bcaa na

szwagier chce stacic na wadze - dzial odzywianie (minus na diecie) , BCAA zeby sie nei spalic + ew spalacz dla pomocy (np TSE)

"po drugie jem do tego jeszcze witaminy oraz minerały w formie tabletek oraz BCAA więc niedobory likwiduję." a Warzyw jem różnych około 400-600g." Napisałem to w poprzednim poście Nie dam rady od początku wpychać w siebie 300g ryżu bo mój organizm tego nie zniesie, dlatego chciałem stopniowo eliminować dodatki takie jak gainer na rzecz [...]

ja biore bcaa od 2 tygodni, regeneracja duzo na plus, mniejsze zakway, skurcze nie łapią!! lepiej się czuje!! polecam!! przy ciężkich treningach siłowych i redukcji!! a co do glutaminy ciężko mi powiedzieć podobno niktórzy bardzo sobie chwala i nie wyobrażaja suplementacji bez niej!!

Ja osobiscie cenie sobie bcaa. i jadac na masowke staram sie zawsze miec je w cyklu. Przed trenigiem daja mi wiecej siły,nie czuje sie taki zmeczony,moge dłuzej i intensywniej trenowac. PO treningu łacze je z bialkiem i carbo. dobra opcja jest Purpurowego ale cena lekko odstrasza

[...] smakować, wydaje mi się że to kwestia gustu. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i wskazówki! Aa i mam jeszcze jedno pytanko, a nie chcę zaśmiecać forum. Czy moglibyście mi polecić jakieś jeszcze inne odżywki, które dobrze by się komponowały z Kretą i gainerem? Może jakieś bcaa lub białko? Zmieniony przez - 6Patryk9 w dniu 2012-12-23 22:47:42

tylko poprostu chodzi mi o jakieś suplementy które ze tak nazwe dadzą kopa bo szczerze kreatyna chyba średnio na mnie działa , a stosuje ją z bcaa i tauryną

Ok chłopaki pojdzie bcaa ale za 1-2tyg na swieta sobie odpoczne a pozniej na ostro :) Dzieki

jedz wiecej weglowowadnow,poki co kup bcaa i bierz przd treningiem no xplode odpusc,bo w bieganiu bedzie tylko przeszkadzac a na silowni jeszcze nie cwiczysz o3-ok warto animal pak-za drogie te witaminki,jak chcesz to lepiej wez http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html animal cuts nie kupuj,bo po co?

jak najbardziej moze byc połaczenie cm3 z PP co do bcaa to wiesz ze na tym cykli sie nie robi?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-22 18:52:21

białko-Muscle gainer(Inkospor),kreatyna mono(inkospor)+piro(olimp),hmb(olimp), acetobolan2 (muscletech),glukozamina(olimp),BCAA(inkospor),aminostrong(inkospor).Tylko na to to musialbys miec na prawde nieograniczone fundusze ,a nie 700 zeta

i co ci ma dac to bcaa czy glutamina ? ja tu nie widze planu, tylko rozpiske tyogdniową. wyglada okej, tyle ze nie wiem jakie cwiczenia ile serii powtrzen, itp. efekty nie przyjda ze zwiekszeniem ilosci treningow, ale gdy bedziesz dawał mięsniom odpowiednio dlugi czas na regeneracje

nie zawracaj sobie tym glowy. ja na cyklu kreatynowym , mialem porzadne badania na zawodowego zolnierza, pobrali mi chyba z 0,5l krwi, i widzialem liste z 30 pozycjami wymienionymi pod jakimi katami bedzie badana owa krew. i nic mi nie wykrylo wiec luz. co do bcaa/bialka/wegli-to tak jakby mieli wykryc ze jesz kuraka z ryzem. pozrdo.

Ja stosuję 2g-2.2g białka na kg masy i dotego bcaa około 20g dziennie. I nie tracę miecha 3 treningi na siłę w tygodniu i ciężary nie idą w dół a śmiałym powiedzieć że w górę. a brzuch schodzi po mału ale są efekty

Witam ponownie. W sumie nie dziwie się dlaczego mi nie odpisaliscie :) odp mozna było znaleźć we wczesniejszych Waszych postach. Mam kilka pytań : 1. Zamierzam kupic STORM (duzy) + Olimp OMEGA 3 + Chela mag . zastanawiam się czy nie dokupić jakiegos BCAA (jak tak to jakiego ? ) lub HGH (jak tak to jaki? ) 2. Planuje trenować 4x w tyg. [...]

Na Twoim miejscu wypijałbym białko na wodzie i 10-15g BCAA

zamienie sok owocowy na BCAA Xplode Fruit Punch i bede polecal twoj miks :) idealny do zagryzania na nerwowym meczu :-)

aras mial na mysli bcaa 1g/10kg a geramine odpusc bo to nie dla ludzi o twoim doswiadczeniu z suplami

tak, przed silownia lub w trakcie popijaj bcaa smialo. mozesz podzielic na gora dol, lub push pull

A co powiecie na ? Mo chodzi też w większości na przyrost masy mięśniowej, a rzeźba to na drugim planie. http://allegro.pl/olimp-tcm-400-cap-swietny-jablczan-wys-o-zl-i1997835769.html http://allegro.pl/olimp-bcaa-mega-caps-150k-30k-xtra-gratis-wys-o-i2023264654.html http://allegro.pl/olimp-l-glutamine-glutamina-150-30kaps-suple24-i2027293218.html

więc redukcja? w takim razie po ulozeniu diety mozna będzie coś dolaczyć, jednakże zakladam, że bedzie ona na tyle dobra aby nie myslec juz o odzywkachj tylko o samych suplach. tse więc, lecytyna, mzb, kreatyna/ester, albo jablczan/, bcaa jeżeli ci na nie jeszcze starczy.