[...] facepull 3x10,10,10 Szrugsy 3x10,10 podwójny drop w każdej i jakoś tak wpadly aeroby 40min Komentarz: podczas treningu wypiłem 1,5l wody, a waga po 1kg mniej...dla mnie już masakra, za gorąco. Trzeba wyjechać do zimnych krajów8-). Jutro przećwiczę zapewne gałązki na Ustawce bo w bojach nie będę chłopakom czasu zajmował;-D Zmieniony przez - [...]
[...] Przysiad tylny 10x10 łączony z Mcnpn 10x10 przerwy 90sek tempo 4-0-2 +pierdołki allachy 4x12, wspięcia 3x25,15,10,30 drop w każdej serii Komentarz: nogi w wydaniu GVT, masakra...Weszło wszystko tak jak powinno czyli umarłem8-). W dodatku po wczorajszym MC lędzwie troszkę odmawiały przy Mcnpn ale dały radę. Jutro dam im dzień odpoczynku:->.
[...] : - suwnica 2s po 6 dropów - wykroki 2s po 6 dropów - wyprosty 1s - uginania 2s po 6 dropów Wracam do żywych niestety dzisiaj biegunka i juz z 10 razy w toalecie byłem, masakra ale trening zaliczony :) mega intensywność , mega tempo ;) po nogach nie miałem dzisiaj siły na żadne cardio. Forma powoli do przodu waga lekko spada. Postaram się [...]
[...] leżąc 1s Opis W piątek mega intensywny trening i po treningu ładowanie. Z tego co wyliczylem poszło przez 4godziny ponad 800g węgli a następnego dnia takie ssanie ze masakra %) W dodatku odstawilem w sobote johe i zero energii, nie wiem jak jutro w robocie wytrzymam , a chce chociaż na 5 dni odstawić Kilka zdj z tego co poszło na [...]
no, ciut ponad 15 jest aktualnie, choc ciezko sie porownac do tego goscia (u mnie np jakiestam przeblyski brzucha sa i nierownomiernie rozlozony smalec) ale 3% to masakra, zdaje mi sie ze tyle wynosi zmierzony pomiarowo rekord ...
dead - Niewydaje mi się, żeby ten HK zdecydował o przebiegu tej walki, Wand już wcześniej był tak poobijany, spójrz na to jak lekarze go opatrują, ile krwi stracił, totalna masakra. To zdjęcie jest dowodem na to, jak silny i jakimi umiejętnościami dysponuje CC. NR 1 w tym roku, zdecydowanie, niemoge powiedzieć, że zawiodłem się na Wandzie bo tak [...]
[...] dwaj moi ulubiency, lipa. Na pocieszenie przynajmniej Shogun i Arona wygrali swoje walki ;) Wedlug mnie Shogun juz powoli staje sie wizytowka CB i to on wkrotce zastapi Wanda, bo to co wyprawia na ringu przypomina wlasnie Silve sprzed paru latek. Niesamowicie destrukcyjna stojka, jak juz do kogos uda mu sie dobrac, to wychodzi masakra ;)
Tortilla rządzi Mniam A ja nie polecam takich sosów z "budek z kebabami" ! Moja kumpela tam robi i na prawde jest pycha sos, ale to co tam dodają, to masakra:/ Dużo OLIWY (zwykłej do smażenia), wuchta majonezu, ketchupu, jajka surowe itd itp. Może i smakuje dobrze, ale sądze, że lepiej sobie samemu zrobić! Ja właśnie dzisiaj mialem [...]
Do autora:Świetnie łapy masakra i o to chodzi.Sog Ja bym chciał chociaż brać tyle na klate co ty na barki i by mi stykło:D Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-02 23:21:53
dla wszystkich niedowiarkow powiem jedno widzialam maciusia bez ubrania hmm i powiem jedno masakra ciało jest za......biste oszalalam na jego punkcie ...zdjecia to jest nic na zywo o wiele lepiej
Walki nie da się określić słowami. Masakra..aż się odechciewa oglądać boxu. Haye g**** zrobił a wygrał. Zadał w całej walce pare celnych ciosów , natomiast Valuev mucił go cały czas celnymi ciosami punktowanymi. Walka przekupiona , ustawiona. Taki box to sobie w tyłek mogą wsadzić za przeproszeniem.