bcaa na

a bcaa na raz w duzych ilosciach nie zaszkodzi racja? a thermostim dobrze jest?

nie chcialem tworzyc nastepnego tematu wie ktos moze czy ma jakis wplyw BCAA na przyswajanie kreatyny. konkretnie chodzi mi o to czy moge wzucic bezposrednio po treningu aminokwasy i 20 min pozniej storma ?

W treningowy hemorush przed treningiem + 1g BCAA na 10 kg masy po treningu cell pump profi masa możesz dać po treningu w nietreningowy z rana porcja CP, omega codziennie ok 3 kapsów moze być do śniadania do kolacji.

Ja mam to samo zdanie co Bull - BCAA na pierwszym miejscu lucek

to kupuj tego gainera BCAA na masę zbędne, ponieważ masz dodatni bilans kaloryczny więc będzie to tylko zbędny wydatek

Jakaś plaga ostatnio - młodzi robią cykle ,wiedzą jak brać sterydy, kują się itd, a nie wiedzą jakie suple wziąć %-) Jedyne co bym zmienił w tym co wybrałeś to białko na jakieś lepsze i BCAA na jakieś lepsze. (Nie ufam na tyle ActivLab by brać po CYKLU ich suple, chodź nie mówię, że mają złe produkty, bo czasem po nie sięgam, ale po prostu [...]

scorch bardzo dobry, łowickiego bym nigdy nie kupił, wolałbym vitafit lub 100% wpc vitashopu nawet jeżeli trzeba coś dopłacić dorzucił bym jeszcze bcaa, na redukcji się przydają scorch możesz zacząć od 2 capsów/dzień ( w dwóch porcjach) żeby sprawdzić tolerancje i działanie, potem zwiększych do 4/6 białko wg. braków w diecie Zmieniony przez - [...]

Wal tak: DT: * rano na czczo porcja CP, * przed treningiem 20g. Nitro II, DNT: * rano na czczo porcja Nitro II, * po południu porcja CP. Prolongatum dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi oraz przed snem, witaminki bierz do obiadu (po jednym kapsie każdego koloru), BCAA na masie zbędne, sprzedaj albo zostaw na redukcje. Wszystko...

BCAA na masie niepotrzebne, węgle lepiej z naturalnych źródeł brać. Kup sobie zwykłe białko i suplementuj jak będziesz miał problem z uzupełnieniem z naturalnych źródeł. Po jakimś czasie będzie można monohydrat kreatyny dorzucić. Ewentualnie jakiś kompleks witamin jeśli będziesz miał problemy zmieścić w siebie duże porcje warzyw czy owoców.Kasę [...]

CO ma ci spaść ? jeśli nie bedziesz tyrzymał dietki jako takiej na cyklu i po cyklu to nic nie zrobisz A co do nitro 2 moze być zwykłe mono lub Cell Pump Brałeś już wogóle kiedyś kreatynę ? I mam pytanie na co mu BCAA na takim stopniu zaawansowania a Tauryna to już wogóle ? Lepiej dokup Se jakies białko lub Gainera jesli Dieta kuleje Tematy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html przed treningiem 1g BCAA na 10kg masy ciała. Ewentualnie możesz sobie rozpuścić na czas treningu taka sama porcje. Dodatkowo można by pomysleć o jakiś węglach potreningowo itp. Jeszcze GABA, ZMA ( jak masz problemy ze spaniem - tzn nie z samym zasnieciem ale jakością snu ). [...]

Po co BCAA na masę? HMB bym odradzał bo słyszałem, że nie działa na wytrenowane osoby.

IMO stawiał bym na Xpanda i Clouta. Xpand + Xpand Energized też dobrze wyjdzie. p.s. IMHO Bcaa na masie nie potrzebne

przelicz sobie , bierz 1g bcaa na kazde 10kg masy , na porcje jezeli waga z profilu aktualna to masz 7kaps na porcje Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-10 23:51:37

Jeśli chodzi o betke, to nie ma co robić krótszych cykli niż 10 tyg imo. 14-16, kreatyna 8-10max jak dla mnie. I tyle. Bcaa na redukcje, na masie po prostu nie opłacalne.

ja obencie wrzucam 35g BCAA na treningu, popijam razem z 50g carbo w 1,2l wody, zdecydowanie czuje lepsza poprawe jechezli chodzi m.in. o regeneracj. Przy 5 treningach silowych zupelnie inne odczucia, popijajac tego typu miks, a nie robiac tego.

Bcaa na redukcje ?!

kreatyna: DT rano i po treningu w dni NT rano i po południu w porcji 5g Do kreatyy mozesz dać dextro juce ok 30-40g Geiner według braków w diecie. BCAA na masie zbedne 9chyba ze robisz redukce) ? Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-23 23:03:45

Powiem jeszcze raz w dni treningowe: rano i po treningu dextro 35g i 5 g mono w dni bez treningu: rano i popołudniu 34g dextro i 5 g mono Po treningu od razu kreatyne a po 20 min Gainer BCAA na masie odpusc

j/w jesli masz jeszcze jakiś budzet to dokupiłbym bcaa na ten obóz