sprzet

Dobra, patrzę na Twoje posiłki. Następną miskę jaką wkleisz chciałabym zobaczyć już według BTW, które podałam, bo muszę zobaczyć na ile Ci zależy na tej pomocy z naszej strony :-) - za dużo nabiału - warzyw na razie proszę nie licz a jeśli koniecznie chcesz wliczać to nie 2000 kcal a 2200 - każdy posiłek ułóż tak by miał ww, białko i tłuszcze. Np. [...]

rozstepow to jest pelno, cale bicki i tricki od wewnetrznej strony itp itd. a co do takich imprez? :D hehe nie ma jak to Arena Kokocko :d dobry sprzet i ostra jazda i pelno suk :D

http://nasza-klasa.pl/profile/1626120 15 lat mialem tez 3210. pancerny sprzet jedyna wada bylo to ze mocowanie bateri lubilo sie odlamac przy mocnym yebnieciu Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-09 14:56:09

po trening do dzialu dla poczatkujacych a jablczan odeslij mi bo to za mocny sprzet dla Ciebie

ale naspamowaliscie ;-) większość o kvrwach i burdelach %-) z czasem uważam ze Gringo ma poniekąd z tym racje \-) He Got jakie masz Altusy? dobry sprzęt ogólnie na Tonsilach ;-) jest kto jeszcze w ogóle? ;-)

czesc bili. i na co zes tak walil user na co?teraz ci odpadl sprzet:-d

[...] zapie*dalal dla siebie/na siebie. 2k malo, wynajmij mieszkanie kup zarcie i podstawowe sprawy i 1,5k nie ma. a gdzie tu odlozenie grosza na pozniej? a gdzie samochod/sprzet wszelkiego typu? o dzieciakach nawet nie wspomne, bo wg moich kalkulacji zeby sobie sprawic dzieciaka, to para musi miec z 7-8k co miesiac, zeby nie bidowac (i nie [...]

strefa ale masz super sprzet axio chwala a mało kto wogole cos brał z tej firmy. kumpel jedzie na mecie z axio i cypio z axio i idzie ładnie do przodu

tak szczerze to takie se jest ok na silke,ale ja wole inna muze, jak masz dobre sprzet grajacy w aucie to marzenie na trasie sobie tego posluchac http://youtube.com/watch?v=l7LtocO6hUA

kiedyś już ja oglądałem ale chyba się nie wypowiadałem przekozak ta siłka długie lata pewnie ten sprzęt był gromadzony...

no to dobrze że inwestujesz w sprzęt ;-)

No rzeczywiście zapomniałem zmienic ale wiadomo że chodzi o dzisiaj :) A w sprzęt już dłuższy czas chciałem zainwestować, ale nie było funduszy a teraz po urodzinkach troche się zebrało więc chce kupić chociaż podstawy :)

Piątek 02.12.11 (DT)Jedzenie z dzisiaj dodam jutro Pompki 4s 12/12/10/10 Pompki z nogami na podwyższeniu 3s 10/8/8 Podciągnie na drążku podchwytem 3s 15/Max/Max Przysiady 4s Unoszenie sztangielki w leżeniu 3s 10/10/10 ciężąr ok. 3.5-4kg (nie wiem ile waży gryf hantli dokładnie Uginanie przedramienia z hantlą w oparciu o kolano 3s 10/10/10 ok.6.5 [...]

no na początek będzie w miarę możliwości dokupuj sprzęt ;-)

1.Czy np. nasi uskrzydleni Husarzy byli najbardziej optymalnie uzbrojoną jazdą? Mejbi - nie można jednoznacznie określić 2. Jaka zbroja i jaka broń była by najlepsza do walki pieszo a jaka do walki konno? Do walki pieszo taka która nie krępuje ruchów, zresztą dobry wojownik nie potrzebuje zbroi Konno taka która gdy spadniesz z konia (a to [...]

Trening z dnia 23.08.2021 Dziś trening w Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku fajna siłownia i cały sprzęt eleiko więc musiałem po wyciskać i sprawdzić jak na takim sprzęcie wyniki się robi więc weszło całkiem przyzwoicie mimo że nie wyciskam ciężko już długo. Poszło tak 60kgx10, 80 kg x10, 100kg x 10, 110 kg x10, 120 kg x13, 130 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sebmar PŁEĆ: chłop WIEK: 19 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78-79 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90x4 MARTWY CIĄG: - trzy [...]

Wklejam dietę i trening, który w końcu udało mi się wczoraj zrobić :-) Kolejny zaplanowany na czwartek. Jestem w trakcie powiększania swojej domowej siłowni więc i miejsce do ćwiczeń i sprzęt do aerobów mocno ograniczony - stąd ten steper. Swoją drogą martwi mnie jednak to, że jeszcze miałam na niego sporo siły %-) No chyba jednak nie wkleje, [...]

co do podstawowego sprzętu potrzebnego do ćwiczeń w domu to sztanga 180cm - fi30, hantle x2, stojaki (do przysiadów) + ławeczka (najlepiej, kupić zestaw ławeczka + stojaki ale stojaki nie mogą być na stałe połączone z ławeczką, muszą to być dwa osobne elementy). Co do obciążenia to 60kg na początek powinno wystarczyć. Dla bezpieczeństwa podłogi [...]

MISKA wczoraj i dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25f61230f82648bc9c79dbdb4fd83921.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13b0975281eb4ac8b69f834e44e033fd.png Jeśli idzie o sprzęt to już prawie się zdecydowałam. Myślę o ławeczce AVENGER + stojki KETLONA, o coś takiego: http://allegro.pl/nowosc-kelton-lawka-silownia-heavy-avenger-iii-i2637690079.html Zmieniony [...]