bcaa na

Witajcie mam jedno małe pytanie na szybko, kupiłem ostatnio BCAA Powder z HiTeca i strasznie mi się pieni, wcześniej jak miałem to było wszystko w porządku, to natomiast coś świruje i moje pytanie brzmi czy dobrze będzie jak zalałbym to wodą już w domu i po treningu wypił już zrobione? Może do tego czasu piana osiądzie. Czy takie wyście ma sens?

bcaa nie wliczaj w pule białkową 50g troche sporo, daj tylko te 25g na reningu

Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]

Cześć, czy jest sens przyjmowania bcaa, (podobno jest ostro przereklamowane) na redukcji gdy będę stosował kreatynę cm3? Dieta oczywiście normalna z deficytem, nie głodówka.

Kreatyna ok 5g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html BCAA ok 10 g przed siłownią http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html Na noc gaba jakieś zma

Witam, jestem na redukcji od 2 tygodni, mam 181cm wzrostu i ważę 84 kg., 21 lat Jestem początkujący Mam pytanie odnośnie supli. Narazie biorę tylko białko trec whey 100 (30g) po treningu siłowym w domu(wt,czw,sob) oraz po aerobach (pon,śr,pt). Myślałem o jakimś BCAA, czy to dobry pomysł w moim przypadku? A co z witaminkami, obejdzie się bez [...]

Witam, nie wiem gdzie dodać więc pisze tu, dostałem nitrobolon energeizer, cm3 1250, bcaa g force z treca i carbo, i nie wiem jak to dawkować,a chciałem na tym zrobic cykl, pomożecie?

ponawiam, pytanie dostałem nitrobolon energeizer, cm3 1250, bcaa g force z treca i carbo, i nie wiem jak to dawkować,a chciałem na tym zrobic cykl, pomożecie?

ponawiam, pytanie dostałem nitrobolon energeizer, cm3 1250, bcaa g force z treca i carbo, i nie wiem jak to dawkować,a chciałem na tym zrobic cykl, pomożecie? masz wyżej rozpisane zamiast porcji cm3 przed treningiem daj energized

zobacz sobie na aminogram tego produktu, ile glicyny....robione to nie jest z wołowiny, tylko ze skrawków. Porównaj sobie amiogram z BCAA czy zwykłym WPC.

nie potzrebneCi 2-3 razy dziennie bcaa, jedynie przed treningiem, jak już chcesz to sobie rozrób na mineralkę i popijaj cały dzien

To nie są suplementy typu kofeina, noobostery gdzie po jednej dawce czujesz że działa. Artykuły na temat glutaminy i bcaa poczytasz w dziale badania naukowe

w sprawie odżywki białkowej się ze swoim dietetykiem skontaktuj on powinien ją uwzględnić w twej diecie, thermo pumpa przed treningiem, bcaa przed treningiem 1g na 10 kg masy

Agmatyna + cytrulina + kofeina + kreatyna + BCAA i masz zaje**stego stacka przedtreningowego. Mozna dodać BA ale wkurza mnie to mrowienie i dekoncentruje. ;D O i pytanko ode mnie dalej jak się robi faze nasycenia kretką to dawać 0,3g na 1kg mc przez pierwszy tydzień ? Pytam bo może coś się pozmieniało i stare informacje mam :D:D

Szybkie pytanie - Glutamina - brac czy nie brać ??? Dietę mam dopiętą na ostatni guzik, Obecnie szamie: MP creatine, IHS Iron Pump, BCAA ActiveLab, Olimp Vitaminy i Minerały. Zastanawiam się nad dorzuceniem Glutaminy potreningowo, proszę o opinie. Z góry dzięki Nie brać, strata kasy

bcaa fitmaxa masz jeszcze fajne w tabsach po 1,4g na taba

cześć, szybkie pytanko o suplementację, żeby nie spamować forum nowym wątkiem Waga: 88kg wzrost 185 staż - ok 2 lata (z przerwami) treningi 3 x tydzień (+1-2 bieganie) cel --> jak każdy pewnie, spalić to fat i obrosnąć na sucho, najlepiej jednocześnie oczywiście, co podobno czasem początkującym się udaje ;) a ja teraz po przerwie się za takiego [...]

Nic tu nie ma do rozpisywania:D sam sobie rozplanowałeś, 10g czystego bcaa czy 10g prochu z puszki?:P celuj w 1g czystego na 10kg mięcha, póki Thermo działa w takiej ilosci to tak dawkuj, gdy bedzie słabnać możesz dorzucić według odczuć.

kwestia na ile 10g bcaa jest w stanie wywolac wyrzuc insuliny, bo jakby patrzac pod katem wegli, 10g wegli to jest nic:)

bcaa to też antykatabolik ;-) sprecyzuj pytanie, co masz na mysli "jakies antykataboliki"