kontuzje

****POMIARY SIŁOWE*************************************** PRZYSIAD TYLNI: 80kg- 3razy MARTWY CIĄG: 110kg- 2razy WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg- 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70kg- 6razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12tyg. [...]

kulturystyke niecale 2 lata trenowalem tez chcesz spasc 18kg? hmm ja sobie ten miesiac w carbo odpuszczam, bo mam mala kontuzje kolana

wspomniany wyzej Tomek Kowal, ktory zajal 2 lokate w Mistrzostwach Polski strong man. Zwroccie uwage na jego reke- ta lekka kontuzje (mocne przetarcie skory na rece) nabawil sie podczas martwego ciagu. Mimo to walczyl ostro w uchwycie herkulesa, i wierzcie mi ze w tej konkurencji jak i poprzedniej (axel gryf) widac bylo bol na jego twarzy. [...]

[...] szczególnie efektowny w kontrataku, świetnie utrzymuje się na nogach i jest chyba najszybszym piłkarzem świata, mimo małego wzrostu nieżle radzi sobie w powietrzu Robinho - niby dobry grajek ale jak dla mnie to nic ponadto Arjen Robben - jeżeli ominą go kontuzje może pokazać baaaardzo wile Robert Huth - moim zdaniem za wolny i za mało zwrotny

Cristano Ronaldo, Wayne Rooney ,Robinho ,Arjen Robben,Messi nie widzę wielkich różnic miedzy tymi piłkarzami kwestia tylko czasu kiedy przyjdzie zniżka formy i czy kontuzje nie wezmą góry

Jeeju! Bo Lewy już jest przeżytkiem...kurde kto by chciał o nim pisać...ile mozna pisać o jednym wyczynie???Mam nadzieje ,że na Euro nie pojedzie i niech złapie kontuzje. Młodzi są potrzebni.

A mówiłaś o tym trenerowi? Może warto mu o tym powiedzieć, wydaje mi się, że powinien się znać na takich rzeczach. Kontuzje i urazy się zdarzają. Też mi się wydaje, że to sprawka mięśni skoro na rentgenie nic nie wyszło. Masaży spróbuj.

[...] Wuchta Z tego co widze to chyba wrzuce tylko jedną kretke z tych dwoch. Ostatnio cieżko z funduszami a stypendium raczej nie dostane bo z***ałem sprawe ze startami w tym roku. Po częsci przez moją głupotę a po częsci przez kontuzje która leczylem na początku roku i omineły mnie MPJ w ławce. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-06 16:19:56

Nie badz pypa i jedz dalej, kontuzje to rzecz ludzka, kazdy ma ich od chooya , nie mozna sie lamac tylko yebac dalej , a bedzie ci dane

Rakhu tez tak bym chcial ale nigdy nie jest tak jakby sie chcialo Owna w ciagu ostatnich 8 miechow 2 kontuzje ktore wylączyle mnie z trneingow klaty na 4 miechy i teraz ta ktora wypadaj wręcz idealnie przed zawodami Od stycznia chcialem na serio sie przygotowywac do MPJ w TS a bez klatki to ja chvja zwojuje jak to jest moja najmocniejsza strona. [...]

Ja przez kontuzje mialem praktycznie 0 postepow przez 14 miesiecy niedawno , a jednak teraz cos w koncu idzie

Wiem, ale ja zawsze mam kontuzje przed startem tak ze nie moge sie przygotowac. Zawsze wysoko mierze a potem kontuzja sprowadza mnie na ziemie. W poniedzialek bedzie chwila prawdy - woz albo przewoz. Ale wolal bym sie jednak przygotowac do startu

jestem dobrej myśli i wierzę, że to nie przeszkodzi w przygotowaniu. ***_ane kontuzje Zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia.

20 powtórzeń mam na nogi ze względu na wczesniejszą kontuzje kolana więc na razie cwiczę z małym obciążeniem

[...] Zalezy jeszcze których. parametry: 2 metry wzrostu, jakieś 85-90 kg wagi (chorowałem ) Wyniki siłowe: Maxów nie robię w większości max'owanych ćwiczeń ze względu na przeszłe kontuzje. Jeśli kogoś to obchodzi to maxy najbardziej dla mnie liczące się w tym momencie: * Pompki 1h - 7-8 na prawą, 5-6 na lewą (ale prawdziwe, nie takie jak Rocky) * [...]

Podobno już pokazywał na kontuzje oka jeszcze przed tym jak Gary zaatakował...heheh "podejżane" HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

no z du py jest ale przez kontuzje już mnie pare miesięcy w sekcji nie ma a w domu na worku w samych owijkach katuje

[...] ilościach trenując L na taboretach. w google sprawdzałem i piszą ze kontuzja może się pojawić, robiłem to na własną odpowiedzialność, dlatego nie polecam tego nikomu, kontuzje narwania łopatki drobną miałem, ale teraz jest dobrze więc ćwiczę z plecakiem. wyczytałem w książce, ze na wyższym poziomie będzie w planie ćwiczenie G przez 3 [...]

[...] ciężar ciała, czyli na dwie nogi bez kontuzji można dokładać 50% masy ciała, ale lepszym rozwiązaniem było by na razie skakać na jednej nodze chyba(skacząc nisko chyba mniej jesteśmy narażeni na kontuzje), w google wyczytałem ze dużo osób skacze na jednej nodze, co o tym Wazzup sądzisz? Zmieniony przez - goldeniak w dniu 2011-12-20 11:50:02

No świetnie. Mam na lewym nadgarstku na nadgarstku górna powierzchnia nadgarstka. Nie wiem czy dadzą coś takie masaże i boję się że uniemożliwi mi to dalszy trening. Otóż jak wiadomo Ganglion powstaje poprzez uszkodzenie torebki stawowej Zgniecenie i rozerwanie jej dla tego jest to trochę niebezpieczne. Oczywiście powstało to od ciężkiego wysiłku- [...]