bcaa na

Ja mam troche odmienne zdanie niz Tykoos... dla mnie bcaa to podstawa... Jezeli komus bardzo zalezy na utrzymaniu jak najwiekszej ilosci miesni na redukcji to moga okazac sie przydatne. Co do diety to ja Tykoos.

a powiedz tak "na chłopski rozum"... Czego oczekujesz po BCAA? Czy wiesz co to i kiedy i po co się bierze? Jak nie masz co z kasą robić to ok... Twoje życie...

przedzony porcją twarogiu na jakiąś godzinę przed i porcją suplementów na 30-20min przed w postaci 3g creat xplode + 5g BCAA xplode + 30g carbonox + 10g ISO plus. To samo biorę zaraz po treningu plus 20g białka z mlekiem i jogurtem pitnym 50/50. troszke malo Creatine Xplode przed treningiem - dawaj pelna dawke kreatyny (dzienna) wtedy zamiast po [...]

Ale na pewno przytyje z 4-5kg a o to mi nie chodzi:D A czy aminokwasy takie jak BCAA byłyby przydatne?moge wydac gora 150zl na to

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 97 Wzrost : 188 Cel treningowy :sila/masa Staż treningowy na siłowni :2 lata/powrot po przetrwie obecnie 2 miesiace staz Uprawiane inne sporty : Combat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : brak ale teraz sobie ukladam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] choc w sumie samo piro w twoim przypadku tez bedzie bardzo dobre , ze wzgledu na brak retncji wody , dlatego takie wyjscie tez jest niezle, co do antyakatabolikow, to bcaa najlepiej w sumie wychodzi amino anabol pq hi teca ( dobry i sprawdzony) co do glutaminy to ja polecam prolaba ,a le tez olimp slyszalem ze jest niezly i za dobra cene [...]

bo aż 13g białka ale nie dawałem rady tego przemielić albo jakieś bułki z serkiem wiejskim jem ma 11g białka to sobie go wrzucam całego :D Obiad zazwyczaj to co mama ugotuje :D ale staram się to opierać na ryżu i takie warzywa z patelni sobie kupuje. Kolacja: Zazwyczaj robie sobie jajecznice albo omleta jajecznica tak z 5 jajek to mniej więcej mam [...]

Jesteś ektomorfikiem, chcesz przybrać na masie , to przestań kręcić aeroby (orbitrek, basen). BCAA rano i wieczorem też zły pomysł, białko według braków w diecie, po co te suple , jak masz taki miszmasz. Diety też raczej tu nie widzę , tylko coś tam próbujesz się zdrowo prowadzić, wypełnij ankiete i wklej: [...]

Jak chcesz cykl na Xpandach to kupuj dwa opakowania, do tego estryfikowane BCAA (prócz tych produktów, które proponowałem wcześniej jest jeszcze Purple Wraath z Controlled Labs).

XP nowy (925g) BCAA masz w Purple Wraath Zapomnij o tym mono, po kiego grzyba Ci ono? W jakim celu bulk? Jeśli ma zastępować posiłek i masz tendencji do łapania tkanki tłuszczowej to kup bulka (np. Olimp Top Mass, albo Profi Whey Mass, jeśli możesz poświęcić więcej hajsu to skuś się na jakiś produkt typu MRP - czyli białko, węgle i zdrowe tłuszcze [...]

[...] tez kupić nową patelnie. 2.Brac witamine c? Jesli tak to kiedy w jakich ilosciach? Mozesz dodać ZMA przed snem z vit C ok 0.5gr. 3.Koledzy powyzej dlaczego glutamina i bcaa zbedne, hmm myslalem, ze antykatabolikow nigdy za duzo? Glutamina i BCCA sa ok. 4.Pic jakies herbatki? Zielona. 5.Po trenigu bezposrednio biore bcaai glutamine, a po [...]

pewnie masz racje bcaa powinno sie zazywac caly czas ale skad na to pieniadze :/ ja na to patrze z ekonomicznego punktu widzenia..

Po przemyśleniach doszedłem do wniosku, ze na ten cykl kupię: 1 x Olimp BCAA Mega Caps - 300 kaps. 87,10 zł 1 x Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) 139,90 zł 1 x Olimp ZMA 60 kaps. 43,90 zł 1 x Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) 46,00 zł 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. Z tego co wybralem zastanawiam sie tylko nad ZMA... [...]

1. dieta ma być tak do pracowana byś nie odczuwał głodu 2. Pozatym co jak co ale ja tu Diety nie widze. 3. Z 16% Bf do 8% BF w 30 dni - CHolernie ciężko będzie, ale GL 4. aeroby 2x po 100min, ahm robisz ten sam błąd co ja 2miesiące temu, aktulanie mam kontuzje ^^ Pozatym wyniki się przy takim treningu wcale nie polepszają :D z swojego [...]

HP I Massacre odpuść od razu. Weź samo mono plus ewentualnie mono+jabłczan, do tego białko wg braków w diecie. Reszty kasy wydaj na np. gold omega i chela mzb. Bcaa i carbo to strata kasy przy nieliczeniu b,t,w a na stacki przyjdzie jeszcze czas.

[...] mam czym zrobic jak bede mial to wrzuce 2) wiek - 23 3) waga/wzrost 88 188 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy nitrobolon , bcaa , gainery ( nie bede juz wymienial) , cm3 , mega cams 1250 mg , aakg , rozne mineraly , dextrose ( do kazdej kraty ja bralem ) , creapura 7) stosowane wcześniej [...]

Tak właśnie jade i zostało mi na 4 dni treningowe myślę spokojnie, bcaa do tego zażywam. Saw mam brać przez 8 tyg? Biorę 10g i już nie czuję tej fali energii jak przy pierwszym tygodniu. Ale zauważyłem że jak zjem posiłek miedzy 14-15 (siłownia na 17) to jest trochę lepiej. Mój organizm nie przyzwyczai się do tego za bardzo?

molder oczywiscie ze moze byc uzyteczne, ale spojrzenie ktore przedstawil skerx jest bardziej ... optymalne. powiedzial ze glownie na redukcji, na masie bez wiekszego zastosowania, co nie znaczy ze bez zadnego. same bcaa regeneracji nie zapewni dlatego na masie to bedzie dodatek, a nie podstawa. takze nie wiem gdzie tu sie przyczepic.

to ja mam dla ciebie propozycje, zamiast kupowac na pale, to ja Ci proponuje zebys mi cos wzial a ja Ci za to zaplace, oczywiscie mniej niz w sklepie , ale zyskasz na tym ... zapewniam nie stracisz , interesuje Cie to ? ja potrzebuje SPORTS ONE (USA) BCAA + G-POWER -500 g i CP 665g W twoim wieku to raczej dobre jedzenie , duzo ruchu , jeszcze [...]

Witam, na torze w przeciwieństwie do szosy dynamika nie jest potrzebna. Chodzi mi o coś np. xpand,węglowodany,białko szybko wchłaniające na dzień, wolno wchłaniające na noc, dodatkowo jakiś nitrobolon, bcaa no i może aakg.