bcaa na

ile czasu powinien trwać cykl? bcaa mam na jakies 20 dni...

shock+storm będzie bardzo fajnym połączeniem, jak masz kase to bonusowo bcaa/białko/witaminy/coś na sen/carbo nie koniecznie

na noc kazeina może być ,a na rano a najlepiej jaki uzupełnienie braków w diecie to WPC Bcaa obojętnie jak dla mnie .

na mnie osobiście lepiej działają aeroby, podstawa również dieta, bo suple to nie złoty środek, jeżeli chodzi o ochronę mięśni to bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała

No to chyba wybiorę flexit liquid skoro jest "ciut" gorszy ale starcza na dłużej + jest tańszy. a mam i tak już zakupioną zarówno kretę jak i BCAA ;) Właśnie SAW ma super opinie i niby 5g próbki dobrze na mnie zadziałało, aczkolwiek po treningu czułem się jakbym był wypompowany i brakowało mi kompletnie energii do końca dnia (a ćwicze z rana :D). [...]

[...] Głównie co mnie interesuje czy dobrze rozpisałem sobie wartości odżywcze i czy nie mam za dużo białka w diecie często podczas posiłku miewam bóle brzucha czym może to być spowodowane? Chciałbym jeszcze wiedzieć czy dobrze wpasowalem odżywkę białkową. Dodam że jestem na cyklu kreatny ba bcaa

Ja przy wieku 18 lat, 180 wzrostu i 67 kg wagi brałem na cykl miesieczny: Kre-Alkalyn 120 cap, REACTOR pro 3 -300 cap, L-GLUTAMINA+TAURYNA 3OOcap - wszystko z trecka + olimp_dextro_juice_transporter_kreatynowy + gainer vitalmax 1 ( ten czerwony ) I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( [...]

na redukcje bo tam to jest suplement priorytetowy. Niekoniecznie. Jesli amsz kase na wydanie, to mozesz kupic BCAA. ALe nie zaliczalbym go, do supli majacych istotny wplyw na budowe masy

jezeli masz problem z przybraniem masy to prawdopodobnie sa jakies błedy glównie w odzywianiu , pierwsze co przychodzi na mysl to zbyt niska kaloryka, bialko czy bcaa za duzo tu nie pomoga jezeli dieta wymaga poprawy, podaj swoj przykladowy jadlospis , z podana gramatura, dobrze bylo by jakby to byl zrzut z PoTreningu, jezeli okaze sie ze [...]

na masę jest dieta ;-] BCAA to aminokwasy o działaniu antykatabolicznym - prościej: zapobiegają paleniu mięśni po treningu.

[...] ponad 20 lat,biegam, plywam i jeżdżę rowerem to wiek sprawił, że postanowiłem trochę sie wspomóc.No i jestem noga. Im więcej czytam tym mniej wiem. Na poczatku zacząłem od bcaa, potem doszła karnityna no i beta. Nie liczę kalorii bo bym w życiu tego nie ogarnął. Dzięki za życzliwe podejście. Krearyne biorę zazwyczaj rano w dniu treningu i [...]

[...] : 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : pływanie/asg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,ławka ekspander,drążek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje zakupic białko+bcaa+gainer Ostatnio przerabiany plan: FBW Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-09-10 15:31:19

warto dodac ze mam za sobą juz 1 cykl redukcyjny na clenburexin II. -b.dobre wrazenia. ps. zauwazylem ze bcaa nie chodzi drogo na allegro- 240kapsow za 30zł. Może jednak oplaca sie kupić 2 rzeczy? Jakie sa Wasze opinie ? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-04-19 10:33:52

bo te 240 kapsow to pewnie o zawartosci 0,4 na kaps bcaa wiec daruj sobie. mi sie wydaje, ze twoje odzywianie pozostawia wiele do zyczenia i tym bym sie zajal w pierwszej kolejnosci, a suple na razie nie

kazde bialko ma skladzie bcaa ;-) a ich wolny dodatek to zupelnie co innego, a Twoj problem z nabieraniem czystej masy na pewno da sie rozwiazac , trzeba tylko troche cierpliwosci, trzeba odpowiednio manipulowac makro, glownie wegle/tluszcze, mozna tez kontrolowac to dodajac odpowiednie ilosci np.aero...

Ja uważam, że bieganie nadczco rano to zabójstwo dla mięśni i siły. Jeżeli chcesz tak robić to zaopatrzyłbym się w jakieś antykataboliki: bcaa, glutka, tauryna. Może spróbuj najpierw robić 15-20 minut na rowerku po treningu siłowym? No i przedewszystkim pokierój odpowiednio dietą bo to ona jest tutaj kluczowym elementem, który pozwoli Ci zrzucić [...]

Ja szczerze Ci odradzam branie thermala. Spalacze bezefedrynowe to według mnie pieniądze wyrzucone w błoto. Skup sie na diecie i suplach(bcaa, tauryna) i będzie dobrze

Tomqu - witam jeszcze raz CLENBUREXIN II - w dni treningowe brać przed obiadem 30 min czy lepiej przed treningiem? wiadomo z rana biore na czczo 30 min przed sniadaniem lub przed aerobami. Tomq by nie tracić mięśni i zapobiec ich postojowi może jakąś kreatyne do tego mojego redukcyjnego zestawu brac? zestaw -(CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + [...]

[...] słodycze Cel : nabranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa zma kreatyna witaminy kwas omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

DT rano na czczo 2 kaps TSE 1h przed treningiem bcaa (8kapsów styknie) 30min przed treningiem porcja CP + 2 kapsy TSE po treningu CP NT rano na czczo 2 kaps TSE w porze treningu CP + 2 kapsy TSE pozdro