kontuzje

Bardziej bym patrzył w szerszym obrazku - czyli nie kalistenika a gimnastyka. Dla mnie, jako człowieka z scheuermannem to naprawdę w chvj interesująca rzecz. Szczególnie mobilność - która pośrednio ma 50% wpływu na siłę w gimnastyce. To co mnie satysfakcjonuje to odkrywanie nowych ograniczeń w moim ciele i wdrażania planu przebudowy ciała. Wiem, [...]

Niejeden na siłce stawia na zwierzęcą siłę. 8 minut przerwy pomiędzy seriami, bujanie i szarpanie ciałem. Więcej sprzętu niż talentu - np. ściągarka do wewnątrz przy wycisku na klatę. Siła jest, ale gratis sylwetka spaślaka i kontuzje. O to mi chodziło też. Są różne gusta. To niech SzK robi BB i celuje w 12-15%. Jest kompromis %-)

[...] problemy ze wspomnianym wcześniej poczuciem własnej męskości };-) Czasami trzeba spojrzeć na temat z innej perspektywy - ktoś może wykonuje tego typu ćwiczenia ze względu na kontuzje albo predyspozycje genetyczne, ale czy to oznacza, że jest niemęski? Oczywiście nie twierdzę, że ubiór gościa jest w moim mniemaniu jak najbardziej groteskowy %-) [...]

Nie, to po prostu oznacza, że robi, robił i pewnie będzie robił głupoty stąd ma głupie kontuzje że o rozgrzewce nawet nie wspomnę.... te ich orbitreki czy bieżnie 4km/h %-) jak on ma być zdrowy i silny? nie będzie.

Jaką kontuzje miałeś?

Bardziej jest narazony palec na kontuzje , przy tradycyjnym ulozeniu niz w taki sposob , poprubuj na początek "lekko" na worku

[...] ludzie często zapominają o treningu nóg, no bo lepiej szpanować bicepsem niż czworogłowym uda. no nie pod kątem takim rozbudowy czy kulturystycznym to zaniedbuje ale pod kątem funkcji : nie silne nogi i grzbiet to podstawa również jako ochrona przed kontuzjami, o ile się człowiek za bardzo nie usztywni...bo im sztywniejszy tym łatwiej o kontuzje

Może, nie wiem jak to sprawdzić z normalną siłą bez narażania kręgosłupa trening partnera na kontuzje Ale przyznaj że ciekawy patent. Zawsze lepiej się nie dać złapać w trójkąt niż dać, ale jak już się w tym jest to nie wiem co innego można próbować zrobić w nie-sportowej walce Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-27 20:20:31 w nie sportowej [...]

Nie no to za duże ryzyko kontuzji dłoni i w ogóle rąk, jakieś powybijane palce, barki, tegesszmeges a ja muszę uważać na dłonie - skrzypce. Kiedyś się chciałem nawet wziąć za boks ale gość od skrzypiec mi powiedział że albo boks albo skrzypce. Złapię jakąś poważniejszą kontuzję ręki i tyle będzie z grania.

[...] Czasem ich nieobecność wiąże się ze smutnymi historiami - np. Lady M, świetna moderatorka i bardzo miła osoba, niestety odeszła z tego świata... Neith chyba miała jakieś kontuzje więzadeł, ale nie jestem w 100% przekonany. W ogóle teraz do mnie doszło, że w trakcie mojego pobytu na forum przewinęło się już kilka pokoleń użytkowników. [...]

Pudzian przegral przez kontuzje. Reszty nie widzialem.

[...] - to chyba wystarczy i Yoel kurfa został oszukany i Bisping imo powinien zawalczyć z Yoelem, ale obsrał zbroję, bo gdy mieli go z nim zestawiać to nagle gadał, że niby ma kontuzje, a jak miał zawalczyć z Hendo czy GSP to gadał, że czuje się super. IMO Yoel by rozsmarował Bispingiem klatke. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-05-31 21:54:53

[...] Dbam o regenerację - dieta, suplementacja, korzystam z rollerów itp, z snem jest różnie, ale te 6 godzin staram się utrzymywać. I zastanawiam się od dwóch dni, czy te kontuzje to tylko wypadek przy pracy (wszystkie zdarzyły się na zapasach) czy może za bardzo daje sobie w palnik i ciało daje mi mało subtelne sygnały, że należy się ogarnąć [...]

wisz Pan ja trenuje sam chęci to trochę są , trochę kusi ale łatwo o kontuzję i jak ponaprawiałeś się trochę ? jakieś postanowienia względem MMA ? Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-06-06 21:50:26

Też miałem dużo więcej kontuzji na BJJ niż na tajskim czy MMA, ale wole jednak te kontuzje niż dostawanie w łeb

Bjj jest chyba "najbezpieczniejszym " ze wszystkich SW , Kickboxing/Boks =strzały na łeb , Judo/Zapasy = rozpyerdolone kolana i kręgosłup , w Bjj takich akcji aż tak niema Co tam niby są za kontuzje takie straszne? Wybity palec? To jest pikus%-) Bjj można ćwiczyć super bezpiecznie i osobiście uwielbiam tą dyscyplinę jako sport i formę rekreacji

Mówiłem, że to bardzo źle, że Adam tyle waży i będą problemy z kondycją. Wygrał z Arreolą, ale i tak koleś będącym 40 w rankingu i który złapał kontuzję ręki zdołał mu urwać 4 rundy. Adam za dużo zbiera i przez zbyt dużą masę ma problemy z kondycją. Mógłby być lepszy. Nie żebym hejtował Adama. Po prostu nie chcę, żeby jego potencjał [...]

Agares Jak dla mnie uczenie "wynoszenia" ludzi początkujących (bez jakiejkolwiek bazy zapaśniczej to kpina) tu o kontuzje bardzo latwo, podcinki można trenować bardzo bezpiecznie Zabstyl Podcinki Judockie to najprostsze i najłatwiejsze do nauczenia obalenia , tak wiem że "Judo to govno" %-) |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-19 22:47:51

Agares, ty w Krakowie mieszkasz? Jak tak to polecam z całego serca Marcina Sowę, fizjoterapeutę - jakiś szaman ten gość jest. Mam kontuzje kolana od 0,5 roku, kilku fizjo próbowało, każdy poległ, on w jedną wizytę zrobił więcej niż inni razem wzięci.

Tak, towar działa różnie na różnych ludzi, w sensie lepiej lub gorzej.pytanie też co i ile ktoś brał. Bo to nie tylko testosteron ale i inne substancje. W jaki sposób ktoś trenował np. bo pozwalał mu na to towar, a bez towaru wywołało to poważna kontuzję np albo przetrenowanie. To jest ciekawy i szeroki temat