kontuzje

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 38lat Waga : 79kg Wzrost : 170 Staż treningowy: od ok. 6lat Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57/58 Uprawiany sport lub inne formy siłownia, kettlebell systemem strongfirst, bieganie, sztuki walki aktywności (jak często): w zależności od treningu 3-6 razy w tygodniu Ograniczenia [...]

Tak jak piszesz, bardzo podobnie jak Fux, miał sesje zdjęciową do magazyny FLEX i w jej trakcie odniósł kontuzje tricepsa. Później właśnie w trakcie operacji, coś poszło nie tak, i zapadł w spieczke, był w stanie śmierci klinicznej. Z tego co sam mówil później,że jeszcze bardziej zbliżył się do Boga po tym wydarzeniu. Miał niesamowicie szeroka [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: impi PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nigdy nie przykładałem się do parametrów innych niż biceps. WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD [...]

Dział galeria zdjęć więc oceniłem i tyle, i jak byś nie zauważył mam częste kontuzje, tyle

masaż na bark i na kontuzje w tej okolicy jest bardzo wskazany nawet przy tych uszkodzeniach i opuchliznach .. a techniki to głaskanie rozcieranie delikatne ugniatanie wibracja i roztrząsanie. trzeba się wybrać do dobrego masażysty nie po jakimś kursie tylko po szkole to będzie wiedział o co chodzi!! wiem bo sam jestem masażystą i fizjoterapeutą. [...]

wygral i robicie z niego zaraz wielkiego asa z taka szeroka talia on nie ma szans na Mr.O napewno nie na pierwsza 3 tu byl lepszy bo inni za slabo sie przygotowali i tyle Vic slabe nogi bo kontuzje mial jak i inni zobaczymy co bedziecie pisac za kilka miesiecy hehe

Chyba nie moge robić cykli kreatynowych bo jak narazie już 2 przerwałem przez kontuzje.

Co innego unikać walki, bo boisz się przegrać, wiesz, że ktoś jest lepszy albo się z kimś tam nie lubisz, a co innego narażanie się niepotrzebnie na kontuzje. W pierwszym przypadku wiadomo, unikanie walki to głupota, ale w drugim rozsądek, szczególnie jeśli dochodzi do tego dysproporcja masy i siły, a "spinająca" się osoba nie potrafi nad tym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Glover-Teixeira-1-768x432.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Glover Teixeira o zmianie przeciwnika na kilka dni przed galą UFC Fight Night 134 Glover Teixeira trzyma się zasady, że zawsze trzeba być przygotowany na każdą sytuację włącznie ze zmianą przeciwnika na kilka dni przed pojedynkiem. Glover Teixeira (27-6) miał [...]

No dobra, skoro chwalimy się wsadami na takie "duże" kosze, to dorzucę swój. Nie będę nikomu wciskał kitu, że to ma pod 3 metry, ale trochę ponad 290 cm powinno mieć. http://mjh.neostrada.pl/_tmp/kosz/d.avi Na więcej pozwolę sobie jak wyleczę kontuzję.

[...] to po co ruszać %-) http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/423218_293506524047176_164478476949982_827623_286259957_n.jpg Ale co najgorsze NIESTETY przez tą kontuzje i operacje wypada z rozpiski :-( "I'm out of UFC144 with an injury. I thank and apologize to those fans who were traveling to Japan to see me fight. I'll be back." [...]

[...] Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Tak Białkowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Nitrobolon Creatyna BCCA Białko Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] najbardziej pasuje- ty tez tak zrob i wybierz 2. jesli nie bedziesz schodził na niska ilosc ruchow z wiekszym ciezarem- np robic maksymalnym ciezarem rozpietek -bo latwo o kontuzje mozesz dodac. sam nieraz sobie robie wyciskanie + 1 serie sciągania na bramie, czy na butterfly'u 3.tak,a moze nawet bedziesz musial zmniejszyc- sam zobaczysz [...]

[...] nic pomiedzy tym jak walczy GSP,a cepiarzami spod monopolowego".@@-) zwlaszcza,ze sam Żorż zapowiadal,ze bedzie sie staral walczyc efektowniej i ubolewal po walce,ze przez kontuzje oka musial ZNOWU walczyc zachowawczo. no ale juz wiadomo,ze nie moze walczyc efektowniej,bo ma nudnych przeciwnikow.podobnie jak Okami ;-) takze GSP jest wielki,ale [...]

W mojej drużynie jest szpital, kolejno Ronaldinho, Zidane, Cordoba, Cafu (po finale LM) narzekają na kontuzje ale do jutra wszyscy powinni być przez mój sztab medyczny doprowadzeni do stanu urzywalności Moje GG 1388567

Dzięki za pozytywne opinie. Na początku ćwiczyłem codziennie co spowodowało kontuzje nadgarstków i łokci ale teraz już lepiej. Wiadomo na początku nic o tym nie wiedziałem ale odkąd zarejestrowałem się na forum jest już lepiej. Pozdrawiam gratis 2 fotki łapki z dziś :)

Dzisiaj troche mocniej odczuwałem moja kontuzje jednak na trening poleciałem po pracy ;-) Trening PLECY 1.Podciaganie nachwytem 4serie 2.Ściaganie górnego wyciagu zza głowe 4serie >serie łączone -FILMIK 3.Wiosłowanie na maszynie 4serie 4.Wiosłowanie na innej maszynie %-)3serie 5.Ściąganie wyciagu z góry na proste rece 3serie [...]

Z tego co mówi HBO walka Adamka z Vitaliem odbędzie się w marcu w Medison Squere Garden, a skoro HBO lansuje Adamka i zorganizuje walkę o pas w MSG, to znaczy że Adamek nie jest bez szans, przynajmniej w ich przekonaniu. Amerykanie węszą interes, bo Adamek może czasem wygrać z Kliczkiem, to będzie walka dwóch bardzo dobrych zawodników, Kliczko od [...]

[...] albo caly tudniej = jedna gala, albo chociaz jeden etap = jedna gala, a tu kvrwa nawet same cwiercfinały na pare gali rozbijaja" Mysl czlowieku. Podpowiem: 1. kontuzje 2. pieniazki 3. porownywalna wartosc gal na przestrzeni calego roku Jak beda wszystkie najciekawsze nazwiska to w koncu zobaczymy prawdziwa wartosc Overeema, Fedora, [...]

[...] byłby gotowy na walki w lutym, a on i Alistair bardzo chcieli walczyć ze sobą. Hershman: Wiele rozmawialiśmy o drabinkach. Bardzo ważne jest zgranie wszystkiego w czasie, kontuzje, inne zobowowiązania Ten układ będzie naprawdę najlepszy. Barnett stracił licencję na walki w USA po trzecim pozytywnym wyniku testu na obecność sterydów w [...]