pisz

kuro-dziękuje. papecik-dzięki.spoko pisz ile chcesz !odwiedzam cię systematycznie. co do testu coopera to super! jesteś dobry!!! http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Coopera zobacz tabele..

witam pisz na gg 10719978 jestem zainteresowany ;)

Jeżeli masz na myśli, że błędem był dobór środków, to jesteś faktyczne w błędzie ale w tej chwili. Modafen nie wziął pod uwagę faktu, że nie ogarniasz diety, i nie pisz, że wiesz jak jeść oraz o ilościach kcal, bo jak sam widzisz to nie do końca o to chodzi. Na mecie i teściu też można zrobić całkiem ładne mięsko o ile się wie jak dobrać [...]

Kornel jak dobrze pamientam to forum jest od tego żeby sie doradzić kogoś a nie cały czas na niego najeżdżać.Już lepiej nic nie pisz jak masz ciągle kogoś kryrykować.

v3gas z czym bys polemizował chce wiedziec co jest dobre a co złe!!!!!!!!!!!!!??????? pisz co mas zna mysli i co sadzi o moim pomysle co jest zlego w takim planie przykjjmowania kreatyny???

nie pisz głupot,mam ochraniacz za 8zł który służy mi od prawie już 2 lat i nie wypada.

nie pisz pod pod postem, masz do tego opcje edycji (obok daty wyslania 3 kreski poziome) jak nie masz opcji dodania w ostatnim posilku czegos innego jak twaróg, to jedz ten twaróg, a odnośnie tych serków naturalnych to moim zdaniem i tak duzo masz juz produktów mlecznych w swojej diecie, takze daj sobie spokój, zreszta, to zalezy od bilansu tez, [...]

[...] ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano-bic Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie-przedramię Wspięcia na palce w siadzie-łydki Brzuszki różnego typu około 50 Nie będe robił martwego. Chyba nie wiesz co to jest to FBW 15-10-5.... Tu się robi 3 serie rozgrzewkowe i jedną główną więc nie pisz mi ile seri ...Wolę żeby kto inny mi ocenił

poza tym to pytanie było do kogoś innego nie do ciebie więc jak cie nie pytają to albo pisz coś konkretnego albo sie wogole nie odzywaj. zdr..

Majster Nie pisz takich rzeczy - nie wprowadzaj w błąd.

Mi i Grasikowi nie poszło z DM więc odradzamy lepiej już kupić 2 kg białeczka w tej cenie !!! ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

dam 60 i przyjade do kat osobiscie pisz na 502 994 688

To pisz od razu, bo o " kontuzji kolana" słyszymy codziennie.Najczęściej od osób, którym po prostu nie chce się trenować nóg ;-)

pisz do niego i tyle; napisz jak sprawa się zakończy.

pisz na [email protected] zostaw tam gg dogadamy sie

[...] żę zadaejsz jeden cios i czekasz ytlko walisz ile wlezie przez minute potem sobie mozęsz odpocząć możesz też wziąć ciężarek i wymachiwać nim jak sheikerem (czy jak to się pisz e:/ ) ciężar musi byc na tyle ciężki żeby ćwiczenie nie byo za łatwe a dało by się je w miare szybko wykonywać o rozgrzewce nie będę pisał bo mój poprzednik wyjaśnił co [...]

1993_pl: ale ja nie widzę problemu, tylko pisz na PRV :) pomogę, chętnie :)

Sory, pytam o efekty a doczytalem ze 3 strzal polecial;-). Pisz na biezaco jak ta susta na dzien dzisiejszy. Jak bedzie potrzeba mozesz zwiekszyc na e4d. Przy dobrej misce i treningu powinno cie dobrze porobic, bez duzej ilosci zbednej wody i tluszczu. 15jm za duzo imo po takim cyklu. Mysle ze 10 bedzie ok, moze nawet mniej. Zreszta bedziesz [...]

vasquuez "napisz ile razy w tygodniu mozesz cwiczyc i jakie partie miesni chcesz wycwiczyc?" co to znaczy:chcesz? on ma cwiczyc cale cialo. to samo rewelacje odnosnie ilosci powtorzen "na rzezbe". jak czegos nie wiesz lub nie jestes pewien-nie pisz. POK1 musisz zdac sobie sprawe,ze tak naprawde trening silowy,jest tylko [...]

zamachowy, nie pisz jak nie wiesz Dieta na pierwszy rzut oka do dupy, uloz jeszcze raz i wrzuć poprawioną z rozpisanymi wartościami.