masakra

otwieram dzis HP lekko zbrylony ale mniejsza oto ale w smaku to masakra przy probce xpanda ktora otrzymalem to masakra:O w zapachu HP byl calkiem przyjemny ale smak to jest przegiecie paly jak jakies najgorsze lekarstwo w sumie bede czekal na efekty dopiero oceniam ale smakowo mowie cholerne nie porownujac do XP to xp niczym za***ista orenzada

Witam, podczas dnia strasznie zalewa mnie wodą Rano na czczo to wygląda spoko, mała warstwa tłuszczu jest pod skórą Ale mniej więcej po obiedzie to już masakra, brzuch strasznie zalewa się wodą. Do tego męczę się ze wzdęciami, szczególnie wieczorem mam tak podbrzusze wzdęte że to jest masakra Jak na to zaradzić?

[...] w końcu - do zmiany dyscypliny. Od tamtej chwili minęły już dwa miesiące. Przez ten czas poznałem nieco reakcje ciężkiego treningu oporowego na mój organizm i powiem tyle - masakra}:-( Przyzwyczajony do dużo objętościowej pracy zacząłem od splita 4-dniowego, zaproponowanego przez instruktora na siłowni, z 10 letnim stażem. Taki krok został [...]

[...] samo bialko - czesto wypijam 10-15 bialek na kolacje podstawy: laczenie zywnosci >popularny ryz+kurczaczek+salatka=zabojstwo dla weglowodanow, bialek, dla jelit i w ogole masakra, >przede wszystkim mieska lacze tylko i wylacznie z wszelkiego rodzaju zielskiem (jezeli zadajesz sobie pytanie: dlaczego? - siegnij do taoizmu:), >dalej [...]

[...] słodyczami. Z czasem "czyste" okresy zaczęły się skracać,a dni kompulsywne pojawiały się coraz częściej. Do tego od czasu do czasu... wymiotowałam. Tak, wiem, kolejna masakra. Na szczęście niezbyt często, tj. 1-2 razy na miesiąc, albo i rzadziej. W ten sposób bardzo powoli ale skutecznie odzyskiwałam stracone kilogramy. Było mi bardzo [...]

[...] trochę to nasze forum... i jestem przerażony! Ile jest błędnych założeń, ile jest niewiedzy, a zarazem jak popularna jest ta zabawa i to wszystko, jaka jest tego skala.... masakra! Chce żeby możliwie sporo osób to przeczytało. Newbikom to na pewno pomoże, a starzy wyjadacze mam nadzieję pomogą mi. .... .... .... Początkowo bawiłem się na [...]

[...] trenera..... nie chcę opowiadać... bo jest co. Radek Słodkiewicz "sylwek widziałem Cię na 2tyg przed,było mega dobrze,co się stało?" także tego... + depresja po zawodach,masakra. Później trafiłem na Adama...... ADAM SUKER.... w dużym skrócie. Ecie pecie na forum bo akurat Emil Kaleński przygotowywał Adama do debiutów. Od a do z jakoś tak [...]

[...] i czuje sie jak 90latka (prawie i wygladam), przeszlo mi nawet przez mysl czy mnie progeria nie dopadla. Mam tez wiotka skore calego ciala, wiec jak schudne to bedzie masakra skoro juz teraz jest ona obwisla, do tego cellulit ostatniego stopnia. No i nie ma juz co czekac - sprobuje sie wziac za siebie bo jestem juz na dnie ale czy jest [...]

[...] z Izotekiem i co się teraz dzieje :) A więc tak: Wiek 18 lat, waga 66kg Trądzik mam od dawna, gimnazjum. Raz było gorzej, raz lepiej. Czasami było całkiem czysto a czasami masakra. W końcu dermatolog mi to przepisała. Zacząłem brać w lutym tego roku, brałem od początku 40 mg/dzień, po miesiącu 20mg/dzień. Dokładnie nie pamiętam. Mimo wszystko, [...]

[...] zaczać od drugiego tygodnia. Sprawiło mi to problemu po trzech dniach treningowych. Stwierdziłem, że potrzebuję przerwy. Odczekałem do czerwca. Tutaj już w ogóle była masakra, bo nawet pierwszy tydzień sprawiał problemy... Zrezygnowałem od razu i przestałem trenować ogólnie. W październiku poszedłem prywatnie do ortopedy, ponieważ zacząłem [...]

