kontuzje

No pewnie, Weidman tylko raz obalił potem nie był nawet tego bliski ale już spekulujmy, że by go zayebał, zniszczył i poddał albo dominował 5 rund, takie wróżenie z fusów kurva to zostawiam wróżkom A w 1 walce miał kontuzje żeber, mówiłem o 2 starciu, Zgadzam się z Puaerem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 14:50:17

[...] mialem ogromne spadki bo teraz to widze cienkie odblokowanie mialem , słabą diete. przy tym brak apetytu jak robiłem wydolnosciówkę . teraz obecnie tenuje mma 2 rok czesto kontuzje mnie łapały więc wiązało to się ze spadkiem masy mięśniowej itp. to tak w skrócie , a co do wymiarów to neistety nei mam tutaj jakiejś miary moge jedynei foty [...]

Biegam rekreacyjnie od dwóch lat z przerwami ;)miałam kontuzję kolana z przetrenowania , co wymusiło dłuższą przerwę . Teraz jest już ok. teraz tygodniowo robię około 25km i w nastepnych 5 tygodniach będę ten kilometraż zwiększać stopniowo. Na 10km biegłam ostatnio po 6 treningach i mój czas wyniósł 1:01 (był trochę górzysty teren). Na razie chcę [...]

Wisla niewygra bo ma kryzys.Jesli z najslabsza druzyna ligi przegrywa (arka) i ma inne wtopy to ... zreszta sa kontuzje Juve LB 2,5 -2 Bayern LB 2,5 -2 Zmieniony przez - osesek w dniu 2005-11-22 15:07:11

Jaka masz kontuzje?Co Cie boli i w ajkim momencie?

taa, a ja mam kontuzję sponiewierało mnie wczoraj

martwy dopiero zaczynam od czerwca do tej pory czuje kontuzje... tren wygladal mniej wiecej tak 3,4xopor wioslowanie w opadzie 4x12-15 podciaganie drazka wyciagu do klaty 3xmax wioslowanie na wyciaguu waskim chwytakiem i na koniec podciaganie 4 serie , przyznam ze ciezko juz jest

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kurbasza PŁEĆ:M WIEK:29 WZROST:172 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32,5 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 [...]

[...] małej ilości powt doczepiać ciężar. a na tricka moim zdaniem prostowanie ramion na wyciagu jest lepsze od francuzkiego ... Efektywnie francuskie jest lepsze wg. mnie ALE, o kontuzje nie zbyt trudno, problemy z łokciami etc- sam jak mam do wyboru prostowanie a francuza to biore prostowanie. Tutaj są pominięte pompki na poręczach? a to lepsza [...]

pewnie kazdy z nich mial po prostu kontuzje kolana

tragedia sie zaczyna, kiedy przez kilka miesiecy ma sie kontuzje, nie trenuje sie i ciągle jest sie z tym syfem na plusie kalorycznym %-) kiedy komputer odzyskasz?

no bo miałam kontuzje... zawsze marzyłam, żeby iść na awf, ale nie mogłam, bo jak była rekrutacja i testy sprawnościowe to ja nie mogłam chodzić, wiec składałam na takie uczelnie, gdzie nie było testów i tak nie wiedząc czy od października dam rade chodzić nawet jak sie dostane

Ja nie wiem jak można mieć kontuzje trenując na siłce \-)

a jak koksisz na stare lata to stare kontuzje, gorszy stan narządów wew. itd nie wiem co to klomity ale jak ich nie ma to podobno jest sranie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 21:30:06

Na moje oko problem zaczyna się, kiedy powinny się uruchomić dwójki, znaczy że słabe. Pomysł, żeby oddalić sztangę od nóg do kitu, sam pisałeś, że musisz uważać na lędźwiowy, a chcesz go jeszcze obciążyć? Większy ciężar zawsze obnaży słabe ogniwa i nad nimi trzeba by popracować, żeby więcej dźwigać, bo inaczej to proszenie się o kontuzję.

ponad 1,5 roku przemyślanych treningów z przerwą na kontuzje + sporo nauki i dyskusji w tematach sportu to co napsiałem jest z doświadczenia + z wiedzy statusu doradcy nie dosatęłm za nic ps nei suplementowałem się kreatyną tylko. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-10 16:54:04

200x4 zrobiłem kilka tygodni temu,przez tę kontuzję ręki trenowałem nogi bardzo intensywnie 2 razy w tygodniu efekty musiały byc bo tylko na nie był nastawiony trening i wszystkie siły

nie wiem czy zartujesz stu bo tu malo rzeczy jest pisanych na serio, ale jesli mowisz prawde to kontuzje nadgarstkow sa jednymi z najgorszych

http://imageshack.us/photo/my-images/221/dsc03881jp.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/718/dsc03888ww.jpg/ Zdjecia robione przed chwila, na zimno godzine po sniadaniu. Diety brak, dzis 3 tydzien treningu po prawie miesiacu przerwy i zejsciu z cyklu oma, meta, xtren. Masy prawie nic nie spadlo, ale gestosc spadla i nabicie, wiadomo. Za [...]

A mam z pol roku off juz. Troch mnie kontuzje przez glupie zaklady dopadly. Z forma nie ma szalu ale jak na off uwazam ze bdb. Waze ze 103kg , Reke poprawilem na off mysle ze ponad 50jest bo poprawilem sporo triceps bo zaczalem robic te Cwiczenia ktorych najbardziej nielubialem a jak pewnie wiecie one najlepiej zawsze dzialaja;-) Podlalo mnie [...]