kontuzje

tam z melkomianem. tamten miał kontuzje oka i nie był w stanie walczyc. to zamist ko policzyli punkty po kilku rundach. nie mówiac o zeganie gdy grigorian słanaił sie po linach i wygrał.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalka23 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: lewe: 65, prawe: 66/67 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD TALI: 77,5 OBWÓD [...]

[...] nie dadza nic? przeciez tez ciezko jest kolana ugiac? ;] A co do "historyjek"... XDD to dodam ze w wieku 14 i pol lat wyciskal 70kg na barki... i co najsmieszniejsze jest udalo mu sie z piachy byka zabic xD miedzy oczy... no ale nie wierzycie to trudno, prawdopodobnie przez ta kontuzje kolana zmarnowal sie talent na skale swiatowa

340 kg w martwym ciągu po 4 miesiącach treningu, maluch jedną ręką, zabicie byka jednym ciosem... brak słów . Podoba mi się Twój zapał, ale uważaj jak będziesz trenować, bo łatwo o kontuzję, ciężar zwiększaj stopniowo i nie rób nagłych skoków. A i nie pisz tyle o tej genetyce (ciekawe czy zmyślanie też jest dziedziczne ), bo zazwyczaj najwięcej [...]

oczywiście, że na całe ciało na razie mam kontuzje kolan, więc czterogłowe uda odpadaja na jakiś okres czasu, ale docelowo chce ćwiczyć całe ciało Zmieniony przez - 40i_4 w dniu 2009-10-18 11:32:32

[...] z pewnymi ograniczeniami na bark (ude garami). Dynamiczne angażowanie całego ciała w ich wyciąganie jest niesamowicie skuteczne, ale moze być niebezpieczne i czasem powoduje kontuzje. Jakieś 3 lata temu zabroniono wejść do rzutów kończonych dźwigniami, czy zakładanie dźwigni ze wskoku. Wolno wyciągać dźwignie w parterze i stójce, ale to jest [...]

[...] i nigdy go nie polubię. Dla mnie MMA bez niego jakoś lepiej funkcjonuje hehe żart oczywiście ;) Wniósł dużo do tego sportu, ale czasami walczy jak pipka (wątpię, że to przez kontuzje). Nie widzę możliwości na wygranie walki z Overeemem. Holender jest świetny, a po przybraniu wagi pokazał na Koreańcu, co potrafi. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu [...]

a może to jest tak, że Cro Cop narzeka na kontuzje a robi dobry cykl i jak wpadnie na ring to wszystkich rozniesie. Nie zastanawialiście się nad tym?

zgadzam się każdy sport ma swoją "żywotność", ale również ważna jest genetyka. Jeden wysiądzie w wieku 29 a drugi w 40 lat. Cro Cop teraz ma naprawdę ciężką sytuacje. Bo szkoda zrezygnować z kariery bo można jeszcze powalczyć 3-4 lata, ale ma słabą formę, kontuzje i cały czas coś się dzieje. Przydał by mu się ostry "cykl".

Cwicze jui-jitsu dosc dlugo i mialem dwa razy zwichniete kolano ale to nie znaczy ze kontuzje zdarzaja sie czesto. Wszystko zalezy od intensywnosci cwiczen i predyspozycji twoojego organizmu. maslo nigdy nie unikaj walki

Czy dobrze zrozumiałem? Uchwyty do pompek mają wpływ na ich jakość? Jak na razie wiem tyle, że poprawiają wygodę ich wykonywania (mniejsze narażenie się na kontuzję).

[...] 8 seri? Lepiej podziel na dwa cwiczenia wspiecia stojac i siedzac pobudzisz cale lydki. Barki jezeli to drugie to unoszenie wzdłuż tulowia sztangi mozesz darowac latwo o kontuzje. Wyciskanie sztangi ewentualnie push press unoszenie na boki + kaptury powinno byc dobrze. Serie po 4. Sobota : plecy i biceps , przedramie Plecy: podciaganie na [...]

[...] pisałem moim celem nie jest ani masa ani siła ani nic takiego, ćwiczę dla zdrowia. W innym temacie w dziale trening pisałem też odnośnie mojego treningu - przeszedłem przez kontuzje nogi i mam uszkodzone kolano i staw skokowy na tyle że nie mogę np biegać ani robić przysiadow. Siłownia mnie nie cieszy a chcąc poprawc kondycje i wydolność [...]

Praktycznie rzecz biorąc - wszystkie które się ćwiczy normalnie w planach pod masę itd no za wyjatkiem nóg. Do tego ćwiczy się często jeszcze palce. Aha i ważny jest także przyczep łokciowy, bez wytrenowanego łatwo o kontuzję przy ciężkiej walce... A tricepsu używa się, jak najbardziej. Odpowiednia technika, i rozłożysz przeciwnika kóry ma słaby [...]

[...] bo mam 6pak na treningach tanecznych mam brzuszki i jakieś głupoty Fizjoterapeuta kazał mi wzmocnić mięśnie lędźwiowe bo są za słabe w stosunku do brzucha!!fajnie by było jak by się to uwzględniło w planie żeby te mięśnie kręgosłupa trochę wzmocnić w tańcu kręgosłup jest narażony na kontuzje i dobrze by było mieć silne mięśnie przy kręgosłupie

[...] nadgarstków podchwytem(sztangielka) 10/10/10 Wszystko to oczywiście tylko moje sugestie a nie wytyczne... Inni poprawią jeszcze jeśli się mylę... nóg nie cwicze bo mam kontuzje kolana i niedam rady...... Czy to jakaś epidemia... Co drugi plan do oceny jest bez nóg...I zawsze powód ten sam ... Kontuzja kolana...Ludzie powiedzcie że nóg nie [...]

[...] Wg. mnie nie wejdzie on do finalowej osemki. A co do walki Mighty Mo vs Botha to Mo mnie nie zawiodl i wygral ( i to w 1 rundzie ). Jezeli dojdzie do walki Mighty Mo vs Peter Aerts to moim zdaniem wygra Mo, "Dutch Lumberjack" sie starzeje, to nie ten sam Aerts, ktory walczyl i wygrywal kilka lat temu, a na dodatek trapia go kontuzje...

2 remisy i 2 kontuzje

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak jak pisałem wcześniej, tylko atlas Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Wiem, że na atlasie to lipa ale na razie nie mam i nie mogę mieć innego sprzętu. Chciałem zacząć od atlasu i z czasem skompletować sobie lepszy sprzęt. [...]

[...] w kadrze). Sergio Scariolo powołał także trzech rezerwowych - debiutantów (Saul Blanco z Fuenlabrady, Sergio Llull z Realu Madryt i Guillem Rubio z Ricoh Manresa), gdyby kontuzje wykluczyły z udziału w ME któregoś z 12 koszykarzy podstawowego składu. Skład reprezentacji Hiszpanii na ME (kluby w jakich zawodnicy występowali w sezonie [...]