Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pomocy !!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 556

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mezczyzna

Wiek

21

Waga

115

Wzrost

180

Cel treningowy

Miesnie i schudnac

Staż treningowy na siłowni

wcale ;/

Uprawiane inne sporty

nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Lamana i hantelki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98
Siemka mam na imie Lukasz mam 180wzrostu i 115 kg jaki trening by mi sie przydal i jakas dieta za pewnie Pomozecie prosze Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1970 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 57255
Trening siłowy, a dieta odchudzająca

Przeczytaj podwieszone, tu i w odżywianiu.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44896
trening ogolnorozwojowy FBW oparty o podstawowe cw plus areo po treningu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW 5-10-15 // zmiana priorytetów! pomoc!

Następny temat

Początkujący - proszę o poradę.

Spalanie
Polecane artykuły