SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mi d trening

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Chce zacząć ćwiczyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześć! mam 15 lat ponad 60 kg wagi i 174 cm wzrostu. Chciałbym zacząc trening przede wszystkim na masę. Możecie mi coś poradzić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2014-04-29 17:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HST

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prosbe czy moglby mi ktos dac jakies linki albo wyjasnic na czym polega trening HST??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2005-08-21 11:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema, gdzie znajde tego specjaliste co sie kupuje u niego diete i trening ? chodzi mi o tego z sfd, co sie ceni chyba 7 dych

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2016-04-13 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile tygodni???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile tygodni powinien trwać trening fbw??? Chodzi mi o to ile można czasu jechać z takim treningiem do pory roztrenowania (przerwy) ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2018-09-03 18:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy ktos mi ulozy rozpiske??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Chcialbym zaczac trenowac i nie wiem jak ulozyc sobie rozpiske. Mogl by mi ktos to ulozyc na trening 5 dniowy!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2005-10-06 13:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czas hst

    Temat
    Trening w domu

    Ile minut powinien trwać trening HST? Coś mi sie obiło o uszy ze około 60?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2004-11-07 21:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka mam na imie Lukasz mam 180wzrostu i 115 kg jaki trening by mi sie przydal i jakas dieta za pewnie Pomozecie prosze Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2012-01-12 16:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WYJAŚNIJ MI TO

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WYJAŚNIJ MI TO czym one sie różnią :trening na mase,rzeźbe,siłe,wytzrymałość i mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2004-01-25 17:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obliczanie kcakl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat waga 77 wzro0st 184 mezomorfik 4x60 min trening wtygodniu Czy ktos obliczy mi jakie mam zapotrzebowanei i diete na mase ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2013-07-22 11:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początkujący

    Temat
    Trening w domu

    Mógłby mi ktoś dać trening dla początkującego żeby wyrobić sobie brzuch :D ręce i nogi też:D najlepiej było by bez hantel :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2012-05-08 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanko co jest skuteczniejszy trening cardio czy interwałowy ? Chodzi mi tu głównie o spalanie tkanki tłuszczowej , dietę już mam .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2013-12-20 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzebny trening HST

    Temat
    Trening w domu

    jak mozecie to podajcie mi trening HST i jak go pod siebie ulozyc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2004-12-31 14:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na bieg długi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siemka potrzeba mi trening na bieg 300m/1000/test coopera/beep test bo jest źle 300 49s 1000m 3:53 test nw beep do 10lv

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2012-08-27 08:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc-trening w domowych warunkach

    Temat
    Trening w domu

    Witam prosiłbym o radę na trening siłowy i rzeźbę brzucha zależy mi na sile i ładnie wyglądającym brzuchu Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2010-05-16 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam mam problem czy ktos pomoże

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam postanowilem zaczac trening na sile na silowni czy moglby mi ktos napisac plan czy podac jakies cwiczenia Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2012-01-17 19:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ułożyć trening na masę 4 dniowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    proszę o pomoc jak ułożyc trening na mase 4 dniowy wyślijcie mi woje plany sprubję cos dla sb zrobić. z góry dziękujue

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2015-04-03 19:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moze ktos mi ulozy albo jak powinien wygladac trening na rzezbe???????? dzieki z gory czekam........

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2004-09-23 18:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozpiska

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy moze mi ktos pomoc rozpisac cwieczenia na 3/4 treningi w tygodniu, na poczatek po dlugiej przerwie trening zwiazany z przyrostem masy miesniowej + sily

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2019-06-17 10:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat 189 cm wzrostu i....65kg wagi....przydalby mi sie jakis trening na mase miesniowa....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2006-08-18 21:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • termogeniki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak najskuteczniej pozbyc się oponki i brzucha?/ bo tylko to mi zalega. Therma+dieta+trening??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2010-05-14 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane