masakra

masakra

siema jesli chodzi o mnie i o venoma to okazalo sie ze jest tak jak z kazdym innym spalaczem czyli w pierwszy tydzien brania (1 szt/doba) i masakra ;] power taki ze wszedzie mnie pelno i humor swietny. serducho na poczatku zaczynam odczuwac, pozniej to mija. bardzo chce mi sie pic i znacznie wiecej sie poce. niestety wlasnie mija drugi tydzien i [...]

Witam, ja po tym spać nie mogłem w nocy, a wziąłem o 8 rano pół kapsa, bo mam 140/90 ciesnienie. Masakra, ale pojadę dalej, zobaczymy co będzie.

[...] kadencji. nie poleciała nawet kapka krwi- specialnie jeszcze poprosiłem zeby robiła go wolniej niz normalnie robi w osrodku zdrowia. Igła 0,7. Dwa poprzednie strzały to była masakra- udo tak nawala ze miałem problemy wejsc/wyjsc z auta czy tam wanny- jeszcze nigdy i po niczym mnie tak nie bolało po inj. Do tego miejsce shot zrobiło sie twarde i [...]

[...] jak mówisz... właśnie mam dokładnie taką samą sytuację, od 5 dni kuśtykam bo wbiłem sok który cały czas biję w pośladki i jest ok, a teraz raz zrobiłem w udo dla odmiany i masakra. też mam zapas tego winka, ale będę ładował w grudniu pewnie. na razie zacząłem bić dekę rolon i weszło idealnie, gęstość soku, gładkość iniekcji - super a co do [...]

te ampy to masakra ogólne ale jak towar działa książkowo to niema co narzekać tylko wbijać

36 serii na plecy. kozak. tak, taki kozak, ze więcej osiągnąłby trzema seriami a dobrego... masakra- co za ekstremalnie żałosny plan; będę szczery aż do bólu{{:-( a i powiem chyba jeszcze jedno- ten temat chyba podwieszę:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-17 19:41:57

[...] 18kg hantla Trening jw poprzedzony rolowaniem i rozciaganiem dokladnym, potem troche rozgrzewki na gryfie i niskim ciezarze. RDL mozna dolozyc troche kg. Wykroki jak zwykle- masakra. Do tego stopnia, ze troche naciagnalem miesien posladkowy, nieco ponizej kolca biodrowego tylnego, Glute bridge jest zupelnie nowym cwiczeniem wiec oryginalnie mial [...]

:) Aśka! ciesze sie ze czujesz trerning. nogi wiem masakra ale wykroki obowiazkowo musisz robic!!! to najwazniejsze dla nas cwiczenie!!! trening robisz max do 8 tyg

Masakra on w ogole w WW sie by się załapałna wagę ? :-( dawnej agresji i pewnosci siebie w tym wywiadzie rowniez brak

[...] nie ryzykowac. moze JJ by wlasnie wyzwal Shoguna,gdyby mistrzem byl np Blachowicz i juz trzeci raz wypadl z walki przez kontuzje,tego sie nie dowiemy. ;-) to bylaby dopiero masakra,gdyby Belfort wzial walke z kims tam, przegral ja i juz nigdy nie dostal TS'a.%-) a ze jest hipokryta,to tam nie ma co wnikac,przeciez to norma u [...]

Trzeba przyznać, że Soko ma w jednym rację - Overeem ma teraz piedolnięcie jak artyleria. Gadka koksy sroksy, horsemeat/sharkmeat/40 talerzy sushi, ale inni też wcinają to samo. Też mógłbym wcinać to co on i nie sądzę, że nokautowałbym dzików typu Ben Edwards przez rękawice. Co do GP = z "lepszego" bracketa imo wyjdzie do finału [...]

brednie takie wypisują. Pewnie odpowiednik Fakt-u. Dla aktora z taką kasą to odżywki, lekarze, laboratoria, chemia, trenerzy. Grzanka bez wody. Masakra.

[...] jak na 1 raz Młotki 4s x nie wiem ile p. x 12,5-17,5kg(sztangielka) Uginanie raion ze sztangielkami 7-8s x10-15p x 10-15kg(sztangielka) 15min cardio Klata ok ręce - ale masakra xD żyła przy uginaniu wyszła mi tak bardzo że myslałem że zaraz wyskoczy :D nowość :D no i mńóstwo takich cienkich żyłek wyszło na przedramieniu, nie pionowych tylko [...]

masakra z tą guaraną 3 godziny treningu i spać nie mogłem lol

Ale martwy ciąg oczywiście na prostych nogach jeżeli chcesz żeby dwójki pracowały najbardziej ;) , uważaj na technikę też przy tym ćwiczeniu.Kontuzjogenne że masakra

[...] treningi karate są twarde i ciężkie, szczególnie kyoko i faktycznie tak jak pisała Lady, chłopcy z kyo są nieprzyzwyczajeni do uderzania i przyjmowania ciosów na głowę, i to jest ich duży minus, ale kopią tak, jak niejeden kickbokser by o tym marzył. Kiedys przyjąłem na gardę kilka kopnięć od kolegi z kyo i myślałem, że mi głowe urwie, masakra.

masakra to ostatnie zdjecie chcialbym zeby moj ojciec tak wygladał :) no ale nie te lata hehe;) sog juz nie wchodzi

Nawet pasuje mi ta AD tylko ze pomysly na tłuszczyk sie wyczerpują... Ile mozna tej oliwki pic.... No i cięzko mi te wymagane kalorie dostarczyc... Obecnie jest ok 3000 i to jest za malo... Progres na tluszczowce jest ale malutki - obecna waga ok 92 kg Piatek przed ładowaniem samopoczucie juz masakra... Foty dzisiaj po treningu przed ładowaniem:

[...] ściąganie drążka do karku (25kg) wiosłowanie sztangą (20kg) MCPN (40kg) uginanie ramion ze sztangą (12kg) uginanie ramion ze sztangielkami, chwyt młotkowy (4kg) dzis trening masakra, na silce był ukrop i z każdą serią czułam jak ze mnie ulatuje powietrze posiłki: 1. serek wiejski + pomidory + łyżka oliwy 2. jajecznica + warzywa 3. soczewica w [...]