kontuzje

Jakoś musiałem poukładać w głowie trening, biorąc pod uwagę kontuzje. Czekam na opis rezonansu i będę ruszał mocniej.

Co tak ciągle jakieś kontuzje u Ciebie? Pamiętam jakie tu były mocne treningi kiedyś :-) Zaczynam nabierać przekonania że przy dzieciach człowiek jakoś szybciej się sypie ;-) To dosc dobre pytanie. Jednak zaczynaja wychodzic pewne rzeczy, ktore zdarzyly sie jak mialem 15 i 17 lat - naderwanie bolbloniastego i naderwanie biodrowo ledzwiowego. Co [...]

[...] tak samoa później przydatne sa piłki do aportu dla psów-śą na linkach i twardsze od tenisowych. Jest film,gdzie Mawshi tłumaczy dokładnie jak to obić na plecy,barki,ramiona... Wyleczyłem tak dość dokuczliwą kontuzje mieśni równoległobocznych i podgrzebieniowych-objawiało się charakterystycznym paleniemw owych miejscach-szczególnie po treningu.

[...] na wyższą intensywnośc treningową. Oznacza to że nie mogę przekroczyć pewnego pułapu. Już dwa razy tak miałem w tym roku. Wiem, że organizm może dalej pociągnąć, ale stare kontuzje wyłączają mnie z treningu. Zakładając że układam mezocykl treningowy na 3 miesiące, stopniując intensywność po miesiacu, kiedy organizm zaczyna się rozwijać i [...]

Po 300 tysięcy za zwycięstwo w finałach MŚ 2006 Piłkarze reprezentacji Anglii doszli do porozumienia z władzami federacji (FA) w sprawie wysokości premii w przypadku zdobycia na niemieckich boiskach tytułu mistrzów świata. Każdy z zawodników będzie mógł liczyć na 300 tysięcy funtów premii. Cupiał pojechał po Kaźmierczaka Przemysławem [...]

Olympique Lyon będzie procesować się z FIFA PAP 14:30 Piłkarski klub Olympique Lyon będzie procesować się z FIFA. Francuzi domagają się od międzynarodowej federacji miliona euro odszkodowania za kontuzję swego zawodnika Erica Abidala, jakiej nabawił się w meczu reprezentacji z Kostaryką. "Zdecydowaliśmy się skierować sprawę do francuskiego [...]

gk (inf.wł.)/22 lutego 2006 15:42 Anglia: Koniec sezonu dla Białkowskiego! Bramkarz drugoligowego Southampton, Bartosz Białkowski musi przejść operację kolana i nie zagra już w tym sezonie - informuje BBC. U 18-letniego Polaka, który odniósł kontuzję podczas sobotniego meczu Pucharu Anglii w Newcastle, badania wykryły naderwanie wiązadła i [...]

[...] nie są duże, wtedy można się maksymalnie rozwinąć. Jednak wraz z postępem w obciążeniach nie wyobrażam sobie innej drogi jak tylko to porzucić. Inaczej przetrenowanie i kontuzje są pewnikiem. Chyba że pojedziemy na soku albo czymś. Nie ma innych szans żeby robić 3x8 na ławce z 200 kg i wrócić za tydzień i zrobić 3x8 z 202kg... nie ma szans! [...]

[...] zaczyna się przegiecie." Przeciez wlasnie o tym mowie. Mała roznica-wedlug mnie te techniki nadają sie do czegos wiecej niz rekreacja-sam kiedys pisales, ze załapałeś kontuzje po jakiejś nadgarstkowej dzwigni na sparringu. Choc oczywiscie-sprzedawanie CZEGOKOLWIEK jako niezawodnej samoobrony (nawet gdyby to były elementy BJJ + MT) w [...]

Hej Jodan Z osobami trenującymi judo miałem możliwość parę razy powalczyć na treningach innych sztuk walki. Może to przypadek, ale w większości podchodziły one do parteru bardzo fizolsko i sporo "szarpały", mocując się z całej siły, bez wypracowania poprawnej techniki. A ja tak nie lubię robić. Już wolę nawet odklepać oszołomowi, niż [...]

[...] zrobiony na pełnej qwie. 5 obwodów poleciało, spompowało mnie strasznie, szkoda, że tego na stałe nie mozna utrzymać %-) Jako że piątek, ostatni posiłek lekko czitowaty, ale makro sie zgadza na koniec praktycznie. Zmiana w treningach ze względu na kontuzje nogi. Będę teraz jechał schematem góra 1 / obwody 1 / OFF / góra 2 / obwody 2 / OFF itd..

Jaką masz kontuzję kolana?

[...] bo w każdej po 10powt wyrobione. OHP zamieniłem na hantle siedząc. Narazie ciężar mały, bo nie chce szarżować z barkami za bardzo z ciężarem ze względy na wcześniejsze kontuzje. Wycisk wąsko - jest lekki zapas. Nabicie mega, niestety padnięty tel, więc fot nie ma, wrzucę w weekend jakieś. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-01-17 [...]

rozciągaj delikatnie a na noc staraj się wygrzać , wyciskanie nie jest łatwym bojem , bardzo dużo osób wyciska właśnie barkami i włącza je do pracy i stąd kontuzje . to praktyka i doświadczenie - wyciągaj jak najwięcej .

[...] kult czy będziecie poprostu zajechani. Dwa dni później zaczynacie ławą potem martwy ciąg, skłony stojąc, boczne, kaptury, najszerszy i biceps. Poza tym jak kulturysta złapie kontuzje lub ma słabszy dzień to po prostu robi lżejszy trening lub z niego w danym dniu rezygnuje. w trójboju nie ma lekko jeżeli opuścisz jeden trening następny tydzień [...]

[...] ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: zlamana lewa reka w przedramieniu, peknieta kostka ( kontuzje nie dokuczają) ALERGIE: jad pszczeli PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

Powiedz że w każdym sporcie są kontuzje i że sportach zespołowych są nieraz gorsze kontuzje niz w przypadku sportów walki. Jak nie uwierzą to pokasz filmik na youtube z kontuzji reprezentanta Polski w piłce nożnej Marcina Wasilewskiego.Pozdro

[...] będzie na wózku jeździł... :-P Co chwilę, coś skręcone, złamane, naderwane - a szkoda wielka bo to prze chvj, nie chciałbym, żeby taki zawodnik zakończył karierę przez kontuzje. Wszyscy widzę skreślają Thomsona i tutaj i na Bloodyelbow i na skałkach i w ogóle wszędzie - żebyście się nie zdziwili, wspomnicie moje słowa, jak to będzie 5 [...]

Jak tak dalej pójdzie, to za dobrze sie te jego kontuzje nie skończą, obyśmy nie byli świadkami zmarnowania wielkiego talentu przez kontuzje...

No po tym co piszecie to skłaniam sie bardziej ku KB. A o jakich kontuzjach dloni mowisz ? Jakies zlamania czy wybicia ? To są takie typowe dla sportów walki kontuzje objawiające się bólem i zmniejszoną ruchomością. Raczej uciążliwe, niż poważne. Nie chodzę z tym do lekarza. Teraz po karate nie mogę do końca zgiąć palca wskazującego, bo boli. W [...]