Dzisiejszy potreningowy + deser 8-) 1. Wątróbka z kurczaka duszona z jabłkiem + ryż brązowy i marchew, 2. Budyń z orzechami, jogurt naturalny z kakao (najlepszy!!!), gruszka i żelki :D /SFD/Images/2016/4/19/5d6484d325f9470eb7ea34803aea858d.jpg /SFD/Images/2016/4/19/deda60f5705c4d47b4744c84eaa1e733.jpg
anubisowi ktoś się włamał na konto i wstawił inne zdjęcie, niż jajecznica z kabanosami %-) żeby nie było offtopu - wczorajszy potreningowy /SFD/Images/2016/5/25/a84d24b1635a460f84ca8338eff8e05d.jpg
makaron najzwyklejszy na świecie, więc węgle proste, do tego wszystko co najlepsze wygotowane z kuraka, więc można uznać ze potreningowy :P EDIT: po przemyśleniu uznałem, że powszechnie wszyscy wiedzą, iż rosół od mamy jest dobry na wszystko, więc na regenerację też musi być dobry :D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-02-26 21:27:23
Wczorajszy potreningowy: omlet z gruszką i kakao + twaróg z WPC truskawka na wierzch + sos truskawkowy 0 kcal + jajko oreo :-D /SFD/2017/3/20/6b1744ae1e17470b957fccc061f37e97.jpg
poranny potreningowy /SFD/2017/3/22/958c6eaca0894c93b4a4f6e00695fe42.jpg /SFD/2017/3/22/cdcd0f666b124314bdc5a7c1fd117817.jpg Tak - to jest tatar, a dokładnie tatar usmażony na odrobinie masła klarowanego + kopytka :-D "profanacja" pęłną parą -ale jaka smaczna , mniamm 8-) /SFD/2017/3/22/9e3296f395334e4884ef67e53ac788f4.jpg Pierś z kurczaka w [...]
Banan, ale meeega te omlety Twoje :-D U mnie trochę skromniej, dzisiejszy potreningowy, czyli naleśniki z kakao nadziewane twarogiem z WPC i jogurtem naturalnym + truskawki + Danio truskawkowe :-)) /SFD/2017/3/31/7a29f1cfaf5840209391f53689f00637.jpg
trochę późno wrzucam, ale taki okres, że nie było czasu :) przez Święta starałem się jeść w miarę czysto, ale trochę jedzenia "ciotkowego" też wpadło ale ograniczałem się do warzyw i mięska, ale przy stole nie robiłem już zdjęć :D Sobota 1. Potreningowy ryż z bananem, chia i WPC /SFD/2017/4/17/014f8677f028439490ec4fcb9e3df272.jpg 2. Babka z mąki [...]
W ten weekend można było w końcu trochę się pobawić i nacieszyć truskawkami :D Sobota 1. Omlet owsiany z truskawkami, posmarowany WPC i polany polewą z karobu https://images82.fotosik.pl/646/f92db8e7aef747aemed.jpg 2. Potreningowy ryż z WPC i truskawkami https://images82.fotosik.pl/646/13f88f17e836efaemed.jpg 3. i 4. Kasza gryczana, filet z [...]
[...] Nie fit placek drożdżowy, z masłem swojej roboty i posypany kruszonką z blachy, żeby się nie zmarnowała :D https://images81.fotosik.pl/673/6e22f091a3c15996med.jpg 4. Sernik potreningowy https://images84.fotosik.pl/672/263c2ee742b7918bmed.jpg 5. Skrzydełko w panierce, filet w panierce, mięso z rosołu, brokuł [...]
1. Jaglanka z białkiem i brzoskwinią http://i.imgur.com/cA0nQrT.jpg 2. Potreningowy przed i po ....zalaniu odżywką %-) http://i.imgur.com/w6vbgcL.jpg http://i.imgur.com/fmgJOcv.jpg
Ale fajne te babeczki, wstawiałeś już gdzieś przepis? U mnie grillowanie karkówki https://images81.fotosik.pl/784/af1ba81d301cf272med.jpg https://images81.fotosik.pl/784/2700126ce20ca69bmed.jpg I omlecik potreningowy z gruszką i bananem https://images83.fotosik.pl/783/d2a1cfe8547b8a17med.jpg