Witam! Taka sprawa jest. Ostatno dorwalem tunczyka w sosie sojowym i jem tego 100gr (b:27 tl:4) jako ostatni posilek (tak miedzy 22:00 a 22:30, przy czym klade sie z reguly o polnocy). O 19:30 wcinam odzywke (b:30 ww:13, i tak sie zastanawiam czy nie warto zmienic kolejnosci ? dodam ze cwicze zawsze miedzy tymi posilkami, kolo 20:00 (inaczej nie [...]
a wiec siemka kupilem co mi radziliscie Olimp Pure Whey Isolate 95 1.5 kgno i luzno kreatyna mi sie skonczyla bo mialem 250 z olimpa i dla mnie ona byla hu...lalla owa;) OKI MAM BIALKO RANO MAM WZIASC 3 DUZE PELNE LYZKI POZNIEJ ZJESC ZARAZ PO TRENINGU TEZ I PRZED SNEM TAKK...? I Z MLEKIEM BO NIE WIEM CZY DOBRZE CZY MOZE MNIEJ BIALKA TERAZ [...]
Witam! Mam pytanie zastanawialem sie nad tym czy sterydy nie moga byc zakarzone roznymi chorobami np wirus HiV lub innymi. Chodzi mi oczywiscie nie o sterydy z aptek tylko te ktore mozna kupic na czarnym rynku. A pozatym ciekawe w jakich warunkach robia podrobki? Co otym sadzicie?
Witajcie chciałbym Was prosić o podpowiedzenie jakie kupić suplementy do dalszego budowania masy a także pompy na treningach.. Stosuję już kreatynę mono 5g codziennie oraz beta alaninę 4g codziennie. Do tego biorę witaminy oraz witaminę d3+k2. Co do pompy na treningach stosowałem: agmatynę, jabłczan cytruliny - były słabe jak dla mnie. Teraz [...]
Witam.Mam pytanie szykuje mi sie wyjazd na 12 dni i teraz wiem ze bedziemy tam popijac z kumplami.Wiec pytanie co mam kupic aby spadki byly jak najmniejsze??Mysle nad bcaa i glutamina myslicie ze dobrze??Oczywiscie w czasie calego wyjazdu bede trzymal diete bialko i wegle beda jak w normalnej diecie ktora mam teraz tylko ze w samamy pozywieniu a [...]
Co poleciacie? Chcemy kupic taki sprzet do sparingow. Dlateog jak podacie przyklady to niech obie rzeczy beda z tego samego sklepu zeby za przesylke nie placic 2 razy. Ja znalazlem cos takiego: http://activesports.pl/ochraniacz-tulow-tsg6035-p-2086.html http://activesports.pl/kask-ochronny-p-1514.html Na jakiejs stronce widzialem jescze [...]
[...] mam jak dopilnować ją w 100% :-( Nie mam na myśli że mam diete a się nie stosuje się do niej, tylko że np. 1 - 2 dni w tygodniu coś wypadnie i Zjem co mam zjeść w 80%... Myślę żeby kupić sobię ALLNUTRITION - Mass Acceleration tylko nie wiem czy dobicie te braki tym białkiem coś da? /SFD/Images/2016/2/12/29701b2fd7bc4220bdd33e3d969d9672.jpg
Witam, chce przejsc na redukcje, znaczy juz jestem i wiem ze spalacz to tylko kawałek redukcji, sam nie zrobi za mnie roboty, ale mimo wszystko chcialbym kupic cos mocnego. Hyperlean na mnie nie dziala. W maju dzialal obecnie moge zjadac go do sniadania. Co polecacie najmocniejszego ze spalaczy nie sterydow oczywiscie :P Black Mamba ? Venom 3.0 ? [...]
Witam, mysle nad zakupem worku treningowego, glownie bede walil z piesci w niego i czasem kolankiem, i tutaj moje pytanie. Czy jezeli codziennie bym taki worek napieprzal przez ok. 30 min na serie, to wyrobi mi sie szybkosc uderzania oraz twardsze kostki, piesc? Z owijkami jak cos. Czy bez techniki nie ma co, bo ja mam taka jak inni praktycznie, 2 [...]
