masakra

W sumie zobacz ciekawostke, robisz mniejsza odleglosc wolniej niz wieksza:2x 1m30s =3m, a ty 1000m zrobilas w 2m45s, to samo dalej jest. Wniosek, jeszcze za wolno Obli, ja też to zauważyłam, ale jak Ci pisałam im szybciej tym km wolniej idą na rowerku. Ja zobacze ten wioślarz nastepnym razem. Może się dopcham do niego !!! Ale zrobie tak, ze przed [...]

a właśnie, co do przyzwyczajenia, nie wiecie czy może się zdarzyć tak że po pewnym czasie ta kawa w ogóle nie będzie działać? czy po prostu działa, ale jak się odstawi to masakra?:> bo piłabym codziennie, ale nigdy tego nie robiłam i nie chcę się przyzwyczaic..

Działa coraz mniej, a odstawienie to masakra, snujesz się i nie masz na nic energii. Lepiej się nie uzależniać.

NO zdaj , zobacz jak z obciazeniem ci pojdzie, w razie czego dostosuj, bo w pewnym monecie rece strasznie pieka, mroczki lataja przed oczami, czlowiek jest bialy jak sciana, zatacza sie, normalnie masakra.

Zrobiłam pomiary i jakoś nie motywują mnie zupełnie. Nie wiem czemu. Może dlatego, że zbliża mi się miesiączka, ale masakra. Data:/15.05 /28.05 Waga:/70,8kg /71,5 kg ramię:/31,5cm /32cm biust:/90,5cm /91cm talia:/78,5cm /bz "oponka":/92cm /bz biodra:/93cm /bz tyłek:/101cm /bz udo:/58,5cm /59cm łydka:/39,5cm /40cm Mam miesiąc do [...]

[...] ale jak napisałaś o tym oczyszczaniu to ja pomyślałam czemu by nie. W takim razie od jutra zrobię 3 dniową na jabłkach, zobaczymy, co z tego wyjdzie. Przy tych upałach to masakra, może w takim razie spróbuję i zobaczymy, co z tego wyjdzie. Mogę ich jeść tyle ile potrzebuję czy są jakieś limity? Mogę pić herbatę czy tylko woda i czy kawę można? [...]

[...] sztangielki 8kg/9 niestety bez aero, bo było nieczynne :/ Siła strasznie mi jakoś spadła, normalnie robiłam 30kg na prostowaniach, może z lekką trudnością, ale dawałam radę, a teraz ledwie, co te 25kg. Myślałam, że dziś chociaż uda mi się pobiegać, a jak na złość deszcz. Po prostu masakra... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-06-20 22:19:02

[...] Powodem tych marnych wyników w siadach i martwym jest zjedzeni sporej ilości owoców przed treningiem. Po prostu siły były i to nawet spore, ale to co się działo w żołądku to masakra, po prostu zbierało się bardzo mocno na wymioty. O ile siady jakoś zaliczyłem to przy martwym to już nie było możliwe. Reszta ćwiczeń mimo oporów ze strony żołądka [...]

[...] nigdy. Płaska poszła w miarę lekko, ale już skos to tragicznie ciężko i nie udało się zaliczyć 12p w ostatniej serii. Rozpiętki lajt zbyt duży lajt. SS na bica/trica to masakra wprost łapa była tak spompowana że nie mieściła się w skórze. Z ciekawości wziąłem miarkę i pokazało po treningu ponad 42cm . Brzuch lajtowo poszedł bez emocji hehe [...]

jak dziś zakwasy ***ię całe łapy, ale na tricach najgorzej masakra jak dziś zrobię trening to nie wiem

[...] sztangi z klatki 20,15,10,8 -wznosy w opadzie tułowia+wznosy boczne 12-15,2*12-15 -szrugsy 15,10,8,6 -------------------------------------------------------- Trening masakra. Ciężarów nie ma co pisać bo nie są imponujące z racji na formę treningów. Na koniec zbierało mnie na spawanie dość mocno. W ćwiczeniach na brzuch robiłem przerwy 30 [...]

a bo ciężko się zebrać ostatni tydzień masakra - pogrzeb i dziadek prawie 80letni czujący się jak młody bóg - w efekcie - 2 złamane żebra prace pisze na podyplomówke, musze skończyć jak najszybciej. przeprowadzka kolejna mnie czeka i konsultacje medyczne dot. operacji piersi także troche tego jest .. ciężko mi się tak samej zorganizować

350 na pewno nie dam, już samo 99 to masakra jak nie bedzie to wracam na herkulesa

normalnie masakra nadal mam zakwasy na tych udach i chodzę jak jakaś przetrącona witam w klubie

[...] wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja doskonale to wyczułam zastanawiam się,czy następnym razem zdradzić na rozmowie,czy ciągnąć dalej,że mam tylko LO masakra tak jakbym wstydziła się swojego wykształcenia i się nie przyznawała,ale jeśli w ten sposób mam dostać pracę to będzie trzeba

venka to może coś z tego wybierzesz? http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2FKompleksy_sztangowe...-t526498.html kompleksy sztangowe/sztangielkowe masakra wpisz się w temacie może

już niewiele brakuje Izce, a Ty Aga to nie narzekaj,bo też siłę masz i to jaką a tak mi się przypomniało,bo nie pisałam...mierzyłam chyba w piątek obwód pasa i masakra nie zdradzę ile,ale jak nie zrobię z tym coś to będę się zaliczać do tych z otyłością brzuszną dlatego od jutra muszę zadbać o dietę, tylko mam nadzieję,że nie potrwa to znowu [...]

nie no myślę,że teraz już pójdę muszę skołować kasę,bo dziewczyny takie ciężary targają,a ja jak dłużej będę miała przerwę to stanę się jak początkująca no i mam nadzieję,że jak znowu będę chodzić na siłkę to inaczej będę jadła,bo teraz nie potrafię się zmobilizować do niczego nie wiem,co się stało,ale ten mój apetyt to wielka masakra

tylko problem jest w tym,że jak zjadłabym 3jabłka to jestem "rozwalona" a mój brzuch masakra ja nie mogę jeść przed treningiem za dużo,bo fatalnie się czuję dla mnie w treningach nie było różnicy,jeżeli przed zjadlam np kurak z ryżem, czy kurak + orzechy/migdały efektywnie nie było różnicy

[...] 15/15/15/12 czas treningu (bez rozgrzewki) 41min Uwagi: Posmarowałam sobie całe ramię żelem i owinęłam bandażem elastycznym,ale tak naprawdę chyba nic nie pomogło Ogólnie masakra dzisiaj była na sali duszno,pełno wiary i musiałam szukać sobie jakiegoś miejsca Suwnica dzisiaj ciężko szło,ale jakoś poszło z progresem,bułgarski też progres i [...]