[...] sie zeby brzuch sie piwny nie zrobil. rowerek zakupilem wiec bede popjerdalal na nim 30min e2d do tego trening brzucha e2d i moze cos z tym tluszczem zacznie sie dziac pompa wykurvista. shoty zero bolu. na wadze powoli coraz wiecej. apetyt masakra. oby tak bylo do konca cyklu a bede potworem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-13 14:14:16
Skad wiecie ze pokazywal srodkowy palec caly koncert ? Tak tylko peja krzyknal ze sceny, nikt tego nie widzial. Zachowanie pei to masakra nie mowiac o tych co go tlukli. W ogole przejmowac sie 15 latkiem, ktory cos tam sobie robi. Smieszne. W ogole w polskim prawie nie ma zadnej wzmianki, ze machanie palcem jest przestepstwem. Kazdy moze sobie [...]
[...] (naciskało na kręg) przy pochylaniu. 3. Wykroki krótkie chodzone 4 x 15 15x 12kg/10x 15kg/10x 15kg/10x 15kg https://www.youtube.com/watch?v=1wu2Khv1SXQ 15kg to jakaś istna masakra. Podoba mi się to, jednak po 10 powtórzeniach moje mięśnie odmawiają posłuszeństwa, a kondycyjnie aby przejść do następnej serii muszę odczekać ładnych parę minut. [...]
[...] po 11-12 lat a tato miał wtedy jeszcze z 44 i co? Prawie z nim wygrywałem gdy się siłowaliśmy albo biłem się z nim czasem heh ;p , Nie wiem moje wyniki są tak badziewne że masakra waże 88 kg a nie wiem cz 80 kg wezmę na klate , pompki na jednej ręce dalej raczej nie umiem , na przysiad nie wezme pewnie więcej niż 100kg , A ćwiczę już chyba z 4 [...]
IV poziom treningowy trening 4 (20.05.2013) B: 6x7 + A5: 6x7 + A2: 6x7 + C3: 7-7-7-4-4-4 E2: 6x7/6x7 + F: G: 6x15 + H: 6x3 K2: 3x7 nogi trochę wężej :) Strasznie mi nie wchodzi to C3 masakra ... Apr0pos ostatni tydzień sie op*****lałem słabe żarcie mało i słabe treningi, ale od dziś znów bede sie kontrolował ;P
[...] wygląda to tak jakbyś rozpoczął trening i zaraz po rozgrzewce go zakończył pereziusz-kupiłem ten model w 2005r.i słono za niego przepłaciłem dałem około 1100zł.potem widziałem go za około 900zł.,a teraz ten model na allegro stoi 260zł. masakra!!! mogę jedynie pocieszyć się tym,że model,który wtedy kosztował 1900zł.teraz kosztuje około 700zł.
28.05.09r. tętno spoczynkowe-zapomniałem! rano marszo-bieg 20min.-masakra kolano nadal boli!!! dojazd do pracy rowerem6km. rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100powt. pompki-5x20powt. sześć ćwiczeń na barki,nie zrobiłem nic innego .miałem apetyt na bary pod wieczór spining-1h.tętno-126161max.kcal-562. 29.05.09r. tętno spoczynkowe-nie [...]
Tak jak wspominalem nogi nie robie bo na rowerze duzo smigam wiec nie chce ich przeciążać. A czemu masakra? Napisalem to zeby sie czegos dowiedziec od bardziej doswiadczonych. Więc prosił bym o jakąś dokłądniejszą rozpiske co jest nie tak. Z góry dziękuję
kvrwa to wiekszosc ofert roboty to po 5 f na lape , masakra :/ Jak srednio wyglada robota z jako takim angielskiem w funtach?(znacznie lepszy niz komunikatywny)
KAzdy chinski znak trzeba zapamietaca jeden znak = jedno slowo i napsianie ich to masakra, w zakresie mowionym to tylko to co vit wspomina czykli intonacja, ale nei sadze zebys ze zla intonacja byl niezrozumialy, sadze ze raczej bedziesz momentami brzmial zabawnie lub cos smiesznie przekrecisz. W mowieniu how-to-learn-any-language twierdza ze w [...]
[...] poklon :D tymczasem styknie zrobic tak: http://www.utfg.net/?s=learn-dutch-with-audio I od reki dwie pierwsze rzeczy juz sa wypas, ze nie wspomne ze jak pogrzebac glebiej to masakra. Generlanie kazdy Holender zna conjamniej 4-5 jezykow, bylem w Holandii i ja ich kuhwa po akcencie nie odrozniam od anglikow, zagadywalem an ulicy i mowili z [...]