Co powiecie nt ciastka białkowego NXT PROTEIN COOKIES 60g ? Mam okazję trochę taniej kupić takie ciastka i zastanawiam się czy lepsze takie ciastko czy może Matrix Pro 32 lub najtańszy BATON ACTIVLAB HIGH WHEY PROTEIN. Nie smakuje mi białko rozrabiane z wodą lub mlekiem więc musze się ratować takimi batonami/ciastkami. Czy to ciastko z 30g [...]
Witam wszyskich ;) Dzis chcesz zamowic koledze cos jakies suple wiec postanowilem tu napisac. Nie bral jeszcze zadnych odrzywek wiec zaproponowalem mu na sam pczatek zwykle mono ale on bardzo sie napalil na massacre wiec moze mu kupic massacre + mono. Ale ja sam mam zle odczucia do massacry wiec moze cos innegomu dolozyc do mono chcoc sam nie wiem [...]
[...] jest ponad 100 km i czy np jak bym do was odesłał taki kupon to czy bym dotrzymał kalendarz + próbki , nie ukrywam ze cichłbym spróbować napalm i detonatora bo chciałbym kupić te dwa suplementy na cykl ale jak to bywa zawsze muszę pierw spróbować czy to faktycznie na mnie bedzie działać , proszę osoby kompetentne o odpisanie w tej sprawie [...]
Pytanie jak w temacie co bardziej oplaca sie kupic i co jest lepsze na rzezbe
witam przeczytałem juz chyba wszystkie posty dotyczace HMB+kreatyna, ale co powiecie na polaczenie tego jeszcze z glutaminą i aminokwasami (ewentualnie jeszcze bialko) - zamierzam kupic HMB i kreatyne ULTIMATE (zastanawiam sie nad ATP creatine w płynie jak ktoś brał niech pisze jakie sa efekty) , bede mial troche kaski wiec moge sobie pozwolic na [...]
na co sa aminki? oplaca sie wydac kase na amino? czy jakos wspomoga budowac mase miesniowa w duzym stopniu? napiszcie co i jak jest z tymi aminkami....i jak kupic to jakie sa najlpepsze? Pozdr
[...] takie pytanie co powinienem jeszcze brać oprócz kreatyny aby poprawić i przyspieszyć rozwój mięśni skoro jestem początkującym jak na razie? Zastanawiałem się nad Carbo (Olimp) i planuje sobie kupić... Poradźcie czy to dobre rozwiązanie? Czy może Carbo zastąpić czymś innym albo do tego coś jeszcze dołożyć tak na początek? Z góry dzięki za odp...
[...] Jestem wzrostu 177 waże 52kg, moja dieta wygląda tak. Zjem co jest jak jest. Jem dużo boczku, zacząłem jeść jajka, no moja dieta po prostu nie jest zbyt za bogata. Chciałbym to nadrobić gainerem, mam bardzo szybką przemiane materii i bardzo ciężko jest mi nabrać masy. Jakiego gainera Waszym zdaniem powinienem kupić w cenie do 200zł na miesiąc.?
[...] robiłem martwy ciąg z obciążeniem 220kg i gryf po jednym takim treningu wygląda jak banan....... a mój rekord wynosi 255kg i nie mam pojęcia co teraz zrobić. Mogłem kupić gryf olimpijski i obciążenia olimpijskie a pożałowałem kasy :) ktoś z was podnosił ponad 220kg na tzw wąskim gryfie nie wyginając go? Czy można ewentualnie przetoczyć i [...]
Siema ktoś wie co to za środek,czy działa,ktoś stosował i czy się opłaca kupić,co to daje?
witam. ćwiczę już pół roku.zamierzam brać jakieś odżywki . tylko nie wiem za co się zabrać .Kumpel radzi mi kupić nitrobolon i białko . co wy mi radzicie ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
