bcaa na

hehe nie mam kasy za duzo, ale karnetu na silownie kupowac nie musze bo mamy silownie w klubie...;) nie zubozal bym jakos bym kupil te bcaa ale nie chce wyrzucac kasy w bloto. Pytam, czy mi to pomioze w regeneracji, czy tez nie ma wiekszego znaczenia. Pytam wlasnie ciebie bo ty masz do tego krytyczny a ja nie chce niepotrzebnie wyrzucac kasy na [...]

Z kasa nie ma problemu napewno wole wiecej wydac dla bardziej korzystnych efektow... Chcialem teraz brac przez miasiac fat burner(1) anabolic BCAA z Treca(2) oraz dieta wysokobialkowa(3)(4)zastanawiam sie tylko czy przez miesiac to cos mi da(5) i czy dawki takie jak podaja na opakowaniu(6) 1-jakiej firmy fat burner najlepiej 2-bede bral przed [...]

Widze tylko Ty Marijo jestes chetny pomoc osobie ktora niemoze dac Ci Soga a reszta troche zlewa nowych na forum ale to nic Tym wiekszy "+" dla Ciebie stary!!Wielkie dzieki... 2 - po treningu??na opakowaniu jest zalecane przed treningie...ale ok zaufam twojemu doswiadczeniu...czyli tak po treningu 8tabs w dni nietrenigowe 2*4tabs?? 3 - a [...]

jestem "koleżanką" Jak zmniejszysz ilosc wegli i dasz je bardziej w czystej formie to nie bedzie tak wywalalo bebecha Jezli nie jestes na LC nie potrzeba ci glutaminy. jezli masz dluzsze aeroby po treningu mozesz przed nimi wziac mala porcje Wheya i BCAA

LC jako, ze nie masz wegi praktycznie Czyli po treningu leci glutamina zamias wegi.. Jak masz w 4 posilkach to ho ho A to wiesz ze doping nie pozostaje bez wplywu na wnetrznosci, wielu ma wywalony brzuch, ale co innego wywalony a co innego tluszcz to trzeba oddzielic Spoko wystarczy Whey tak ok 10-15g i BCAA tez nieduzo pomiedzy

ww z warzyw i owoców przed treningiem jakieś o niskim ig - można jakiś produkt zbożowy po można wyższe ig - ziemniaki tak plan to bardzo dobra opcja z uwagi na katabolizm po siłowym przed aero możesz zapodać BCAA

[...] rozwiązanie, ale dla mnie lepsze to niż ćwiczyć po SW lub wcale. Co do samych ćwiczeń to wygląda ok. Jak masz na tyle powera to możesz chyba robić, tylko wyluzuj przy pierwszych symptomach przemęczenia. Myślę też, że dobrze by było te bcaa dać między SW a siłke, zaraz po siłowni carbo, a po 30min te odżywke białkową o której mówiłeś. Pozdro

]Dzisiaj rano porcja BCAA i 45 minut aerobow Fotka mojego zestawu: Zmieniony przez - silce22 w dniu 2009-08-13 11:19:16 Zarło na dzis: Płatki owsiane:50g Białko:40g Oliwa z oliwek:1łyżka Woda:250ml Ryż brązowy:50g Pierś z kurczaka:150g Warzywa :100g Olej lniany:1łyżka Woda:250ml Ryż brązowy:50g Tuńczyk z wody:130g Warzywa:100g Oliwa z [...]

[...] dietkę, mam nadzieję, że rzucisz okiem Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.15 554kcal Płatki owsiane 100g + 50g WPC Trening 10.20 Od razu po – 10g amin. + 10g bcaa + 7g glutaminy + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 368kcal Ryż basmati 75 g + 100 g wołowiny Posiłek III 15.30 361kcal Ryż basmati 75 g + 100g [...]

bilans na plus - dorobic się wystarczających mięśni następie bilans na zero lub lekki minus przy odpowiednim treningu aerobowym, hiit, siłowym i kazdego innego rodzaju...zabezpieczenie miesni przez BCAA i zejscie do naprawde niskiego %bf duzy wkład w przedramię - wyczytałem gdzieś ze Lee miał fioła na punkcie przedramion

Na fali jest teraz dodatkowa suplementacja aminokwasów podczas treningu u mnie to się sprawdza dobrze najczesciej biorę size on-suplement trochę drogi ale skład jest dobry-bcaa,dodatkowa porcja leucyny+ hydrolizat-wypas.Minus cena

Ja czekam na link co do cen bo dokładnie wszystko nie jest opisane... a ta kto myślę nad Plutonium bcaa i może jakiś spalacz wszystko zelerzy od cen.

na chwilę obecną najwięcej osób zamawia BCAA POWDER, HI AABOL PROTEIN, C-6 i HYPERFUSION czołówka:)

Pewnie bedzie brał po treningu a przed treningiem lub na BCAA

Dostalem dzisiaj paczke od sniezynki: 2 x carbo 3 kg 2 x eaa tst 1 x bcaa tst batony Niestety sniezynka sie pomylila i zamiast 5 batonow wlozyla tylko 4... 3,75 to nie majatek, ale na przyszlosc mam nauczke zeby zamawiac karton i dostane tyle ile ma byc ;-)

Dzis pierwszy trening CF na czczo tylko z Bcaa i niestety lipa ... Po pierwszej serii przysiad + wycisk (21) poczulem sie tak zle jak nigdy momentalnie ogromny bol glowy i oblało mnie zimnym potem. Nie wiem co może to oznaczać ? Może potrzeba czasu na przestawienie się.

Witam Już po treningu, poszło całkiem gładko czas ok 24min. dodatkowo rower ok 12km. jedzenie płatki, białko carbo trening bcaa ziemniaki, gulasz (łopatka, kurczak), buraki płatki, banan, czekolada, mleko, jogurt naturalny wątróbka, chleb, warzywa na kolacje szykuje sie coś specjalnego, dostałem od wuja 2 tuszki królika;-] ide do znajomych i [...]

Głównie ze względu na gospodarkę hormonalna. BCAA w trakcie treningu jak najbardziej, zawsze to jakieś działania antykataboliczne.

Gluty nie uznaje, ale BCAA chwalę. Bardziej co prawda na cyklach silowych i reduckji, ale jest to uniwersalny srodek.

Powrot do tematu Zmienilem diete od niedawna na bardziej zdrowa - zrodla weglowodanow teraz to glownie: owsianka, chleb zytni, kasza peczak, ryz brazowy. Raz dziennie jem posilek taki jak rodzice z weglami w stylu ziemniory/bialy makaron/bialy ryz, ale wtedy staram sie go dac po treningu. Zrezygnowalem z napoi slodzonych i uzywania cukru, pije [...]