bcaa na

te spalacze co polecił Ci fukinhot są bardzo dobre więc w późniejszej fazie redukcji warto w nie zainwestować. Mógłbyś wtedy do nich dorzucić aminokwasy BCAA na zabezpieczenie mięśni i lepszą regenerację

pierwsze slysze zeby bcaa na stres bylo? masz jakies badania czy ze slyszenia to wiesz?

mono kaizena/megbola Myślałem o HMB i lglutaminie , bca ale nie wiem czy to dobry pomysł , co polecacie ? -HMB - będziesz rozczarowany gluta i amino - dajcie ludzie spokój z tego rodzaju suplementami ! ja je czułem dopiero jak żarłem po 30g gluty i 30g BCAA na redukcji a stosunek wydanej kasy do efektów sami wiedzie zastanawialem sie nad [...]

po treningu krzywdy nie zrobi w rozsadnych ilosciach. ale najwazniejsze to dostarczyc pozywienie normalne po posilku, wiec bezposrednio po cwiczenaich moze byc i carbo i bcaa na wstepne hamowanie katabolizmu

1g BCAA na 1kg mc respect! :) Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 12:21:26

Skoro masz diete to gariner może być jej dobrym uzupełnieniem w brakach, białko mniej więcej też możesz wziąć a skoro już jesteś po cyklu to masz duży staż (mam nadzieje że chociaż 6m) to spokojnie możesz sobie kupić bcaa na przed i po treningu.

aaaaaaaaaaaaaaaa%-) mma po treningu, bcaa na treningu:-)

chodziło mi o ogólnik nie o jego , czemu nie bcaa na początek dla kogoś kto ma już plan i dietę

a jak byście dawkowali ? Kreatne, dextroze i bcaa ? na 85 kg wagi i 4 dni treningowe w tygodniu

1. przed treningiem 1g bcaa na 10 kg masy ciała po treningu Carbonox 50g + Dymatize Elite Whey Protein 50g może być 2. nie musisz bo białko dajesz po treningu 3. ta opcja niekoniecznie

Nie należy brać BCAA na IF

Chyba już o wszystko zapytałem co chciałem wiedzieć.. Dzięki za sensowne podpowiedzi:) teraz to w sumie się zastanowię co z tym nitro, ale gainera i bcaa na bank kupię. Pozdro!

w dnt nie bierz przed i po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciala

BCAA na redukcji przy niskim % bf. Kup coś innego

mozesz ale przyjmusie sie zasade 1 g BCAA na 10 kg masy ciała przed\po treningu o ile dobrze pamietam xtend ma w składzie glutamine i cytruline wiec wylicz sobie jaka dawka bedzie ci potrzebna

silownia to bardzo dobry pomysł ale dieta musi byc , bez tego ani rusz i waga tez nie pójdzie bez nadwyzki kalorycznej , bcaa na tym etapie zbedne popracuj nad układaniem diety

BCAA na masie zbędna strata kasy.

1g czystego BCAA na 10kg masy ciała przed i po treningu.

To bierz 1mg czystych BCAA na każde 10kg masy ciała podczas treningu.

bo głownym zadaniem PW nie jest pobudzenie górna półka BCAA na rynku, i swoje zadanie spełnia w 100%