Według mnie wszędzie dobrze ale u siebie najlepiej I lepiej zainwestować w swoją siłkę, dobrze by było jak byś jakiegoś kumpla znalazł, bo na sprzęt byście się złożyli i we dwóch lub więcej lepiej się ćwiczy niż samemu
SasiadxXx na tej siłowni gdzie ja chodzę jest kultura i sprzętu się nie tyka jak ktoś ćwiczy, każdy ma swój ręcznik i kładzie na sprzęcie jak ćwiczy, odchodzisz to ręcznik zostawiasz i nikt się na sprzęt nie ładuje, ewentualnie jak wrócisz to pyta czy może na zmianę poćwiczyć.
Lepiej w domu Napewno większa swoboda kiedy chcesz cwiczysz, o której chcesz, sprzęt zawsze dostępny to z zalet Wady: Jak cwiczy samemu to troche h...owo bo ani nie ma niczyjej asekuracji a po zatym zamuła samemu nie ma się do kogo odezwac
W domu najlepiej na publicznej też dobrze ale j.w zastanów się czy długo poćwiczysz czy nie bo jak nie to na publiczną albo poszukaj kogoś kto ma siłke swoją niema sensu inwestować w sprzęt 1000 zł i poćwiczyć pół roku lub krócej.
wcinaj duzo ryżu , makaronu , jajek itd i bedzie luz :) to tyle oc do diety.Bo jesli nie masz hajsu na silke czy sprzet to na diete tym bardziej nie bedzie.Poprostu staraj sie jesc to co napisalem
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35+ OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 93 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
hehe dziś wchodzę do garażu gdzie aktualnie zwalony jest cały sprzęt patrzę stoi takie coś jak piecyk, zasypane starymi ciuchami, wielkość w sumie wystarczy aby ogrzać to przyszłe pomieszczenie, zamontuje jeszcze tam gniazdka na jakieś granie i na farelkę, styropian ponoć leży na strychu, dywany też mam ładne całkiem tylko teraz to już dupa bo [...]
wiadomo, że wyciąg keltona lepszy, ale i tak ja bym wolał samemu sobie zrobić wyciąg (cały sprzęt do tego kupisz w castoramie lub obi) a pieniądze wydać na coś innego, no chyba że masz ich sporo
DuDu_KoX sztangielki,to najbardziej uniwersalny sprzet. mozesz zrobic wszystko. zadbaj tylko o mozliwosc dokladania nowych obciaznikow. plan full body ze sztangielkami-SUPER SPRAWA!!! pozdrawiam i zycze powodzenia.
Ale ze nie za duzo zmieniles... Nadal sama oliwa, nadal szynka kanapkowa... A na silowni biezni nie ma badz innego rodzaju sprzet do cardio? Orbitrek, wioslarz, rowerek...
no sprzet macie super tylko niestety te ceny... 2 lata temu jak kupowalem to jeszcze byly wmiare no ale teraz to naprawde oplaca sie lepiej samemu zrobic lub jedynie uzywke kupic;) pozdrawiam i polecam Stefana z Kelton'a bo naprawde doradzi jak cos potrzebujecie;))
..ladnie zmontowany sprzecik zwlaszcza trzeba cenic wlasnie hand made , sog sie nalezy bo estetycznie, przejrzyscie i sprzet wygląda na porządny ps wbij do mojej link w podpisie pzdr
Dawno, dawno temu, jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-18 11:02:05
