Masakra...Wczoraj wieczorem zaczęłam wymiotować, a dzisiaj rano obudziłam się z gorączką. Poszłam do lekarza i okazało się, że mam grypę jelitową. :/ A co najgorsze, nie muszę przez teraz leżeć w łóżku i jeść jakieś ziemniaczane papki. I to dopadło mnie akurat wtedy, kiedy mam motywacje do zmian...:( Jedyne pocieszenie w tym, że to nie trwa długo, [...]
mnie też TUF wgl nie jara.. z Jonesem i Sonnenem pewnie oglądnę chociaż sam nie wiem.. Stawiam, że Nelson podda Mitrione w 1 rundzie.. Mitrione w stójce zły nie jest + ma 23 cm przewagę zasięgu nad Nelsonem.. Nie można porównywać defensywy w stójce Hermana i Mitrione imo Nelson przeniesie tą walkę do parteru jak będzie dobra okazja i szybko go [...]
[...] dawke zmniejszyc do 1 rano . Co o tym sądzicie ? Czy coś do tego warto dodac? Proszę o rady co do diety , supli , dawkowania . Teraz czuje się świetnie , ale po biegu (ciągły) ok 1km to myślałem że dostane zawał , masakra . Ale jedno trzeba przyznać koncentracja jest niesamowita ! Zmieniony przez - mochaszi w dniu 2008-10-10 13:36:00
Masakra. Stan zdrowia : zdrowy. To niemożliwe przy takiej ilości smalcu... Dieta i zamiast siłowni to aeroby. Kur.va same spacery i dieta starczą na początek.
[...] dzisiaj pierwszy dzień tej diety i... jest już prawie 22, a ja mam za sobą tylko trzy posiłki bo po prostu dwóch ostatnich nie ma szans abym zmieścił :D jestem tak syty, że masakra... Co więcej, ćwiczyłem dzisiaj na siłowni biegałem też dobre 30min po obiedzie i nie chcę wcale jeść... Czy to dobra dieta? Może coś trzeba zmienić? Błagam o pomoc...
Ja nie biłem jeszcze base,ale w UK cwiczyłem z chłopem co leciał 100mg ed,z andro to masakra,no maszyna normalnie,i teraz trafiłem w sumie za free 6 flakonów, to myslałem wkomponowac to w rozpiske.
matko, jak meczyzna ma wazyc 64kg, to masakra a nie waga???? Zdjecia wkleja sie albo z internetu wstawiasz link miedzy napisy , albo ze swojego kompa, klikasz na gorze okienka w "wyslij odpowiedz" odpowiedni przycisk
5 i pół rundy szczęka tak boli ;/ masakra ale chyba nie dałem się tak łatwo aż :( Biegi ciężko szły zmęczony byłem to tym boksie i obolały ale dałem rade pozdro Zmieniony przez - Bokserolog w dniu 2009-12-04 20:06:19
Biegi ... MASAKRA śnieg spadł i już lipa jakoś przebiegłem ale sieczka ;/ ślisko strasznie zaraz lecę na roraty a potem trochę boksu ;] jednak nie będę boksował muszę coś zrobić Zmieniony przez - Bokserolog w dniu 2009-12-14 19:37:02
hehe dieta = masakra trening - jestem zadowolony ;) coraz lepiej, jutro sks i chyba łyżwy nie wiem czy będę biegał bo znowu śnieg spadł i zimno grrrry!!! ;/ Nogi - przysiady 50kg/12 60kg/10 70kg/6 plecy - MC 50kg/12 60kg/10 70kg/6 klatka - ława 42kg/12 50kg/10 62/kg/6 barki - wyciskanie z przed głowy 32kg/12 42kg/8 triceps - francuz sztangielką [...]
trening może być imo za dużo aerobów, 40 min po treningu masakra, 20 min maks wg mnie, miesa szkoda. Latanie po schodach podobno pozwala lepiej dotrzeć do tluszczu na tyłku .
Bokserolog-Blog/foto6/10nowe
