SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masakra

  • Desmond Miller

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Masakra nogi!!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 23:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 22 miesiacach

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja tez nie uwierze w te 22 miesiące, no chyba ze to cud jakiś albo Bozia dała Ci predyspozycje,Ale nie to tu przciez oceniamy, Wygląd masakra, wyglądsz juz jak prawdziwy kulturysta :) pokaz obwiązkowo fote obecnych pleców, i na pompie najlepiej, wydaje mi sie ze najszersze extra, brawo

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 12:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 22 miesiacach

    Post
    Galeria Zdjęć

    no jak dla mnie to masakra nawet na koksie zrobic cos takiego w 22 miechy SUPER!!!!

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 15:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 22 miesiacach

    Post
    Galeria Zdjęć

    co do soku nie tutaj miejsce by o nim dyskutowac co do stazu... hmmm... powiem tyle forma z fot ktore sa na pierwszej stronie masakra bede baznie sledzil ten temat...

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 17:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o antku uslyszysz tyle histori ze masakra jedni biora na poczatku cyklu inni w polowie ja bralem na poczktku cyklu startowalem od dawki 100mg do maks 150mg konkretna pompa ,sila ,nabicie miesnia , nie zrobilem kolosalnych przyrostow wagowych zedu 10kg w 4tyg, apetyt na duzy plus , po odstaieniu antka czuc zastuj ale jakis kolosalnych spadkow nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8645 Data: 2010-04-02 15:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Masa !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 20 i 2x lewa 20 (to jest cwiczenie ostatnie na dopompowanie krwi na maxa do bicepsa) (Trening bardzo udany pompa jest bicek po tym ostatnim cwiczeniu tak sie napompował ze masakra ;) Dieta: 2 posiłki w szkole zamienilem : / chleb razowy zamiast z twarogiem musialem z szynka o 10 i 13 poniewaz zabraklo mi twarogu a byla niedziela i nie mialem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2014-02-17 19:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] zabiel79 DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DL 5x65 5x80 3x97,5 5x122,5 3x137,5 2x155 RPE 10 3x137,5 12x122,5 PRZYSIAD 85kg - 10,10,10,10,10 SZRUGSY 80kg - 12,12,15 dokładam ABROLLER 12,12,10 (start z kolan) DL masakra, przy 3 powtórzeniu puścił chwyt w prawej ręce. Resztę treningu robiłem na takim wk**wie, że wszystko poszło bardzo lekko. Wnioski, muszę pracować nad chwytem, w [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9617 Data: 2021-09-30 19:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • greg905 // Dziennik treningowy // PoWeRLiFtEr WannabE

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi jak zapałki, masakra ;-) A z tą musztardą to ciekawe ;-)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2013-02-27 17:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cienie pod oczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cześć!! ja też od zawsze mam problem z tymi cieniami okropne!!! żadne kremy żele itp.nic nie daJĄ A OPALANIE TO JUŻ W OGÓLE MASAKRA!!! OSTATNIO WYCZYTAŁAM W GAZECIE DWA SPOSOBY ALE NIE SPRAWDZONE BO JESCZE NIE MIAŁAM CZASU....jeden to taki z ziemniakakmi a drugi z habrami(to takie jasno niebieskie kwiatki -dla nie wtajemniczonych)i bede [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 20:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuce se fotke a co%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    masakra sog

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 13:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć na rękach i nogach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masakra ;p

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 09:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • box-kombinacje

    Post
    Sztuki Walki

    no freestyler to jest taka cwaniacka zagrywka. dobre jak gosciu na ciebie napiera. lewy prosty(cofajac sie),potem zejscie w prawo(oslaniajac sie prawa reka) i lewy sierp.masakra.dodatkowo mozna zamiast ostatniego twojego prawego prostego walnac prawego na nerki :) pozdrawiam Bongo

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16857 Data: 2002-09-12 13:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolizm założyłem górną granicę endomorfika bo bez pilnowania tego co jem przybieram na wadze ale tez nie tak szybko a reszta to według wzorów, tłuszcze na poziomie 25% całego zapotrzebowania, białka 2g na kg masy ciała i reszta węgle drugi dzień tak jem i to jest jakaś masakra nie daje rady tego przejeść, chyba mocno skurczyłem żołądek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8756 Data: 2017-07-27 09:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy >> Renuszz

    Post
    Trening w domu

    [...] dobrze : nogi , plecy i klasyczne pompki ok ( po 12 pow ), ale przy pompkach z nogami wyżej już spuchłem i zrobiłem 8 pow , potem barki bic i tric ok . Drugi obwód to już masakra klasycznych pompek tylko 8 i to z wielkim trudem . Myślę że narazie będę wykonywał tylko pompki klasyczne a dopiero za jakiś czas dorzuce znogami wyżej . A i na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11818 Data: 2010-07-27 10:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam trenera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e tam dupa cza sie odtłuścić porządnie, pozatym dolne okolice brzucha to masakra --->

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 19352 Data: 2004-10-28 12:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mavionis - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] były konkretnie olane, i jak teraz zobaczyłem z jakimi ciężarami walczę przy unoszeniu sztangielek to padłem, szczególnie jak staram się to robić z wyczuciem i powoli, to masakra, niby 2kg a hardcore konkretny. Dzisiejsza dieta Z rana mono, bcaa, magnokal Śniadanko musli z mlekiem Gainer 25g + 100ml mleka + bcaa Trening Gainer 60g + 200ml [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2010-02-08 16:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre pobudzenie skupienie pompa i wytrzymalosc Dzisiaj trenowalem barki i nogi W polowie treningu barkow myslalem ze nie dokoncze treningu :D Taka pompa :) Nogi rowniez zmasakrowane Wytrzymalosc rowniez dobra dzieki czemu moglem skrocic przerwy miedzy seriami Produkt warty uwagi Na mnie dziala :) Zaj**ista masakra na treningu :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17354 Data: 2012-11-29 18:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :D Taka pompa :) Nogi rowniez zmasakrowane Wytrzymalosc rowniez dobra dzieki czemu moglem skrocic przerwy miedzy seriami Produkt warty uwagi Na mnie dziala :) Zaj**ista masakra na treningu :) Pozdrawiam tak wiemy - nie ten produkt ale dziekujemy za pelna relacje teraz poluj na test w swojej okolicy REDWEILERa nie mam gdzie go upolowac :( [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17354 Data: 2012-11-30 16:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] koniec wymówek ! :D

    Post
    Dzienniki Juniorów

    możliwe że tak i zrobie :) ostatnio jakoś dokucza mi żołądek, a dokładnie wzdęcia jak dłużej pobiegam np jak gram z kumpami mecza to przychodze do domu i jest masakra ;/ musze sie zginac w pół jak strzelba ;/

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 16209 Data: 2015-03-04 22:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fiedorov jest naprawdę potężny,jutro wrzuce foty mam jedna jeszcze jak był w koszulce,pompował sie przed wyjściem na scene dosłownie masakra wielkie barki,kaptury,łapa 57cm potwór wyglądam przy nim jak dzieckoBardzo miły gośc pogadaliśmy troszkę w jego ojczystym językuPozdrawiam

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-15 12:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)