SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontuzje

  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    Te sms-y to chyba żeby potem zmiany w składzie robić czy coś, ale nie jestem pewny bo nie czytałem dokładnie regulaminu na razie. Ja wybiorę skład w ostatniej chwili, bo jeszcze mogą być jakieś transfery albo kontuzje.

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-18 14:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    nie wiem czy o czyms nie wiem, ale na Odra- Lech --- kurs na lech jest 2,2 czemu tak wysoko ? bardzo kusi... jakies kontuzje czy cos ? PS a dobra luknalem w staty- lech ma kiepskie na wyjezdzie ale grali z czołówką OE ... hm co myslicie ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-25 20:08:46

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-25 20:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do porownania Sefo vs Remy, to na korzysc tego drugiego przemawia fakt, ze wygral ich pierwsza walke (2001), co prawda przez kontuzje Sefo, ale spowodowana lowkickami. To byl debiut Remy'ego w Japonii i jeszcze nikt go nie znal. Przypuszczam, ze Sefo nie bardzo wiedzial, jak sie przygotowac pod Bonjasky'ego (a byl wtedy przeciez v-ce mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7776 Data: 2005-10-18 08:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szmalcu ani czasu jednak czasem sie uda, ostanio polubiłem webmastering i bawię sie troche w grafice.ogólnie lubie wszystko co jest ciekawePrzeszedłęm ostatnio dosyć poważną kontuzje, ale już mi lepiej i w poniedziałek ruszam z cyklonem(mono,dextro,mass,carbo,omega) zamierzam wkleić zdjęcia przed a potem po, ale już teraz niewiem czy moge?bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 10:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobry:* Jestem Zawodny, Mateusz Zawodny Nie chwale sie ale dostalem soga od tomota i nie mam jak odbic ok nie bede spamowal i pisal bzdur trening poszedl tak ze mam kontuzje barku w srodku cyklu i jechalem na mega malych ciezarach a zaraz ide z Agatka na miasto a wieczorkiem wypije szklanke piwa bo nowe wyszlo o nazwie Kolejorz i trzba [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sqrwiele! Jakie wy ciężary dźwigacie? Nie mówiła mama, że to sie flaki obniżają? Wróciłem z treningu pleców. Dziś zupełnie bez bólu w lędźwiach Bo niedawno miałem kontuzje. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-27 19:37:14

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-27 19:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery plus tric, plecki fajnei poszly trica cwiczylem pierwszy raz od dawan, mam kontuzje lokcia:/; dzis maly ciezar ze sciagaczem i jakos poszlo, z bolem ale zawsze, stwierdzilem ze mam mala lapke bo nei cwicze trica, i to jest prawda wiec trzeba to [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 22:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemano wszsto za***iscie poza z***ana szkola i typem przez ktorego dostalem ****e z anglika bo mi powiedzial ze nie bylo zadania a bylo i sam maial zrobione ale przeciez mu nie na***ie bo ***any dupoliz pujdze do wychowawcy albo do dyrki,***** wurwa puł klasy chyba bedzie musial miec kontuzje na WF jakies skrecenie stawu skokowego albo cus

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 08:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Yanas podaj wymiary I czemu nie ćwiczysz nóg? Barków nie ćwiczysz bo masz kontuzje ale nogi Byku z Ciebie a na focie wyglądasz jak zwykły kolo spod bloku no offence może to jest stare zdjęcie...

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 06:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    19.03.2011 (sobota) Waga: 83kg waha się na 84kg :) Dieta: I - placki owsiane (dużo owsiany wyszło + marchewka 100g II - kurczak 150g + warzywa III - skibki chleba żytniego 4 plasterki sera + jogurt 150g trusk + kartonik mleka (musiałem pomagać tacie nie było mnie w domu więc szybko spakowałem jedzenie i sru IV - zupka warzywna + mięso 150g V ryż [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 13:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 4x12 to dobra ilosc serii?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśni) UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla poczatkujących,ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje. UWAGI:Nie poleca się tego ćwiczenia dla poczatkujących,ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2002-05-07 11:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie a bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2002-04-22 12:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w stawie barkowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W moim przypadku pomogla dopiero dawka 75mg diclofenacu, a kontuzje mialem powazna. Warto tez zwiekszyc ukrwienie, bo jak wiemy stawy sa malo ukrwione i kontuzje lecza sie wolniej, wiec capsi plastry tez sa pomocne, do tego oczywiscie srodki wspomagajace: glukozamina, kolagen itd. no i oszczedzaj ten bark zeby nie zrobic wiekszej krzywdy. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2008-02-10 15:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mysli pilkarzy,ktorzy grajasc nie maja przed oczami cyferek na konce !!!- Owszem gra w klubie to kasa ale czy az tak warto dla reprezetacji by w czasie Euro narazic sie na kontuzje???? To tez trzeba chciec :-) Ja tam nie zaprzecze ze Euro to polska impreza lle UEFA ale kazde zawody sportowe to komercja jednak ---- juz z niecierplwoscia czekam [...]

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 14:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzji ma nie być? Pykałeś raz w tyg i myślałeś, że to wystarczy? Po mojemu co najmniej 3 miesiące siłowni i robienia kondycji to może coś z tego będzie, po to każdy sportowiec robi siłownię zapobiegać kontuzjom. Masz słabe mięśnie i stawy, stąd kontuzje. Raz w tyg to sobie wujek Czesiek może biegać a nie sportowiec z ligi, nawet lokalnej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2019-09-19 11:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mezomorfikiem połączonym z endomorfikiem kiedy indziej dam zdjecia, bo nie mam aktualnych. Co najwyzej te profilowe sprzed kilku miesiecy w czasie odpoczynku gdy mialem kontuzje 2) 20 lat 3) 78kg/182cm 4) prawie dwa lata z dłuższą przerwą przez kontuzje 5) Masówka 6) najzwyklejszy mono i gholiat gainer 7) - 8) - 9) - 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2011-01-14 00:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z utwardzaniem

    Post
    Sztuki Walki

    ... Słuchaj sporty walki, do tego uderzane, do tego Muay Thai napewno odbije się na Twoim zdrowiu w jakimś stopniu. Trzeba mieć tą świadomość... Kontuzje się pojawią napewno, różne różniste.. Nie unikniesz tego... Zawsze należy każdą kontuzję bezwzględnie wyleczyć, nie bać się konsultować z lekarzem. Z czasem utwardzisz swoje ciało i siniaki nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-03-07 16:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ramiona- odwieczny problem

    Post
    Ladies SFD

    Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2016-02-05 18:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy takich ciezarach technika jest bardzo wazna bo o wiele latwiej o kontuzje

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 07:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, masa, ocena : )

    Post
    Trening dla początkujących

    Mniejsza monotonność i różny bodziec ale proponowałbym jeden zestaw, wylecz kontuzje, zacznij ćwiczyć jednym zestawem - skończy się progres to przerzucasz się na dwa krótkie. Ale najpierw wylecz kontuzje, z kolanami nie ma zartów i nie chodzi tylko o przysiad akurat bo o resztę ćwiczeń także.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-11-27 21:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)