bcaa na

SUPER CENY! PVL SUPER BCAA ZA 45 zł z WYSYŁKĄ (jesli wplata na konto) NANO VAPOR MUSCLETECH (CHYBA NIE TRZEBA REKLAMOWAĆ??) za 90 zł z wysyłka jesli wplata na konto)!!!!!!!!! Zmieniony przez - AFS w dniu 2008-03-27 16:58:26

[...] na mase ,szlifowaniem mięsni i redukcją zajmuje sie mając sporo materialu na sobie :P oczywiscie z całej gamy suplementów najwazniejsze są podstawowe ( suple dodatek) czyli bcaa ,bialko izolat , kreatynka .Z mięsa od zaufanego sprzedawcy ciągle korzystaj ,nic nie zastąpi żarcia :)kreatynke of course zapodaj sobie najlepiej jabłczan :) kontroluj [...]

Ja bym radzil np. jablczan kreatyny moze nie odrazu stack jak na sucho cwiczyszHMB bym wywalil bo to naprawde strata kasy-aby byly efekty trzeba brac najmniej 3 miechy. Jak juz to BCAA. Pozdr

Jesli chodzi o ilosc bialka to te 30 % wystarczy... bo bedzie to tylko "posilek" potreningu, a wiec mysle ,ze takie proporcje wystarcza...dobra dzieki za odpowiedz teraz czekam za wyplata;) Przy dodatnim bilansie jest sens jeszcze brania BCAA??? czy raczej juz odpuscic?? A i ztymi cenami tak nie kolorowo , bo jedna pucha krety starczy [...]

Witam Krótko i na temat. By skorzystać z właściwości jakie dają nam aminokwasy rozgałęzione (bo mowa tutaj o bcaa) najlepiej jest je spożywać osobno względem innym aminokwasów. Pozwoli to też na odpowiednie wchłonięcie przez organizm.

Witam, na wstępie dziękuję za wybranie mnie do testu NO Active. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b7ab453a4844a7baff3b8752db2731e.jpg Podstawowe Informacje o mnie: Imię: Gracjan Wiek: 19 Staż: 4 lata z hakiem Waga: 83 Wzrost: 172 Aktualny Makrocykl: Budowanie masy mięśniowej Cel: Przygotowanie się do MP w Październiku kat. Junior do [...]

No niestety Pan z góry myli się już w podstawowych kwestiach dotyczących aminogramu, nie chodzi u o zawieranie poszczególnych aminokwasów ale o proporcje między nimi. Niestety białko roślinne jest w tej kwestii dużo gorsze o choćby protein jajka Soczewica zawiera dużo mniej BCAA niż jajko, nie wiem z jakich tabel pan korzystał. Dobrze ze prawi, [...]

nie biegaj na czczo chyba ze dajesz bcaa wiecej warzw daj do diety

Nie narzucaj sobie takiej intensywności na starcie. Kilka aerobów w ciągu tygodnia? do czego? Sam w sobie adekwatnie ustalony deficyt kaloryczny zainicjuje spalaniem tkanki tłuszczowej. To dział Odżywki i Suplementy, ale sugeruję żebyś wstawiła swój model żywienia w dziale Odżywianie - bo wiele już moje oczy widziały i nie tylko moje, jak pseudo [...]

tak bcaa bedzie :) dzieki wielkie za pomoc co do kreatyny z cyklu nr.1 cos na mnie nie podzialala, przynajmniej nie odczulem tego, po odstawieniu nawet 0.5kg nie spadlo ;D mam nadzieje ze teraz cos poczuje bo bym sie zniechecil strasznie

Myśle, ze BCAA mozesz sobie odpuscic, przy masie.Przydadza sie bardziej jak bedziesz na redukcji.

ufffff, właśnie wróciłem z siłowni i czuję się ostro wyprany najpierw zrobiłem lajtowy trening nóg (w piatek gram w piłkę więc nie chciałem ich katować), a następnie wskoczyłem na bieżnię. Dziś godzinka cardio - różne warianty (20 minut marszu 7km/h na 9% pochyle, a reszta na płasko: marsz 5,5km/h, trucht 8,5 km/h, bieg 10,5km/h). Z supli to [...]

Dokładnie, beta-alanina możesz sobie na spokojnie zacząć brać dużo dużo wcześniej aby organizm nasycił już mięśnie karnozyna i były one gotowe na wysiłek. Tutaj można również pomyśleć o suplementacji stałej kreatyną, która wykazuje działanie uzupełniające beta-alaniny. Oba związki bardzo fajnie działają na proces regeneracji i utrzymania [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo - glukozy nie musisz, po 20-30 min. normlany posiłek lub 5gr na noc-bez glukozy BCAA: Dni [...]

[...] rano porcja mono 5g, przed treningiem HP DNT rano porcja hp, lub 5g mono vitafit-wg brakow thermo stima-1 na czczo, i 1 przed treningiem na poczatek, pozniej zwieksz dawke bcaa mozebyc rx-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu mzb tez zostaje-przed snem 1-2 aakg daj na poczatek ze 2 do porcji HP kofeina-daj jeden kaps na poczatek do porcji [...]

[...] ćwiczysz tak często i intensywnie jak on to musisz diete mam kolę medalistę w gimnastyce męskiej który cały czas napiernicza na kółkach itd i też u niego średnio z dietą jest tylko mu trener każe brać np bcaa i kreatyne a z tego co wiem to nie jest cały czas na diecie więc da się i tak ale lepsze rezultaty w budowie ciała uzyskasz tylko z dietą

[...] znajdują się w niej witaminy B3, B6 i B12. Wykazuje działanie antykataboliczne, ktore umożliwia przeprowadzenie udanej redukcji bez utraty tkanki mięśniowej oraz cyklu na masę mięśniową. Neutralizuje zakwaszenie mięśni. Można ją spożywać razem z bcaa lub vitargo w czasie okołotreningowym. Zmieniony przez - dejvid97 w dniu 2015-02-03 14:46:34

kiedyś sporobuje i ci powiem bo akurat 1000g BCAA sie fermetuje na chacie tylko zejde do 8% BF

BCAA jak i l-karnityna na pewno nie zaszkodzą aminy rozgalęzione sa jednym z takich supli ktory zawsze jest przydatny co do redukowania i robienia siły to w parze ze soba nie będzie współgrało PS: mam nadzije że trenujesz pod okiem instruktora\trenera ponieważ jesteś młoda osoba i warto żeby ktoś kompetentny mogł pokierować tym co robisz z [...]

Trenuję z kolegą, ma braci z długim stażem, czasem do nas zaglądają. Robię tylko klatę i ręce(biceps, triceps, barki). Pleców trochę się boję, ale nie o tym jest ten temat. A kula to oczywiście z trenerem. A czy ta dawka l-karnityny nie jest czasem za duża? Wygląda na dosyć dużą;) Możecie mi jakieś niedrogie BCAA albo Karnitynę polecić? Jeśli [...]