bcaa na

węgle proste dadzą ci energię na trochę i pobudzą apetyt, nie dostarczają potrzebnych organizmowi witamin i minerałów itd, itp. witaminy i tłuszcze dawaj tak jak jest polecane na ulotkach, najlepiej rano, albo na wieczór. Bcaa możesz pić podczas treningu, ew jak masz tabsy to przed/po treningu. Możesz dać też rano jak zamierzasz kręcić aero na [...]

[...] odstają ;-) ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa, monohydrat, HMB obecnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: DT 2800 150/350/75 DNT 2500 150/150/150 Wrażliwość na stymulanty:dobra Możliwosci finansowe: bedzie [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, przedtreningówka Extremall Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Carb Cycling, Low Carb Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: jeżeli chodzi o suple [...]

właściwie ciężko coś powiedzieć jeśli nie próbowało się tego i tego. Na pierwszy rzut oka cenowo przoduje Activlab, zawartość Glutaminy też większa. Jeśli smaki takie jak w BCAA xtra to pomarańczka na pewno będzie super. Nie wiem jak smakuje Olimpu, jak będe miała okazję spróbować, to wtedy będzie łatwiej o konfrontacje. także głosuję póki co na [...]

Dzięki za radę cruzerr sog poszedł. Czyli rozumiem że winko i prop dobra opcja. Nie chciałem winka w oralu bo obawiałem się trochę o wątrobę ale z tego co słyszałem to winstrol w shotach też wali wątrobe. Ale zrobie tak 1-8prop 3-9 wino inj Na osłonę watroby mam essential forte. Z suplementacji: BCAA, Izolat, Kazeine, Vitargo, Monohydrat - po [...]

No to jak wiadomo na redukcji dieta będzie najważniejsza http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Bcaa a spalacz ostatnio polecił mi pewien użytkownik http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

faktycznie dobra cena w sumie, bo w xtra 50% glutaminy jest wepchane... tu na 13gwychodzi 10 g bcaa spoko :)

Ogólnie treningi ze względu na obowiązki są o 6 rano lub o 20:30. Jeśli trening jest rano to jest to trening siłowy i bezpośrednio po nim aeroby 30 minut.Jeśli trening jest wieczorem to aeroby robię rano na pustym żołądku przed bieganiem pije tylko 10g BCAA tez 30- 45 minut.

siema sry ze pisze w starym temacie ale mam pytanko mam zamiar zrobic wiosna cykl na suplach potem na czyms lepszym narazie planuje cykl na nitrobolonie I treca 150 kaps bcaa 150 kaps kreatynie olipmu 150 kaps gainerze 737 3 kg i hmb treca co o tym powiecie ? przyniesie to jakies ciekawe rezultaty ? i czego sie moge po tym spodziewac ? [...]

[...] sporty : Brak Dostęp do sprzętu: ławka wszystkie skosy, hantelki,gryf prosty,gryf łamany,drążek,ekspander Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : bcaa, cell pump Ostatnio przerabiany plan: masówka z mniejsza ilością powtórzeń Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

BCAA przed lub do popijania w trakcie jak masz w formie prochu, kreatna codziennie 5g, glutamine olej, ZMA na noc jak amsz niedobory minerałów ok, przed treningiem na kopa np kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html

Elo Witam skatera :) Też jakiś czas temu mocno w ten sport poszedłem. W sumie to jakieś 10- 12 sezonów zaliczyłem ale to stare dzieje już, obecnie nie jeżdżę od długiego już czasu. BCAA jak najbardziej można popijać i do tego jakiś energy drink albo kofeina w obojętnie jakiej postaci. Dodatkowo poleciłbym ci brać coś na stawy/ścięgna bo od [...]

nie ,nie no spoko aktualnie jestem na gainerze PVM i ostrowii + teraz dojdzie bcaa takze spoko,chce tylko wiedziec czy nie za wczesnie z tym shotem tak wiec poczekam zeby sie nie przejesc ;) , slyszalem duzo dobrego o nim i wiecie najchetniej czlowiek by odrazu chcial efekty ale bez pracy nie ma kolaczy

@domer Sporo pracuje i często po pracy zamiast inaczej na trening wole już nic nie robić i idę na sile bądź zdarzy się, ze odpuszczę. Po szocie człowiek czuje się bardzo pobudzony i najchętniej by rzucał ciężarami i jest to czasem przydatne i myśle ze robię po tym lepszy trening. Jednak zależy mi na stosowaniu wyłącznie nieszkodliwych odżywek bez [...]

NPP + tesc 8tyg. Ankieta: 1) typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu - cykl po SAA/PCT 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego bylo od mono przez stacki, boostery NO, Boostery tescia, BCAA , gainery, bialka , witaminy..... 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) [...]

Znaczy się podbijam. :P Sory. A co do kumpla, nie bierze sterydów, jest na krecie, owszem, białko i BCAA ma, ale tak to nak***ia jedzenie ostro. Ja też w sumie jechałem na 2,5g ale słabo. Dlatego podbiłem do 3g. Zobaczymy. Jak nerki powiedzą nie, to nie.

W dni nietreningowe - możesz w ogóle nie brać BCAA bo nie są one tak bardzo konieczne, ale jeżeli Cię stać i chcesz poprawić ochronę antykat - 4 tabl rano w dni nietren W dni treningowe - 8-9 tabl na ok 30 min przed treningiem - ale przydałoby się żebyś zrobił min 1,5 h odstępu (najlepiej 2) między posiłkiem przedtreningowym a treningiem - aby [...]

Kupiłem antykatabolik - bcaa właśnie po to żeby zminimalizować ewentualne spadki z mięśnia. Moja waga to ok 87kg przy wzroście 182cm. Ile powinienem brać carbo po aerobach zakładając, że jadę na redukcji? Do tej pory brałem ok 70g. Jeśli chodzi o dietę, to posiłek przedtreningowy jest moim pierwszym posiłkiem ze względu na wczesną godzinę [...]

Dobra przeglądam te rankingi i sam nie wiem, czy bcaa brać z olimpu czy nr 1 z allnurtion tańsze natomiast zdaje se sprawe że jest to firma zaprzyjaźniona i góruje w rankingach. Co do przed treningówki szukam czegoś co wyjdzie tanio na dłużej, ale nie sama kofeina.

Teraz mam świadomość ze dieta nie jest trzymana - w końcu wakacje, wiec to rozumiem i nie narzekam. Ale czy na redukcji utrata mięśni jest duża jeśli ciagle ćwiczę? Biore bcaa i kreatynę. Mój trening wyglada tak ze przez Ok godzinę trening siłowy a potem albo schody (interwały) albo bieżnia - od 20 do 45 minut. Byc moze mamy rożne pojęcia dobrej [...]