kontuzje

[...] biega tez nie może mieć racji.I na dodatek poleca dobre obuwie biegowe. Nawiasem mówiąc to w poprzednim artykule,który miał rzekomo potwierdzać,że buty do biegania powodują kontuzje można znaleźć tak *****ny argument jak to,że szpilki są mniej obciążające niż buty biegowe.Co samo w sobie jest totalną bzdurą.Chociaż może lepiej chodzić w tych [...]

[...] przestan spamowac nie na temat;] o kredycie to sobie mozecie gadac na gg a racja zapomnaielm ze modzio dzialu moze spamowac ile wlezie na S(y)FD oprocz 3 osob z reszty pozostanie wiór po tej "redukcji". remik i jakub jedynie trzymaja poziom. zreszta wiekszoc same kontuzje paluszek boli, plecki to nie za ciezary tylko na rehabilitacje ;]

zreszta wiekszoc same kontuzje paluszek boli, plecki hahaha spojzalem w profil a tam Przysiad (kg) -------------------------------------------------------------------------------- chore kolano... człowieku jak ci nie pasuje to tu nie pisz.

[...] kase dodalbym ok 5-6 gr omegi ale nie mam wiec nie dodaje. bialko pozostaje na niezmienionym poziomie. waga nieco spadla i czuje sie dobrze.lipa tylko z silownia bo kontuzje znowu uniemozliwily mi treningi i jest przerwa 2 tyg. codziennie robie aero 1 godz. mysle i czuje ze efekt bedzie duzo lepszy niz na low carbie. ta dieta to forma [...]

Eltoro_KrK właśnie od dłuższego zastanawiam się, czy nie wziąć się za suchą masą niż tak ciąć. Tylko jak to napiszę na forum to wszyscy odradzają. A ja bym chętnie pomasował czysto, bo uważam, że nawet podczas suchej masy można trochę zrzucić. Otłuściłem się w krótkim dość czasie, jak przestałem uprawiać sport przez kontuzję. Wcześniej byłem chudy [...]

[...] do maszyn posiadają jakieś kosmiczne moce (energia Ki?), które pozwalają im łamać prawa fizyki?" kolejny: "Czyli np. jak w jakimś amatorskim sparingu jakiś koleś zrobi ci kontuzje w kolano low-kickiem to prawdopodobnie nie będziesz mógł zedrzeć z niego tyle kasy ile powinieneś w sądzie. Osobiście nigdy bym nie poszedł na walkę z [...]

[...] tez byly dluzsze przestoje a nawet cofania..sprasznie mnie przyhamowalo na ciezarach 115-125-wiecznie wokol tego krazylem,pozniej ok 140 kg-155 kg -tez meczarnia +kontuzje . 160-180poszlo jakos tak samo....nie pamietam i nie widze w zapisach jakis wiekszych problemow. najgorzej bylo po osiagnieciu maksimum-dopadly mni wtedy kontuzje [...]

danbog jesteś naprawdę wyjątkiem. Za to kontuzje na skutek kopania w powietrze do rzadkości nie należą. Zas Twoja kontuzja to może być naderwanie jakiegos przyczepu mięśni. Kopałes w powietrze czyli bez oporu, wytrenowałeś sobie szybki ruch ale nie tenowałeś wytrzymałości mięśnia związanej z napotkaniem na przeszkodę. Jeżeli ktoś zaczyna ćwiczyć [...]

Zabrzmiało jakbyś miała sobie tę kontuzję specjalnie zafundować byle się tylko od wyjazdu wykręcić %-) Naprawdę aż tak bardzo nie masz ochoty tam jechać?

