Jaki no do tego ?

ok, a jak to dawkować ? te batony sobie odpuszcze bo mam świetny przepis i robie sobie sam coś na kształt tego ;D

HP+mono
DT rano porcja mono 5g, przed treningiem HP
DNT rano porcja hp, lub 5g mono

vitafit-wg brakow

thermo stima-1 na czczo, i 1 przed treningiem na poczatek, pozniej zwieksz dawke

bcaa mozebyc rx-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu

mzb tez zostaje-przed snem 1-2

aakg daj na poczatek ze 2 do porcji HP

kofeina-daj jeden kaps na poczatek do porcji spalacza rano.
kofeina 300mg minimum dziennie dziala juz fajnie termogenicznie, ale zliczajac ogolnie do bilansu calkowitego ze wszystkich supli, nie tylko z kofy wiec dawkujesz w miare odczuc. mozesz dawac jeszcze pozniej w poludnie np.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 15:09:34

oki Thx ;]

A starczy mi tego na pełen cykl 8tyg ?

7 na pewno
mysle, ze 8 tez, bo liczac 50dni HP-to pojdzie puszka cala przed te 300g mono w dni treningowe dodatkowo po treningu lub rano, wiec jak skonczy ci sie hp to pociagniesz na mono

a co z resztą supli ?

reszta nie starczy.
jak celem jest redukcja, to odpusc aakg i kofeine kosztem thermostima.
thermostima kup 2-3 opakowania w zaleznosci od potrzeb.

reszta nie starczy.
jak celem jest redukcja, to odpusc aakg i kofeine kosztem thermostima.
thermostima kup 2-3 opakowania w zaleznosci od potrzeb.


zostalbym przy
HP+biotec
thermostim
bcaa-w zaleznoci od poziomu BF
i ewentualnie mzb i styka.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 18:59:41


cos mi sie po***alo z edycja

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 18:59:59

Spoko, kofeina może zostać, a to aakg daje dobre efekty ?

aakg by pomoglo z pompka na treningu ale mysle, ze HP da rade.