suplementacja

[...] także istotnego wpływu glutaminy na syntezę białek mięśniowych  glutamina nie jest aminokwasem egzogennym i może być syntetyzowana w ustroju z innych aminokwasów, a znakomitym sposobem na podwyższenie poziomu glutaminy jest suplementacja BCAA  glutamina jest dobrym suplementem dla osób z IBS i nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit

Jezeli nie masz IBS w ogole nie ma sensu suplementacja glutaminy... Lepiej suplementowac BCAA... Nie ma tez badan potwierdzajacych dzialanie glutaminy... Co ty gadasz... sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jakie dawki gluty? skad masz pewnosc, ze to od gluty, a nie diety i treningu? lub [...]

Kupujesz sobie 1kg izolatu i 1 kg białka i masz bulka - po problemie, po co tu nazwy wypisywać? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

chodziło mi o 1 kg izolatu i 1kg Carbo - po prostu net mi wolno działa i mam po 5 różnych stron na SFD otwartych i pogubiłem się w myślach i zamiast carbo napisałem białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Dokładnie,zachowuj się ****a..to nie szatnia. A Słaby dobrze napisał. Naturell ma bulka...zreszta masz sklep sfd albno ********** i polukaj Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Powiem Ci ze nie masz się co cieszyć izolatem,bo izolat wcale niekoniecznie jest najlepszy.A w gainerze jest juz mało istotne jakie białko się znajduje.I nie będzie zadnej róznicy w działaniu czy bulk będzie miał białko serwatki(choćby izolat) czy tez mieszanke. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]

Zanim zaczniesz tu na wszystkich jechać to ja też Cię zjadę bo jest wyszukiwarka gdzie wszystko pisze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A jakbyś się Ty zainteresował to byś wiedział że w większości sklepów netowych jest możliwość wybrania odżywki według rodzaju i tam wybiera się pozycję BULK i masz wszystkie typy np na power zone [...]

A po - carbo. Możesz również wziąć porcję BCAA po treningu. ALC proponuję po 1 kaps. 20-30 minut przed posiłkami-w sumie 4. Reszta ok. Doradca w dziale suplementacja

Carbo po treningu. Jeśli nie dojesz możesz też się wzmocnić nim przed. Po-razem z glutaminą. Doradca w dziale suplementacja

Przeczytaj uważnie to się dowiesz. Doradca w dziale suplementacja

To tylko pozory Doradca w dziale suplementacja

BCAA i glutamina działają przede wszystkim antykatabolicznie przez co ochronisz mięśnie oraz z czasem zdołasz złapać więcej siły i wytrzymałości. BCAA podnosi również próg bólu. Możesz również rozrobić pół na pół sok pomarańczowy z wodą i będziesz miała swój izotonik za grosze. Doradca w dziale suplementacja

Wiesz, może być wiele czynników, które wpływają negatywnei na suplementacje, w tym przypadku, kreatyną, np. zła dieta, nadużywanie kawy, alkoholu, zbyt krótkie sny, stresy, niedobór wody, nieprzemyślane treningi. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179

Mozliwe.Zalezy od wielu czynników,ale na bank osłabienie antybiotykami i chorobą da się we znaki. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja osobiście jestem przeciwny stała suplementacją mono ponieważ: 1Biorąc ja cyklicznie mamy większe efekty 2 obciaża nerki

[...] że buduje ATP, który stymuluje anabolizm białek i generuje impulsy siłowe włókienek mięśniowych. Ponieważ ATP zabudwoany jest między innymi z atomów magnezu, dlatego suplementacja kreatyny może wyczrpywać jego rezerwę. Zresztą, jak widać, kreatyna działa na tyle skutecznie, na ile pozwalają jej na to zasoby magnezu. Dlatego zawsze trzeba [...]

Dieta układana przez dietetyka. Trening siłowy: 3x w tygodniu po 180 minut (czasami 240) Trening areobowy: 3x w tygodniu po 30 minut Stan zdrowia : wzorowy :p Staż : 1 rok Suplementacja: Białko syngex i miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy .

Dieta układana przez dietetyka. Trening siłowy: 3x w tygodniu po 180 minut (czasami 240) Trening areobowy: 3x w tygodniu po 30 minut Stan zdrowia : wzorowy :p Staż : 1 rok Suplementacja: Białko syngex i miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy .

Jeśli po treningu siłowym robisz aeroby to weź 50-70 gram carbo, jeśli natomiast robisz same aeroby to weź tylko białko względnie posiłek. Doradca w dziale suplementacja

Dodatkowo posiadane antykataboliki proponowałbym tak: BCAA 5 gram przed aerobami, 5 gram glutaminy po aerobach. Jeśli jest trening siłowy to wziąłbym 5 gram BCAA po siłowym, a przed aerobami, a po aerobach 5 gram glutaminy. Dodatkowo 5 gram glutaminy przed snem. Doradca w dziale suplementacja