bcaa na

Bcaa rano przed I po treningu Zma rano I na noc Aakg I kreatyne z beta alanina tylko przed treningiem plus kreatyne po a w dnt rano. Hmb na noc

Jak najbardziej za, popularnosc na pewno bedzie, chętni to samo ( w tym ja, który chce odrobić spadki po chorobie). Proponuję np hyperfusion ( po 2 puszki), witaminy, carbo, delicious, bcaa tst, + ewentualnie vaso albo zma, więcej nie potrzeba moim skromnym zdaniem Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-01-27 16:58:35

Na Boga, BCAA to nie źródło białka

Staż: od 10.07r ;) na poważnie ~183cm ~75kg Zaniedługo zaczynam cyklon: hp+tcm, pro longatum, gain bolic, anabolic amino, bcaa, animal pak, chela-mzb,

Oczywscie dieta najwazniejsza ale regeneracje napewno wspomoga BCAA, bialko, kreatyna :-) idac troche dalej mozna pomyslec o ZMA ktora by moglo troche podniesc poziom testoteronu ale zadziala tylko jezeli masz dobor tych skladnikow na codzien i Twoj poziom tescia jest na nizszym poziomie niz maksymalna mozliwa produkcja przez nasze cialo. Idac [...]

tak hipek 200 pln miesiecznie na suple to mało. przy tak ograniczonym zasobie gotówkowym BCAA nie sa materiałem pierwszej potrzeby członek-mafia.suple.hardcor.pl

Rozumiem, że odpoczywasz id kretki to możesz wziąć arginine 3 z activlabu cena dosyć mała a fajnie pompuje na treningu btw. Dobra dieta przede wszystkim, a bcaa i spalacz będzie jedynie dodatkiem

i jeszcze jak ci zależy na utracie tkanki tłuszczowej szybko to kawa i fatbumery a białka i wegle dopiero poprostu rób naczczo po kawie najwyżej jakies bcaa

DT: -Rano 5g krety na czczo - Przed treningiem okolo 30 minut 2,5g Beta-alaniny 3 Kapsy fat burnera -W Trakcie treningu do wody dosyp 10g BCAA i popijaj podczas. - Po treningu bezposrednio Kreta + Beta + bialko (na wieczór zjedz rybe lub twaróg chudy z 10ml oliwy z oliwek pierwszego tloczenia) Szkoda bialka przed snem chyba ze masz kazeine. DNT: [...]

[...] jest fundusz to np stack http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Z bosterów http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_17-T_SOMATOCRI-MX-opis29000.html lub na daa coś oparte http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html na regenerację np bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html

Jeżeli chodzi oto to zrób poprostu trening różniący się od treningu młotem :].. Np na siłe pozatym nie przemęczaj tej partii na której masz zakwasy.. Miło by było jakbyś dożucił do tego naprzykład bcaa i glutaminke ładnie regenerują a kreatynka to już wogule :D

@ItaliaMO a myślałeś iść z tym problemem do lekarza? bez oględzin i badania nikt CI nie poda pewnej przyczyny. Ja mogę Ci powiedzieć ze to nerki, albo problem z tym odcinkiem kręgosłupa. BCAA czy też białko nie powinno mieć wpływ na to. Ale też nigdy w 100% nie możesz być pewny jakie są i czy są jakieś dosypki:) Problemy z sikaniem i bóle w tym [...]

[...] (DaroNigga tobie jzu dawalem w tym dziale, nie wszedl) a co proponujecie miedzy tymi cyklami? poprzednie cykle: mono(niecaley kg), gainery (1 vitalmax), dibencozide magnum, bcaa i to chyab wszystko ostatnio na sucho, teraz planuje najpeirw jeszce jedne cykl z mono, ap otem wlasnie takie mieszanie do tego wsyztskieog planuej dokupic ostrowie i [...]

inferno121 ale Ty madry jestes...a widzisz jaki to dzial? jak bedzie chcial sie poradzic treningu to tam napisze, tu pyta o tabletki takze badz laskaw mu odpowiedziec albo zamilcz Gran -> izotonik na treningu, l-karnityna przed, BCAA przed, MZB na noc, witaminy do posilku. Co do kreatyn i bialek to sie mylisz, bo koszykowka to tez sport [...]

również mogę podesłać 10 art. włacznie z badaniami o plusach stosowania bcaa zwłaszcza modne ostatnio "próg leucynowy" i to nie są badania robione przez firmy odżywkowe warto by sę wybrać na jakies szkolenia z suplementacji i posłuchać i popatrzeć na różne badania/argumenty/wykresy

nie zgodze sie z toba przy takim staku jak clout masz podniesiony komfort treningu czyli trening na wiekszych ciezarach i na maksa czesto organizm nie zawsze daje rade z samej diety sie zregenerowac i wlasnie wtedy bcaa i nag dobrze sie sprawdzaja czy szkoda kasy? wg. mnie nie bo naprawde dzialaja przynajmniej mi daly duzo ;p odczulem to

[...] wcześniej spalacze- Thermo Fat Burner Treca 120kapsów 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 2 miesiące temu zakończyłem cykl CM3 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 60dni 10) informacje na temat diety 2.5/5/reszta 11)przewidziane finanse na cykl- 150zł bcaa + spalacz 12) uwagi i sugestie - Brak 13)Budowa ciała- Endomorfik

Jeżeli chodzi o BCAA - został mi jeszcze z 1 kg po redukcji więc narazie wciagne go juz do konca. Animal paka tez po redukcji jeszcze mi zostalo - ze 30 saszetek więc też pewnie poleci już do końca a potem będe musiał kupic jakies witaminy - odstawil bys go tylko ze wzgledu na cene czy sa jakies inne uzasadnienia ?

hCe widzę, że się puszy na tym forum jak by miał kolorek na nicku . Sorry za błąd, ale nie myślałem o shotgunie, tylko o White Flood'dzie... BCAA zawsze się przyda i to nie strata kasy...

a jeszcze od razu spytam, obecnie redukuję - nie kręce żadnego cardio, ale jak wejdę na masę to chciałbym robić tak 10-15 min po treningu i jak wtedy ? przed treningiem bcaa i przed cardio coś dawać czy nie ma potrzeby i dopiero po cardio białko + banan ? Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-01-12 20:39:35