 gram. Posiłek 1: [...]

Dostał bana ode mnie i to nie za zdradę tylko naruszenie chyba wszystkich punktoow regoolaminu, ale pisał do Mateo, obiecał wszystkim, że się poprawi i ban został zdjęty (przez Mateo, bo ja bym nie zdjął) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

leniwy jestem z tego samego powodu co Kain, Grasiczka, Krooszek i inni, spytajcie Michaiła to wam wyjaśni czemu..... a co do 666 to nie odbanowałbym go nie z powodoow osobistych - nic do niego nie miałem, ale wg. mnie za bardzo przegiął leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

666 dostał bana za podam 2 głoowne i najbardziej ogoolne powody: 1. przede wszystkim - wielokrotne pomoowienia pod adresem sponsoroow tego forum o sprzedaż podrobionych suplementoow, o ich prodookce w piwnicach i garażach. I nie były to jednorazowe wypowiedzi, tylko wywlekanie jakichś chorych i nieprawdziwych teorii na ten temat, powodoojących [...]

Ale ja osobiście i tak twierdze, że do 666 nic nie mam leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

jaka jazda??? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Sławek jak zwykle ciekawie,ale powątpiewam w to że suplementacja wit D zastąpi HTZ ;-)

Z tą metką to żart, ale po tym arcie faktycznie witaminda d3 + k2 będą stałą suplementacją dla Syna ;-)

Neal mniej więcej to opisał. Suplementacja witaminy K nie zwiększa ryzyka zakrzepicy, ale przy istniejącej już chorobie nie ma sensu jej brać, gdy ktoś jest leczony jej antagonistami. Natomiast witamina K zmniejsza ryzyko wybroczyn czy wylewu przy suplementacji wysokich dawek kwasów omega 3. Zmniejsza też ryzyko kalcyfikacji tkanek miękkich przy [...]

Suplementacja mogła pomóc, ale na pewno nie będzie na zasadzie, że jak bierzesz suple to jest ok, a jak przestaniesz, to jest źle. Raczej to zabieg okoliczności. Nie przeceniajmy mocy suplementów ;-)

[...] Takze liczaba blaka nie powinna byc tak duza. Dla lekkoatlety 1,5 g na kg masy ciala w zupelnosci wystarczy. W zrodlach ktorych czytalem widaniej informacje ze DODATKOWA suplementacja bialka konieczna jest dopiero wtedy gdy ciwczymy ponad 14 ! ! ! godzin tygodniowo.Wane sa za to weglowodany. Dbac nalezy o to by ich dzienna dawka byla [...]

250-300g kreatyny wystarczy. Proponuję w dni treningowe 2 razy rano i po treningu, a w wolny tylko rano 5g. Niech sobie kupi jakiegoś gainera lub odżywkę 50:50 or białko oraz carbo. Doradca w dziale suplementacja

Olimp...no niestety ale zawsze tak jest jak się próbuje poprawiac to co juz jest doskonałe (patrz oryginalna grafika SFD)... Kolorystyka tego działu jest niestety do bani... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja