masakra

[...] sałata lodowa, ogórek 12.11.2016 DT Dziś cała noga boli, miejsce wkłucia, nad i pod rzepką, jak mocniej dotykam, to czuję ból. Nie wiem, czy to kwestia wiązadła...masakra. Po tej zawiesinie...6h - lepiej. Mniejszy ból ;-) Ale takiego świra lekkiego mam ;-) Jestem na etapie lekkiej modyfikacji planu. Bardzo go lubię, nie będę zbyt [...]

[...] wskazówki co do ilości powtórzeń, kolejności to z chęcią przeanalizuję ;-) Dam barkom odpocząć, na tyle bym mogła mieć bezpieczeństwo na treningu, bo w moim przypadku...masakra się dzieje. Zdaję sobie sprawę, po cichu i czasem głośniej, że to wszystko z ED wychodzi...i jest mi cholernie przykro, że tak się dzieje...a ja przyłożyłam do tego [...]

[...] czucie fajne, ponadto już Kasi pisałam dziś cheat, a jakoś nie ma fajerwerków %-) Porównuje się do "planowanych" cheatów i do czitowej rozpusty ...i myślach o tym jedzeniu, masakra. A teraz luz totalny. Wypadło dobrze ten dzień, wpadło niedojedzone przez Karo ciacho + jedno mniejsze orzechowe, sałatki dwa rodzaje, karkówka w takiej ala [...]

[...] polecają leczyć się metodą Ilads. Nie wiem, na razie błądzę w temacie. Zobaczmy, odkleszczowe w nieco tańszym pakiecie zrobić muszę...gdzieś się znalazł za 500zł...masakra. Nie ogarniam już. Sam antybiotyk mam brać dwa razy dziennie, 2 godziny po zażyciu probiotyku. Trening: 1. Ćwiczenia na roratory Zrobione Zrobione Wykonałam powoli, [...]

PIERWSZY TYDZIEŃ dieta - perfekcyjnie utrzymana mam parę wątpliwości odnośnie składu posiłków okołotreningowych ale wyłuszczę je w osobnym wpisie za parę dni - na razie się doszkalam aby w miarę możliwości samemu sobie rozwiać pewne wątpliwości aeroby + interwały - zacząłem po raz pierwszy je wykonywać ; pierwsze wrażenie : lepiej się po nich [...]

[...] po dwóch tygodniach przerwy od ruchu - padło na przysiady. Już nazajutrz czując zakwasy wiedziałem, że w środę (po 2 dniach zakwasy największe są u mnie) będzie masakra. I była - uczyłem się na nowo chodzić. Kolana uginały i wciąż uginają mi się w losowych momentach. %-) Ale w środę (wczoraj) poszedłem znowu na siłkę - martwe ciągi. [...]

W Polskich realiach to Pepsi max/cola zero w miare z ceną reszta... masakra

ale jeśli to jest max jaki jestem wstanie zrobić to jakie jest inne wyjście? masakra jakaś jeśli piszę że to max to chyba jest max,chyba sam siebie nie oszukuję eot

[...] się skończyły: https://lh5.googleusercontent.com/-S-TEqdkZ9X0/Ul_ksQT0EtI/AAAAAAAADeg/AwARQXrwkaU/s640/20131014_194920.jpg kupiłem dzisiaj taką czekolade, 80% za 5zł w stonce a w lewiatanie 85% za 6zł%-), w smaku masakra, bardzo smaczna, niby gorzka a smakuje super, całą tabliczke bym op******ił na raz:-D W carfurze masz 90% za 5zł ;] wawel ;p

no masakra ta twoja micha%-) aż sie głodny zrobiłem

ale smaków narobiłeś,taki dzień to jest dzień ;-) masakra, mimo iż jestem po sporym posiłku to po przejrzeniu zdjęć tej całej wyżerki znów jestem głodny %-)

[...] wcześniej na kolację, tym większe gastro rano. Ale tylko przez pierwsze 30 min, góra 1h. Potem przechodzi i do tej 14-15 już głodny nie jestem. Najważniejsze to znaleźć sobie jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o żarciu. Jak człowiek się nudzi, to wtedy jest masakra... Mi się wydaje ,że ta nadwyżka kcal tak podkręca metabolizm (ale pewny nie jestem)

solar zerknij wyzej na moj post ;-) ps. dlatego dobrze, ze mam wlasna silke, ale jak widze co sie dzieje u mnie w klubie gdzie trenuje boks to jest masakra, sezon czas zaczac :D

[...] aż mnie żołądek z głodu boli, u mnie wjeżdza jakiś marny gotowany kurczaczek kawałeczek ryżu, a ty takie rarytasy %-) jeszcze jedna rzecz mnie boli, dlaczego ku*wa w Polsce nie ma tak fajnych produktów? Przejrzałem z 50 strong twojego tematu, a tu jakieś fanty zero, sprity zero, dietetyczne jogurciki... masakra. Do Irlandii się przeprowadzam %-)

Dzisiaj dlugo upragniony dzien. Carb Nite. Ostatni 3trening za mna. Dzis zrobilem Hitt na WattBike. 5 x 15/45 Siedze i dochodze do siebie od 10min Masakra. Od teraz na tym bede naqrwial. Musze poczytac na czym polega ten rowerek Bo to zwykly stacjonarny nie jest. Ogolnie zarezerwowany jest dla 'personal trening' wiec bankowo koszt ogromny,z reszta [...]

[...] może do końca nie jest to typowe VLCD nie jem 1000kcal nie jem do 30g węgli nie jem do 30g fatu jem około 1400kcal +/- 100 zazwyczaj +100 ale co się dzieje to jest po prostu masakra 2tygodnie temu mój wygląd był poniżej tego co oczekiwałem/jak będę wyglądał w tym czasie dlatego tez taki drastyczny krok jak 1400kcal dzisiaj wygląd jest o krok [...]

[...] jeden mam wyzej drugi niżej***** wie jednak klata najgorzej cierpi na tym .odklad pamietam zawsze bolało. *****sko spociłem sie na treningu trenuje w bluzie zeby wypacac troche bo brzuch masakra , wrocilem mokry. Przerwy miedzy seriami około 1,5min . BTW poszedl pierwszy shot deci z omą w udo ;) jem ostatni posiłek + ost tab mety.Potem tylko WPC

[...] cięzki mam nadzieje ze masogenny ;) szczegolnie wioslowanie sztangą podchwyt podobalo mi sie ZAPOMNIALEM O NAJWAZNIEJSZYM :D powoli juz czuje pompke moją ulubioną mysle ze po drugim tyg juz bedzie masakra jutro łapy wiec powinno kopać ;) Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-11-30 21:34:55 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-11-30 21:40:01

Masakra Masakra Masakra!

[...] sa aktyualnie trendy, ale załamał się kiedy okazywało się że spodnie na moją szerokośc pasa zatrzymywały sie trochę powyżej kolan i dalej nie dały się wciągnąc! Po prostu masakra, a te co wchodziły na uda i były chociarz troszkę luźne to w pasie o 10cm za duże. Pan mi doradził rzeźbę buehehe chciał przyszpanowac ze się zna lol Nie mam [...]