masakra

no miesien boli! wydaje mi sie ze moze cos przy przenoszeniu moglo ******ac. Ale bol jest masakra!!!!!!!!!!!!!!! jak wyciagam prawa reke do przodu to boli ze rodzyny wymiata!

[...] 2200 i chyba nie powinno Cie to dziwic. Dyskomfort jest na bank zwiazany z brakiem tlusczy w diecie poprostu psychicznie nic mi sie nie chcialo pod koniec tygodnia byla juz masakra raz w weekend ładowałem sie cheat mealami i odrazu bylo lepiej. Wrzuce niebawem zrzut nowej diety, jestem zielony w dietetyce dlatego tak pisze Jak z tym filetem z [...]

[...] oczekujesz poprawy diety a wpisujesz w tabelke złe rzeczy? piszesz homogenizowany a jednak nie, banany 2-3 dziennie, a nie wszystkie przed snem, pieczywo jesz ciemne a wpisane zwykłe. stary to czego Ty oczekujesz? że będę jasnowidzem? :)) jak można do cholery ciężkiej dawać dietę do oceny, wiedząc, że wszystko w niej jest źle wpisane... masakra.

przyrost masy mięśniowej, rzeźba klaty -nie da sie tego połączyc Staż treningowy na słowni : nie ma ćwicz ogólnorozwojówki Fbw a w dodatku 16serii na klate.masakra. Dieta : brak- http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Ogólnie pierwszy posiłek to jakaś masakra, 500g węglowodanów i zero białka, tak teraz spojrzałem, 3 posiłek też niezbyt.

masakra normalnie nie myślałem że ułożenie diety jest tak skaplikowane

DIETA! z własnego doswidczenia wiem ze dieta to podstawa z dieta zajedziesz daleko a suple plus dieta to masakra tylko y trenował:D jak masz diete( suple maksymalizuja swoje działanie z nia) jak edziesz miał to: - beta alanina 5g przed treninigi oraz 5g w DNT -witaminy -bcaa polecam opcje z cytrulina -kreatyna w stałej suplementacji moze byc [...]

troche szkoda wywalic 260 zl ;/ Dodam ze zawsze na kreatynach mialem takie problemy...po czasie ustepowaly. Jadlem mono...jadlem cp i nitro... ale teraz to jest masakra :P Zmniejszylem dawke od poczatku o polowe bo bylem pewny ze to wystapi... mam zmniejszyc jeszcze o pol? :/

Ja na redukcji jem więcej...masakra. Poczytaj w dziale odżywianie wylicz zapotrzebowanie o wroc z dieta. Na pewno ktos skoryguje

ale porada !!! Masakra

dzieki powiem ci ze dzisiaj jest piaty dzien i dopiero dzisiaj troche widac ze cos jakby taje ta kostka masakra, a nie wiesz po jakim czasie zaczeła normalnie chodzic? chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra [...]

trzymam kciuki za tomka, mam nadzieję że ładnie oklepie tego typka. a plery palharesa to jakaś masakra, razem z overeemem mogliby reprezentować mma w kulturystyce

[...] informacji ktore chialem uzyskac juz wyczytałem. Mam tylko pytanie odnośnie mnie samego. Ćwicze od miesiąca na siłce. Ostro sie zabralem za siebie. tego lata na plazy byla masakra zeby sie pokazac, wiec mam rok czasu na to by wyjśc na prostą z sylwetką. Na dzien 01.10.2006 mialem: Waga: 94,2kg Tłuszcz: 30,4% Woda: 47,1% Mięśnie: 36,4% Jest [...]

[...] O ile Dos Santos również mnie wkurzył, bo "wolał" Reema niż Cain czyli zachowanie "pseudo mistrza" o tyle kościsty zniszczył wszelkie granice. Teraz taki burdel w UFC, że masakra. Szkoda mi jak cholera reszty fajterów... Jones był w komfortowej sytuacji obić nieprzygotowanego i szczekającego Sonnena i zarobić mnóstwo kasy, ocalić rozpiskę, NIE [...]

no brzucho masakra sam nie wiem co juz brac kazdy mowi co innego

wiekszosc co tu pisze to chyba 13latki masakra , niz zycia nie kumacie? Burneika robi teraz kase i na tym sie skupia, zawodow nie wygra wiekszych zadnych, na mniejszych moze wskoczyc gdzies na podjum, np teraz na fibo mialby szanse ale po co jak tam za 1mce 2500ojro, jak w TVN ma duzo wiecej:)

co do tych gulek to identyczne mozesz zauwazyc u 3boistow tylko na lydce nie wiem co to jest dokladnie zawsze sie dziwilem widzac to u moich kolegow-zwlaszcza podczas siadow ale ostatnio mi na silce powiedzieli ze jakas gulka mi wychodzi na lydce jak robie siady hmm a co do lee do masakra jak zwykle choc tatuaz mu nie pasuje

[...] tego mącznego czegos i smakuje bajecznie. ale wlasnie.. co wy zrobiliscie z tym vanilia ice cream ze smakuje jak stary megabolowski gainer 737.. ma taki pszeniczny posmak ze masakra. i tak dodam ze zakupione ze strony peaka wiec cos nie halo. zadbajcie wkoncu o jakosc poniekotrych produktow. i nie.. nie chce sluchac ze "nie liczy sie smak tylko [...]

jest w polskim sklepie interentowym za 80zł-----Masakra Jak sądzicie jest szansa ze nie ma wała?

bo a6w to nie jest trening to jest masakra. dla mnie te cwiczenia sa nic nie warte nikomu nie polecam.