masakra

[...] też - za niedługo pęknie 100 na 10 powtórzeń (2 miechy jeszcze ) Oczywiście codziennie robie izometryczny 2-3 razy po 10 min. Jutro regenracja na 100% bo ten trening to masakra jest Micha: Placki owsiane Placki owsiane, orzechy wpc + 100g makaronu 10g glutaminy, 30g wpc, banan (na dniach kupie carbo) cycek kurzy i paczka ryżu hmm... coś [...]

[...] na porządnie to już nigdy nie przytyje ani kilograma Ja żeby przytyć musiałem przerwać treningi sw na 2 miesiące i dopiero potem wrócić. Naprawdę możesz walczyć i wspomagać treningi sw treningami siłowymi ale na odwrót może być ciężko. Szczególnie jak się do tego przyłożysz na porządnie (8-10 treningów sw w tygodniu - to jest naprawdę masakra).

Trish Warren najlepsza A jakie umiejętności Liberatore też niezła :D Ruhla wiadomo pozamiatała xD A ta wyżej jakie sylikony masakra

takie pogody niestety u mnie dodatkowo kazdy narzekal na samopoczucie a to cisnienie a to bole glowy poczatek tyg masakra oby to sie zmienilo

[...] powiedział ze forma jest bardzo dobra,pogadaliśmy co i jak ale resztę będziemy ustalali na dniach.Dzisiaj znowu biegałem po lekarzach i do domu wróciłem dopiero o 19,po czym pojechałem prosto na trening.Zrobiłem już ostatni trening nóg przed zawodami.Przepraszam ale nie mam już siły opisywać treningu.Jestem tak zmęczony że masakra!Do jutra!!!

masakra

masakra...ale z pewnoscia wszystko to jest pod scisla kontrola lekarza ktory go prowadzi...ciekawe do jakich dawek i rozmiarow w przyszlosci jeszcze dojda zawodowi kulturysci...bez przesady...powinna byc jakas granica...

Masakra.

He cykl masakra... 36 jednostek HGH dziennie no ladnie nasser... moj kumpel wzial zrobil se kiedys 3 miesieczny cykl z tescia i HGH, uwaga uwaga... z 4 jednostek na tydzien ... i po latach nadal twierdzi ze to jego najlepszy cykl w zyciu. He no i ten prop 4000mg tydzien.... ja pie**ole!

Masakra.. niesamowity gość! Przyszłość

Spojrz na najszersze, jaka grubosc przy skosnych brzucha.. masakra, jakby wyskoczyć chciały

[...] ławce skośnej 4x 15-10 - podciąganie 4x 10 - dociąganie uchwytów maszyny do siebie 3x 12 - dociąganie drążka do brzucha 4x 15 Relacja z treningu No muszę przyznać: trening masakra. Takich zakwasów na wewnętrznej części pleców po treningu jeszcze do tej pory nie miałem. Lubię katować mięśnie pleców... I myślę, że ten trening tak też im robi- [...]

Oj masakra by była. Ale trzeba będzie pomyśleć o jakimś zabezpieczeniu na przyszłość.

Dlaczego nie? a dlatego ze dochodzac po jakichs 2 miechach do prawie maxow 25 repsow roboczych to MASAKRA , SS z 3 x 5 jest dostatecznie wymagajacy , ale jak to tu bywa każdy bawi sie po swojemu :-D

ile masz lat? ogolnie to to wszystko brzmi jak jakis absurd...trzeba znalezc przyczyne i wyleczyc a nie bawic sie w dorazne srodki wogole nie rozumiem jak mozna sie tak zalatwic...masakra Napisz co dokladnie brales, jakei było PCT itp i podaj wyniki: wolny testosteron, estradiol, prolaktyna Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-04 22:26:32

[...] :-( 1a. Wyciskanie lezac 8-10 1b. Porecze 6-8 1c. Rozpietki 15-20 2a. Wyciskanie sprzed klatki 8-10 2b. Unoszenie w przod 8-10 2c. Unoszenie na boki 15-20 palenie takie ze masakra, musialem co jakis czas obciazenie zmniejszac bo nawet polowy nie dawalem robic, miedzy cw brak przerw a po calym mniej niz 2 minuty, kondycja tez wysiadala :D [...]

A może to zwykły nerwoból? Mnie np. dwa razy tak zakuło w klacie, że przez 10 minut musiałem leżeć na łóżku i prawie w ogóle nie mogłem oddychać bo tak bolało, że masakra, myślałem, że już karetka po mnie przyjedzie, brałem wtedy wino oral byłem gdzies w 3 tygodniu... tak się przestraszyłem, że od razu odstawiłem wino i już nigdy te kłucia się nie [...]

niestety...przeyebana sprawa, już od rozgrzewki pas trzeba mieć, w szczególności w dniu grzbietu, masakra.

  2014-05-08 czwartek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 25       po wczorajszym treningu dziś poruszam się jak jakiś połamaniec, nogi naparzają tak że masakra, ale największe domsy uderzyły w poślady, ciężko mi się siedzi na 4 literach wczorajszy trening nóg totalnie mnie rozbił PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,2            Waga [...]

[...] kolejny mam problem z takim wariantem spinania że łapią mnie bardzo mocne skurcze po których zwijam się z bólu (kiedyś nie mogłem wstać z podłogi przez 10minut) dziś jakaś masakra na siłce, ludu tyle że szok, widać każdy chce robić formę na lato, no i oczywiście dziś światowy dzień klaty, przez co ciężko dopchać się do stanowisk - dlatego [...]