Na pewno nie po HMB. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
wszystko masz napisane na forum -jak tworzyc treningi -jak tworzyc diete -suplementacja. trzeba tylko sie zmusic do czytania i szukania. a to ze biegasz to wcale nie oznaczna ze nie mozesz nabrac masy.
zapewne masz racje ale byłbym bardzo wdzięczny jeśli byś napisał jaka suplementacja była by korzystna jakieś 8 miesięcy temu zażywałem jeśli się nie mylę stack kreatynowy reactor pro 3
W mojejk ocenie, w Polsce pewna deca to tylko apteka lub z czarnego rynku retaboil ( ale zabawa z 50mg ) Jesli idzie o cała resztę, trafic na orginał to 1 do 10 Deca to najbardziej walony towar w kraju a zakup orginału to dar losu! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
Mozna byz zadowolonym jak się zamiat deki wali np omnadren to wyniki sa znacznie lepsze! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
to na pewno brak gay-nera.... ja tam wprawdzie nie przepadam za aż tak bliskim męskim towarzystwem...ale rzeczywiście może to byc problemem u niektórych:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
tak ...uważaj tylko żybys nie przedobrzył z tym GEJnerem:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Pewnie ze mozna sie pobawic ale w tym wypadku powinienes od samego poczatku walczyc z estrogenami Osobiscie kupił bym z usa formestan ( 4-hydroxyandrostenedione)i stosował od samego poczatku ewentulanie nolvadex po jednym labsie dzienne! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
[...] diety; jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć tych 2g/kg masy ciała z jedzenia, to uzupełniasz to odżywką białkową! Nie istnieje pojęcie 'efektów po białku'! Nie ma czegoś takiego, jak cykl białka! To podstawa jak trening! Musisz je uzupełniać, bo to budulec! Kurna, tworzyć ten post priorytetowy, w mordę... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Zaczęło Ci iść, ponieważ organizm dostał budulca i ma z czego te mięśnie budować..... ale te "efekty" będą coraz słabsze z czasem. Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Jak cykl to DT 2x5g i DNT 5g, ale stała suplementacja też jest ciekawa - 5g dziennie (sam jestem na stałej) 2. Nie przeszkadza 3. wszystko zależy od diety, a edekty są inne dla kazdego człowieka. Cykl pociągnij minimum 10 tyg. najlepiej te 12.
ok,ale najpierw uzupełnij profil podaj informacje o sobie czy masz jakas diete jak trenujesz i jak najwiecej o sobie.potem wrzuć foty i zajmiemy sie dalej czy mozesz bawić sie SAA czy nie jest to moze dla ciebie,ja od razu polecam najpierw zajać sie suplementacja
Na mnie dziala taki trening! Bardzo szybko sie regeneruje. Kiedys Shawn Ray powiedzial: Jezeli dobrze sie odzywiasz przetrenowanie dla ciebie nie powinno istniec... Arnold kiedy zaczynal cwiczyl kazda grupe miesniowa 3 razy w tygodniu. Wiem ze nie jestem Arnoldem, ale moja regeneracja przebiega bardzo szybko. Aha bym zapomnial: Dieta: 3g bialka na [...]
Bez żadnych dragów!Piwka,baw sie i pij dużo wody i soków.Magnez,witamina c,multiwitamina itp. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Dokładnie. Zmień plan treningowy. Kombinuj (serie łączone, superserie, ruchy oszukane, może wprowadź elementy treningu holistycznego, itp. itd.) Oczywiście pod warunkiem, że masz już jakiś staż treningowy. Stosuj okresy regeneracji i zwracaj uwagę na odpowiedzi organizmu. W dziale "Trening" chłopaki ci pomogą. Pozdrawiam. Wszyscy mają [...]
Mają sens,3 treningi tygodniowo na początek spokojnie wystarczą.Plus siłownia 2/3 razy/tydzień najlepiej treningiem pod SW niż normalnie kulturystycznie.Z odpowiednią suplementacją/dietą i odpowiednią dawką snu nie powinno być żadnego problemu.
faftaq dał Ci dobre linki, poczytaj, przemyśl, przede wszystkim określ cel. Trenujesz bo lubisz? bo chcesz jeździć na zawody i robisz formę? chcesz redukować? Wtedy suplementacja wygląda całkiem inaczej, na poziomie amatorskim wystarczy dobra dieta i ewentualnie witaminki. Też wspomagam się suplami, ale pod okiem trenera i pod kątem optymalnej [...]
Dla mnie z głową to znaczy stała opieką endokrynologa, regularne badania, odpowiednia dieta, suplementacja i ochrona organizmu. Poza tym teraz może być w porządku. Jesteś pewnie młody a organizm jeszcze potrafi kompensować pewne ingerencje w jego układ jednak pewne rzeczy wyjdą dopiero za kilanaście lat. Uszkodzone serce, nerki, wątroba, [...]