[...] ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - nie będę robić zrzutu, bo moje jedzenie ostatnimi czasy to jedna wielka masakra, zero regularności. Jak coś przygotowuję to staram się żeby to było zdrowe i zbilansowane (pełnowartościowe białko + węgle złożone + tłuszcze), ale ostatnio ze [...]

[...] tym że: 1. jednego dnia mam bardzo dużo ćwiczeń na nogi, drugiego wcale 2. tego samego dnia ćwiczę biceps i triceps (tak się chyba nie robi?) 3. brzuszki na ławce skośnej to masakra (wiem, trzeba cierpieć itp ale czemu aż tak bardzo?) - wolałam te z nogami na piłce... 4. nie lubię naprzemiennego unoszenienia tułowia po skosie w leżeniu przodem na [...]

[...] treningu - czasami boli już kiedy wchodzie po schodach. 2-3 dni po treningu cały czas silny ból nóg, aczkolwiek umie chodzić, gdzie przy wspomnianym treningu z kumplem była masakra. Tydzień chodziłem jak inwalida, a siadanie na kibel to było piekło, z tym że z kumplem dochodziły jeszcze dropstety przy każdym ćwiczeniu. Przerwy między seriami 2 [...]

[...] 3. chcę mieć zgrabne ciałko i pochwalić się fajnymi mięśniami a nie wiadrem tłuszczu i kiedy spojrzę w lustro to chcę w końcu powiedzieć "woooow" a nie znów "o kutwa ale masakra" 4. a po tym wszystkim, kiedy już przetestuję efekty diety i siłki na sobie i dojdę do jakiejś wprawy zamierzam pomóc w tym wszystkim mojej mamie :-) Grzecznie [...]

[...] zaniedbań oraz pracy, jaki jest przede mną (z Waszą pomocą mam nadzieję :-) ). Zdjęcia w bieliźnie mogę przesłać na priv, za Chiny Ludowe ich nie upublicznię. Zwyczajnie, masakra jest {{:-( Miska. Raczej wywalam nabiał, a może nie? Poza tym, wsuwam krzyżowe, tylko nie wiem, czy je wliczać czy nie. Nie do końca też wiem ile kcal powinnam jeść [...]

[...] rano, choć wole popołudniówki od 13;00. Do pracy jak i siłownie(3km) mykam rowerem z plecakiem jak to emigrant };-). Po co zakładam dziennik? Chce poprawic sylwetke, bo masakra jest :@.Myśle, żeby wkońcu notować jakiś progres, mieć gdzie co zapisywać, motywacja ze strony forumowiczów jak i dla Siebie. Wszyscy są mile widziani, krytyke [...]

[...] osiąga zamierzony cel. Kiedyś marzyłem, aby być mistrzem świata wagi ciężkiej i udało mi się. Dlatego teraz nie pozwolę, aby on mnie tego pozbawił. To będzie prawdziwa masakra na ringu, w czasie której jeden pięściarz zniszczy drugiego. - Masz już prawie 30 lat. Zawsze mówiłeś, że odejdziesz na emeryturę w wieku 31 lat, jednakże nie zrobisz [...]

[...] 4 miesiące IF, zszedłem nawet do 1600 kcal dziennie z 4 godzinnym oknem, zrzut kilogramów mierzony w kilkudziesięciu kilogramach, dokładnie nie wiem ale coś koło 30 kg, masakra dla organizmu, mówię wam... a po co tak dużo ?? A bo jestem głupi i chciałem sobie coś udowodnić schodząc do 75 kg ! Że potrafię zrzucić aż tyle, a inni nawet 5 nie [...]

Drogie Ladies. Na czas kolejnej redukcji otwieram nowy temat, ponieważ dużo się zmieniło u mnie - zwłaszcza ze zdrowiem niestety. ANKIETA: Wiek : 35 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód w biuście(1) :104 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

[...] pomidor, rzodkiewka, ogorek cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1201c99b2d8452198942548061275d9.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74f22dcb27544140a20cd36ae2436291.gif no I zdjecia :( masakra Naprawde bede bardzo wdzieczna za wszelkie rady I poswiecony czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4a98ad1442140d7a2994179152469ef.jpg [...]