Czesc. Szybka pilka... Potrzebuje pomocy zwiazanej z odblokiem. Koles, ktory podaje sie za bodybuildera, ma strone na fb, pisze diety, robi kursy i prowadzi sklep z odżywkami, startuje w zawodach etc..wyrolowal mnie i nie wyslal mi polowy witamin na cykl i odbloku. Jestem po 2 butlach 100 test prop, butelce trenbolonu 100 i dwoch opakowaniach [...]
[...] dostać za 30zł ale + jeszcze glutamina to wychodzi za drogo jak dla mnie. Czy ktoś zna jakieś tanie rozwiązanie? Czy są może jakieś kompleksowe odżywki co zawierają wszystko razem? Czy może to szmelc? I co to jest ten jabłczan, z tego co się doczytałem zawiera on wszystkie niezbędne dodatki do działania kreatyny. Czy moZe jego kupić? Poradźcie
Witam wiek: 19 cel: masa staz: 2 lata chce se kupic suple na kolejny cykl. Pierwszy byl zwykly monohydrat z "Treca 100%" po ktorym bylem bardzo zadowolony 4kg wagi/ 10kg sila to bylo piekne.... po przerwie zrobilem kolejny na monohydracie z Universal Nutrition totalna lipa jak bym zwykly proszek lykal xd. Nastepny cykl ktory koncze za tydzien [...]
Chciałem sie dowiedziec co sie liczy w butach do kosza ? Czy maja one jakies własciwosci, ktorych nie maja normalne buty do chodzenia po dworze ? Pod koniec lutego mam zamiar kupic jakies AND 1 do 300 zł. Wiec na co mam patrzec ?
[...] WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: 3x10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM 3x10 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 3x10 Zmieniłem go po konsultacji z instruktorem na siłowni co wy sądzicie na ten temat czy kupić sobie pas kulturystyczny czy ćwiczyć plecy z takimi objawami przepukliny??
Witam,prosze was o pomoc,mianowicie przyszedł czas,a żebym schudł... zastnawiam sie jaki wspomagacz kupić a żeby zadziałał... i jaką diete zastocować prowadze aktywny tryb życia,rower(extreme),pływanie(bardzo żadko ostatnio)biegi i siłownia ostatnio bardzo często,jednak ćwiczenia na brzuch nie pomagają w zrzuceniu cm w pasie.Z tego co sie zdazyłem [...]
[...] tylko że czytałem na kulturystyka.pl że po treningu dobrze jest wziąźć aż 8g kreatyny do ww i białka bo 5g jakaś część rozpadnie sie, czy to prawda? chce coś do tego dokupić, myśle o zma i o jakichś ww. zma raczej kupie, chyba olimpu 120 kap a ww do kreatyny to nie wiem właśnie. kupić carbo, dextroze czy co innego jeszcze? od wakacji po [...]
[...] w tyg. sala gimnastyczna (bieg wahadłowy). Plan będzie tak ułożony żebym zmieścił się w 6 dniach/tydzień więc czasem będę trenował 2 x dziennie. Suplementy jakie chciałbym kupić na ten okres to: MassXXL treca oraz koncentrat białka serwatkowego 70%. MassXXL chciałbym przyjmować po 1 porcji po biegach oraz po sali gimnastycznej. Białko 2 x [...]
[...] wiekszymi zamówieniami Bolda, primy, anavaru co by nie wtopic dużo kasy zanim zamówi szajs (jest dilem ) Nazywa się to Labmax dostępne z us ale z tego co widze to można kupić i w ju kej. Po wpisaniu w google okazuje sie ze to dość popularne jest. Można zamówić nawet pojedyńczy test na konkretny koks i kosztuje tyle co 4 paczki petów. Z [...]
