Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Jeśli tryb życia jest słaby, to bez zmiany żadna suplementacja nie pomoże. Znaleźć przyczyne, wyeliminować/poprawić wtedy coś dorzucić w celach profilaktyki i można żyć na nowo :-)
Ostro tam koksujecie w tej piwnicy IMHO jest spox... ale... zapodaj fotke pleców... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
no widac ze malys kiedys tez sie podniecalem majac 30 w lapie ze mam krate, z czasem Ci to minie, a jesli masz problemy z maasa to odwiedz dzial odzywanie, suplementacja... tam napewno znajdziesz rozwiaznie... powodzeina w dalszych cwiczeniach
marsjanki .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Młody człowieku kup Multi Tabs i łykaj po 1 tabsie dziennie godzinke po sniadaniu.Magnezin 500 łykaj po treningu pół tabletki,a drugie pół na noc.. b-compleks-3 razy dziennie po tabletce w dni treningu,w dni wolne 2 razy dziennie.Wystarczy. Jak chcesz zwiększyc przyswajalnośc białka to..zmniejsz jego jednorazowe porcje.W tym wieku nie obciążanj [...]
[...] otwierałem, wsypywałem połowe do biała, 250mg to przegięta ilość już lekko, ale połowa imho w sam raz... wiec starzcy na 2 razy dluzej .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Zalezy jak długo już trenujesz i od kiedy masz dietke. Porcja ok,ale widzisz każdy trawi inaczej,więc jeśli masz problemy to porozdzielaj te porcje a jeśli nie to digest lub wspomniany drogi aminogen..Ja w tej chwili testuje dietke z mniejsza ilościa białka,zjadam ok. 30,40 gram mniej dziennie niż powinienem i na razie wychodzi bardzo dobrze.Nie [...]
GLODCIS pojęcia nie mam... wszyscy inni widzieli, więc może komp nie odświeżył strony, tylko korzystał z wersji przed zmianą zapisanej w katalogu tymczasowym?? Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Bonatti - jeżeli odżywka ma dostępny smak, to na stronie opisowej danej odżywki (tej z fotką) smaki są wypisane na dole (pod opisem)... Oczywiście na stronie Sonbatego Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Idziesz w złym kierunku. Zamiast skupić się na podstawach, to kombinujesz to z suplementacją, która jest mało istotna a to z low carb, bo Cie zalewa. Nie zalewa Cię od węglowodanów a od podstawowych błędów.
W Trecu Micro jest miarka,więc pewnie i w creapure też będzie. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Ultimate jest znakomitra kretka i mimo że skw to skw to są głosy ze ludzie wolą UltimateProblem że często jej nie ma bo cieszy się sporym powodzeniemOstatnio zaleciłem ja mojemu kumplowi na siłce i jest baaardzo zadowolony Multipowera nie brałem,ale teoretycznie jest to to samo co Olimp..równiez słyszalem głosy zachwytu nad ta kretka,ale ja [...]
Ta.....a slyszałeś ludzi którzy po multi nie byli zadowoleni?Ja slyszałem,wniosek taki ze opini jest wiele,a kreatyn dobrych też jest sporo więc w zasadzie nie ma się czym przejmowacChoć istotnie o kreatynie Multipowera wiele osób wypowiada się jak o koksie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo [...]
możliwości jest naprawdę wiele, mżesz np. tylko zmienic formę kreatyny na bardziej stabilną np. ester czy kre-alkalyn, potem można nawet jeszcze spróbować staka- taka trochę przedłużona suplementacja działa dobrze- już w sytuacji gdy na mono efekty by były już małe.
[...] rozpisywania? %) białko 30g po treningu, na noc, ewentualnie między posiłkami glootamina 5 g rano i wieczorem, 10 g po treningu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-08 21:55:59
hihi ok - tak tylko pytałam :) teraz po prostu nadrabiam straty po wyjeździe artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] musi ocenic stopien uszkodzenia.Popekane naczynka sa to mikrourazy - mikrowylewy,ktore moga dotyczyc nie tylko siatkowki,ale i teczowki. Okulista powinien obejrzec i zdecydowac,czy przepisze Ci specjalne krople (zapewniam Cie,ze takowe istnieja,ale sa na recepte). Dodatkowa suplementacja witamina C wskazana (wit C uszczelnia naczynia krwionosne).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4 odcinek poświęcamy odporności w wysiłku fizycznym - czy suplementacja jest potrzebna? Niezbędna? Na co zwrócić uwagę by wesprzeć organizm w tej nierównej walce?! https://www.youtube.com/watch?v=NEVg-r_YdXM