"Jeszcze gdzies czytalem ze uderzenie lowK stopa moze powodowac jakies kontuzje..ale chyba jak walne raz, porzadnie to sie nic nie stanie?" Owszem mozesz miec kontuzje jak kopniesz porzadnie lowkicka stopa, poniewaz wiadomo stopa jest zbudowana z wielu malych kosteczek, a kopiac goleniem kopiesz jedna dluga i wytrzymala koscia

Co do stawów to wiem bo odczułem na własnej skórze Ale biorąc glukozaminę odpuściły mi też kontuzje przeciążeniowe mięśnii (w tym jedno męczące mnie już od roku). Stąd moje zaciekawienie tematem działania glukozaminy na kontuzje inne niż stawów. ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony [...]

[...] musiałem włączyć się do waszej rozmowy bo byłem na tych zawodach i widziałem wszystkie walki. Jak możesz pisac... "Tzn. mógł, ale by przegrał pewnie." Znam ich obu z Wojtkiem (tym co miał kontuzje uda)ćwiczyłem kiedyś jeszcze Karate, uważam ze jest dobrym zawodnikiem i mógłby wygrac z Mazurem. Napewno nie wtedy kiedy miał kontuzje...

ok panowie moje wyniki to byly z kontuzja bo mam kontuzje nie wyleczona ale mialem walizki po 100kg mialy byc po 120 ale zmniejszyli 100metrow dla mnie przenioslem pierwszy bylem potem belka byla 110kg najwiecej podnioslem 4 powturzenia tez pierwszy potem byl zegar 250kg tu slabo mi poslzo dopiero bylem 8 opona 275kg tu bylem 5 [...]

[...] wolnych, dużych kroków, sięganie stopą daleko przed siebie i lądowanie na pięcie. Oznacza to, że stopa więcej czasu spędza na ziemi, co z kolei znaczy, że podatna na kontuzje pięta ląduje na podłożu z większą siłą, wywierając tym samym zwiększony nacisk na stawy. Trening w tempie 85-90 kroków na minutę to najszybszy sposób na rozwiązanie [...]

Czy jesliby jednak nie klepneli przy duszeniu, to czy zostaliby uduszeni ? Żeby zostali uduszeni musieliby być duszeni parę minut. Jeśli zawodnik nie klepie to sędzia i tak przerywa po parudziesięciu sekundach. Co to są klucze ? Klucze? - dział Grappling - poszukaj A czy submission jest częste w K1 ? W K-1 nie ma submission, bo nie ma parteru. [...]

Ciekawa rozpiska. Może spróbuję jak wyleczę kontuzję.

[...] w powietrzu powolne itp. Zrób to USG, rozpoznaj u dobrego lekarza co jest 5, i odwiedź fizjo. Zalecz to sobie lepiej bo Ci sie potem będzie ciągnąć, takie niby niegroźne kontuzje potrafią wrać i być BARDZO upierdliwe. PS: Zmień awatar! bo jak moderatorka która go ma od dawna Cie zobaczy to możesz dodatkowe kontuzje załapać %-) Zmieniony przez [...]

26.04.2011 (wtorek) Dieta : I - sałatka (jeszcze została :D) II - 2 kiełbasy białe + 3 skibki z serem III - żurek + mięcho IV - 1 kawałek sernika + sałatka (koniec :(!) V - ryż + mięcho VI - serek wiejski + jogurt naturalny Nie ćwyczyłem ponieważ nadgarstek bolał :( Zobaczymy czy jutro będę ćwiczył ... Wtedy plan będzie wyglądać tak : [...]

Ja dotychczasz robiłem tradycyjne siady na smith'ie dlatego że nie mam stojaków na siłowni , mówią niektórzy że może spowodować to kontuzje .

[...] problem z przodem barku to byłoby jakieś zaniedbanie albo po prostu słabość ale to, że pojawia się problem z doprostowaniem ręki to już coś dziwnego. A są jakieś przebyte kontuzje poważniejsze w tym rejonie ? Bo to może mieć wpływ też na ten zakres ruchu? A jak wygląda sprawa z wszelakimi wyciskaniami nad głowę, czy w ćwiczeniach typu ohp jest [...]