suplementacja

w dni nietreningowe rano (zawsze na czczo!) co do HMB to ja bym sobie odpuscil, ale jak juz masz to poczytaj w archiwum, jest tego pelno... P.S. Proponuje odwiedzic dzial Alternatywna droga.. suplementacja okolotreningowa i hst - wg mnie super sprawa!

Serwatka posiada duży procent aminokwasów które budują w dużym stopniu mięśnie. Dlatego polecam TRECA albo tak jak Son mówił Extensor! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

No jest cięzko przybrać, ale jest to do zrobienia ja ćwicząc 3 razy w tyg Kyoku i 3 razy siłownia ( siłka rok ) .. w rok przytyłem 10 kg prawie. Ale musisz wejść w działy trening, odżywianie ewentualnie suplementacja i poczytać. Pozdro

Jeśli chodzi o potencjał witaminy E, to myslę iż w yapdku bardzo intensywnych wysiłków warto byłoby położyć odpowiedni nacisk na właściwą jej podaż (ponad RDA), warto jednak pamiętać iż w suplementach zazwyczaj zawarty jest dl-alfa-tokoferol, tymczasem w przyrodzie witamina E wystepuje pod postacią 8 tokoferoli i tokotrienoli. Niektórzy badacze [...]

A i w zupełności wystarczą zwykłe AA chyba, że roożnica w cenie w stosunku do AApq jest dla Ciebie zupełnie niezauważalna, a ten nutrend w płynie starcza na około 4 dni i wg opinni niektoorych osoob po tych 4 dniach wogoole nie widać ich działania leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ja też proobowałem roożne BCAA - i hitec jest świetny - lubię też Weidera w tabletkach - a aminki bierzesz przed treningiem - 1 na 10kg wagi - a jeżli po treningu nie bierzesz gluty to możesz też po treningu. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

a ja i przed i po leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] przez piewien okres. Dopiero pozniej dlugi cykl treningu "na rozruszania sie" a'la regeneracyjny, a dopiero pozniej pora na "harce". Oczywiscie dobra dieta, moze i nawet suplementacja jakas pod kosci. Tymniemniej konsultacja z lekarzem wskazana. Generalnie - zawsze bedziesz musial uwazac przy rozpietkach, mlotkach itd.

<piwo> Lucek .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

oj faktycznie:P po...myliły mi się daty:P ale zawsze mam pretext do... ;) :P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zbilansuj dietę, sprawdź jakie masz braki i czy nie da się ich nadrobić jedzeniem , jak się nie da to dopiero sięgaj po gainera i białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

suplementacja mineralami i witaminami powinna ZAWSZE byc tylko uzupelnieniem diety i to z niej organizm powienien (i bedzie) czerpal to co potrzebuje jednak np tabletka dziennie Vitamin Plus to swoiste ubezpieczenie (ot tak aby nie bylo podstawowych brakow wiadomo jak wyglada nasza dieta) sa jednak pierwiastki przy ktorych mozna z duzym [...]

bcca w płynie są najlepsza forma dla miesni, minusem jest ze wychodza drozej za podobna porcję niz capsy i są mniej wygodne jesli idzie o dawkowanie czy przenoszenie ze soba na na trening członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

Eee wydaje mi się że zbyt bardzo się przejmujecie sprawą... Podpis zmieniony - skoro zwróciłeś mi uwage tzn że chyba rzeczywiście nie pasuje... A zmieniłem go tylko dlatego że aktualizowałem dane i przy okazji dopisałem swoje 'referencje' :) Koniec tematu... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Shiroyu ma rację..nie chce mni sie już pisac dlaczego,bo to bardzo proste. Jak ktoś się uprze to wyjasnie szerzej.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Klikasz zna d swoją wypowiedzia w zakładkę Profil Klubowy i resztę masz podane jak na dłoni.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Co ma miec na celu suplementacja ww suplementami? Ankieta

jak można tak bezczelnie kłamać?! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Można uzupełnić dietę jakąs suplementacją. Gainer lub białko to fajna opcja, by podbić kcal.

Początkowo to mi się wyadawało, że Totorino jest nawet spoko, ale stwierdzam - masz masę kompleksów i jakiś dziwnie zaczepny i nnieciekawy sposoob formułowania wypowiedzi - A gdzie tu Ted sugerooje, że jest ważny bo jest modem - ja to mu się wogoole dziwię jest dla Ciebie i tak zbyt wyrozumiały. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]