Nie tylko tak pytam wczoraj juz drogi byl i czulem sie lepiej i dzis tak znowu jakas masakra dlatego zapytalem a jakies witaminy brac albo cos do tego czy nie
Hmm fajne ale licząc na obecne ceny to wychodzi około 245zł na miesiąc ... i aż 6 posiłków masakra jak wspomniałem że wolałbym 3 góra 4 przeglądając tamten temat były osoby takie co tak wolały ale nie otrzymały odpowiedzi jedynie przychodzi mi na myśl żeby jeść normalnie rano np omlet jak jasiu potem godzinie przed treningiem jakiś jogurt z [...]
trening B 1) plank max czas 25s/40s 2) Martwy ciąg z hantlami 15x2 3.5 3) Wykroki z hantlami 15x2/3kg Bardzo trudno jest mi robic wykroki ze wzgledu ma bol kolan. 4) wiosłowanie hantelką 15/15 3.5 5) wyciskanie hantli leżąc 15/15 2x3.5 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 15/15 3.5 7) uginanie przedramion (biceps) 15/15 3.5 8) [...]
Cykl jest prze masakryczny ... Samo CP jak sie nie op*****lasz fajnie daje ... a co dopiero połonczenie całego tego gówna które na kupiłeś ... masakra ... Nie s******l tego ... bo mało kogo by było wstać na zakup tego wszystkiego ... A co do Spalaczy tak jak ktoś napisał Saib to wylansował ... ale sie zastanów by sie nie okazało że jak zaczniesz [...]
[...] $$ Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 15 kg x 12,12,12,10 $$ Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym stojąc - 18 kg x 12, 10 ; 15 kg x 10,10 (masakra pompa) przed ramion nie zrobiłem bo nie miałem czasu, chyba bede tylko raz w tygodniu przedłapie robił przed treningiem wziałem podwójną porcje XP i serio była ostra [...]
1 - Revange-chain reaction -smak jabłko? zapach banan? %-) 2 - Smak 8/10 - spoko nawet 3 - Pompa 6/10 - coś tam było 4 - Pobudzenie 10/10 - masakra, poniżej w opinii 5 - Ogólne odczucia 9/10 - dałem 9, bo nie wiem jak to ocenić. Po 5 minutach ból brzucha. Przeszło po chwili. Potem, całe ciało jakbym wyszedł z solara. Cały czerwony. Gdzie się nie [...]
1.mesomorph 2. 2/5 3.5/5 4.5/5 5 w tym musza byc jakieś narkotyki bo to jest nieporozumienie jakies. Ogieeen masakra porobilo mnie jak 8 latka po browarze hohoho trening pierwsza klasa
[...] jest wiecej i wyzadzaja wiecej szkod to pomysl tylko czy lepiej miec ojca alkocholika ktory robi awantury na caly dom bije syna,corke, matke, bezrobotny i ogolem masakra w domu! czy lepiej miec powiedzmy ze nawet spokojnego pracujacego ojca ktory wykorzystuje seksualnie syna i/lub corke... i ktore z tych rodzenstw ma bardziej [...]
[...] ze dobrze wykonujecie cwiczenie, wierzcie lub nie ale kilka krotnie poleciały mi łzy z bólu bo najwiekszy ból jest wtedy kiedy zakonczycie serie i rozluznicie brzuch, masakra co sie wtedy czuje!!!!!!!!!!!!!!!!! podczas spiec dobrze jest trzymac cały tułw w poietrzu około 2 cm nad ziemia,nie dotykacie nim ziemi ani przez moment podczas [...]
Jeżeli podczas badania nie będziesz miał arytmii to nic nie wyjdzie. Musisz zalozyc holter i chodzić z nim. To co masz to nie od saa. To problem kardiologiczny. Zrób jeszcze te badania co ci powiedziałem. No kardiolog mi juz mowil ze musze zrobic ten holter, ale wtedy chwilowo sie poprawilo i nie zrobilem. Teraz znowu sie jakas jazda zaczela [...]
[...] udo w najszerszym: 58 łydka: 40 Po 8h pracy, gdzie staram się jak najwięcej wstawać, chodzić, robie przysiady itd. łydka mi rośnie do 42 cm. Powiem Wam szczerze że to jest masakra, odkąd zaczęłam pracować i siedzieć na tyłku te 8h to tak to właśnie wygląda. Ale też dodam że sama sobie popsułam całą tą gospodarke - kiedyś ważyłam ponad 80kg. [...]