[...] - lawka za plecami 3 serie 12-16 powtorzen -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tłowia 3 serie 12-16 powtórzeń na jedną rękę Piatek Plecy - podciaganie na drazku podchwytem na szerokosci barkow 4 serie MAX powtorzen i tu właśnie nie wiem co jeszcze dać ponieważ ćwiczę w domu a wyciąg dopiero na wakacjach zamierzam kupić ^^ pozdrawiam
Witam. Jestem na kupnie ławki poziomej i jako ze jestem totalnym amatorem i dopiero chce zaczac przygode z cwiczeniami by troszke wygladu nabrac, chcialem zapytac jaka laweczke polecilibyscie z allegro(najlatwiej mi bedzie kupic gdyz mieszkam w malym miescie a spawac samemu nie mam czasu) tak do 350 zeta. Pod uwage wzialem takie: 1. [...]
[...] mnie kontuzja i niedawno powróciłem do treningów. Ale wiecie, wtedy tak mój cykl wyglądał że nie było diety, sama kretka. Teraz poczytałem co nieco, ułożyłem dietę i chcę na maxa wykorzystać możliwości kreatyny. Czyli co lepiej kupić? Cell Pumpa czy kreatynę z vitalmaxa i ewentualnie jakiś dodatek do niej do 50zł? Z góry dziękuję za pomoc :)
Jaki uwazacie koks za najbezpieczniejszy??Tzn najmniej skutkow ubocznych... na nastepny rok chce se zrobic cykl jakis..ale nie chce zabardzo sie rozj.e.ba.c .. i tu pytanie co wziasc na swoj 1 cykl...jade wlasnie teraz do polandu na wakacje i mam zamiar kupic co nie co....wiec pomozcie Rodakowi w potrzebie
[...] da na gryfie łamanym na nic innego nie mam czasu. Mam wolna przemiane materii wiec powinienem jeśc z 5 razy dziennie i teraz moje pytanie co mniej więcej powinno wchodzić w skład mojej kolejnej diety i najważniejsze jaką dobrą odżywke kupić żeby efekty były w miare szybkie i widoczne ale żeby nie skończyło się tym że tylko przytyje ponownie?
[...] to zawody w Gdyni 24.10.2003. Czy jest jakaś oficjalna strona na której na bierząco mozna znaleźć informacje o Strong Man, terminy imprez no i najważniejsze - gdzie można kupić bilety? (tu mam postulat do moderatorów tego działu - może stworzą taki stały katalog gdzie na bierzaco bedą informacje o tych imprezach) Tak czy inaczej, mam prośbę [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: byla meta w winem. i byl tesc z winem 8. TRENING: push and pull 9. CEL CYKLU: wzmocnienie miesni i ogolna poprawa [...]
[...] to i tak nieźle mnie przekrzywiał do przodu. Do plecaka dojdą też jakieś książki i inne duperele więc waga jeszcze wzrośnie. Z drugiej strony, torba będzie przekrzywiała w bok. I na dłuższej trasie kręgosłup będzie z pewnością boleśnie jęczał. Co zdrowsze, co lepiej kupić? plecaki są droższe, ale na kręgosłupie nie będę oszczędzał. Poradźcie!
[...] kompletnie nie znam. Trochę poczytałem, że są jakieś BDU i wgl, że są 100 bawełna, 50/50, widziałem też 65% bawełny i 35% poliestru. Nie znam się na firmach. Nie chciałbym kupić jakiegoś szajsu, podobno prawdziwe spodnie wojskowe wytrzymują parę lat. Podoba mi się model Woodland, ew. całe czarne. Słyszałem, że jakieś M65 są ok, ale nie siedzę w [...]
Witam mam takie zapytanie a mianowicie jestem endomorfikiem i zastanawiam sie co bedzie teraz dla mnie lepsze: NitroProGen czy Hard Mass Trec'a ? Jestem w okresie budowania suchej masy i chcem dostac mięsnia... Na siłkę chodzę 5 x na tydzień. Na poważnie od czerwca tego roku, wcześniej to tak... "bawiłem sie". Chcem kupic sobie cos białkowego [...]
[...] w której troche się męcze i dużo namacham się rekami, a do tego caly czas stoje. Wpadlem wiec na pomysl, że może mógłbym to jakoś wykorzystac. Mam do Was pytanie czy mógłbym kupić sobie jakies odrzywki (lub jakieś inne 'gadżety'), które pomogą mi spalić nadmiar tłuszczu (szczególnie brzuch, pośladki, nogi), do tego coś co pomorze mi wyrobić fajna [...]