bcaa na

Witam aktualnie jestem na redukcji suple biorę tak: DT: -rano przed śniadaniem: 2caps Dyma-Burn xtreme,ok 10g Creatine Xplode -po obiedzie: 2caps Vita-min ,1caps Gold Omega 3 -przed treningiem: 2caps Dyma-Burn xtreme ,ok 10g BCAA Xtra -po treningu: ok 10g Creatine Xplode ,ok 10g BCAA Xtra DNT: -rano przed śniadaniem(ok 7:00): 2caps Dyma-Burn [...]

[...] treningowy w domu z przerwami cztery lata, na siłowni pół roku kiedyś i teraz od miesiąca 5) cel cyklu sucha masa %-) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta mono, bcaa, beta alanina, daa, bsn no xplode, tribulus, gainer, to w jednym cyklu 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] jeżeli będę się zalewał odcinam węgle a gdy nie rosne dodaje tłuszczu. Teraz moje pytania: 1)Czy dobrze jest to zaplanowane? 2)czy jeżeli bym biegał naczczo a przed tym brał bcaa jest mozliwosc zeby nie tracic miesni ? czy raczej lepiej biegac po sniadaniu( cel nie zalać się tł) 3)co sądzicie o 10 min na rowerku po siłowni w celu lekkiego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Whey_Shake_i32547_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - PRO WHEY SHAKE wzbogacany o L-glutaminą i tauryną - Pyszna kremowa i delikatna konsystencja - Skutecznie zahamowuje katabolizm białek mięśniowych PRO WHEY SHAKE to zaawansowane rozwiązanie w suplementacji najwyższej jakości źródłami białka. Skład [...]

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: MAX PODCZAS TRENINGU Intra-veNOous Sonic Speed Intra-Workout Formula - ultraszybko dostarcza 65 anabolicznych i antykatabolicznych substancji, które skutecznie blokują zmęczenie oraz spadek wydolności psychofizycznej podczas wykonywanego treningu. Preparat zwiększa odczucie „pompy [...]

[...] treningu = 10,3g kreatyny Trening aerobowy: rano 4 tcm + po treningu 4 tcm = 8,8g kreatyny Dzien wolny od treningu: rano 3 tcm + 3 tcm po 8-10 godzinach = 6,6g kreatyny 2. Bcaa xtra - dawka dla amatora przed kazdym treningiem 9g (4,5g bcaa + 3,15g), po kazdym treningu 9g Po treningu silowym w fazie rozciagania bcaa, 5 minut po rozciaganiu bialko

Witam, Czy BCAA ma sens w przypadku dopiętej diety? Od 2 godzin studiuje forum i sam już nie wiem. Jedni piszą, że jak jest kasa, inni, że lepiej białko, jeszcze inni, że nie, ale jak ja mam wymaganą ilość białka? Patrzyłem to kurczak też ma aminokwasy w swoim składzie. Ale nawet jakby nie miał to nie lepiej porcja białka? Białko SFD ma w porcji [...]

[...] 2 tyg i w ten sam sposób będe schodził z dawką jak wchodziłem ...Diete pod inse rozlozyłem w ten sposób nie wiem czy dobrze? 7:00 insulina 7:05 5gr monohydratu kreatyny+5gr bcaa+5gr glutaminy + owoc 7:20 50gr odżywki białkowej 8:00 śniadanie 100gr płatków trochę owoców (suszonych) 10 białek jaj (omlet) 9:00 owoc 10:00 owoc 11:00 100gr ryżu [...]

Które BCAA lepsze?? Czy ktos jest mi w stanie doradzić które BCAA przyniosloby większe efekty?? Anabolic BCAA System Trec'a czy moze Olimp BCAA 750 Strong?Bo widzialem ze nie dość że Olimp jest nieco tanszy to jeszcze dawki aminokwasów (w mg) ma większe. Oczywiście pojade jeszcze na białku System Protein 80 i Biogenix Crevolution. Zależy mi aby [...]

[...] będę się zalewał odcinam węgle a gdy nie rosne dodaje tłuszczu. Teraz moje pytania: 1)Czy dobrze jest to zaplanowane? 2)czy jeżeli bym biegał naczczo a przed tym brał bcaa jest mozliwosc zeby nie tracic miesni ? czy raczej lepiej biegac po sniadaniu( cel nie zalać się tł) 3)co sądzicie o 10 min na rowerku po siłowni w celu lekkiego [...]

PRZEMIANA SYLWETKI 2012 Witam w moim kolejnym dzienniku konkursowym:-DTym razem postawilam na rekompozycje calej sylwetki a nie tylko pupy\-) Imie:MAGDALENA Wiek:31 Waga:61kg Wzrost:164cm Obwód w biuście : 90cm Obwód pod biustem : 80cm Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm Obwód na wysokości pępka : 78cm Obwód bioder : 92cm Obwód uda :56cm Obwód [...]

Wiec tak mam 20 lat waze 80 kg i mam 176 cm wzrostu:). To bedzie moj drugi cykl na redukcje , poprzedni wypadl wdg mnie w skali do 10 - 7/10. Dieta i suple 1- odrazu po wstaniu z lozka;) 1) 15 g Ostrowi 2) 4 tab. BCAA , Olimp Mega Caps 3) 1 tab. Dymatize Dyma burn x-treme 2- ok. 1h po wczesniejszym "posilku" 1) 2 Bulki pszenne 200g ( ze wzg. na [...]

CYKL NA MASE 1 CYKL SAA Wiek: 24 Waga: 90 kg ( po 5 dniach od rozp. Cyklu juz jest 92,5 kg) Wzrost: 180 cm Przebyte cykle sterydowe: brak Przebyte cykle odzywki: sporo CEL: Masa i sila Inne sporty: Bieganie, aeroby Staz: Z przerwami ok. 5 lat Przeciwskazania: Swiezo po operacji usuniecia tluszczaka (zagojone ) Cykl: 1-5 tyg Metanabol PMP [...]

10:00 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g + olej słonecznikowy do smażenia 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 14:00 150g ryżu 10g/1,5g/117g 100g piersi z kurczaka 21,5g/1,3g/0g 100g pomidora 0,9g/0,25g/3,5g 17:00 100g Super Whey Gainer 4000 30g/7g/61g 19:30 100g Super Whey Gainer 4000 [...]

Witam W celu zbudowania masy oraz zwiększenia siły postanowiłem rozpocząć kreatynowy cykl oparty o Cell Pump wspierany mono, dextrex oraz bcaa. przeczytałem już niemal cały internet, wszystkie posty na temat połączenia CP z mono, mono z CP i odwrotnie i czym więcej czytam tym mniej wiem, że tak filozoficznie zagaję. dlatego też postanowiłem się [...]

[...] tego mam 2 opakowania starego venoma i chce dorzucić efke i clena. Cykl by wyglądał mniej więcej tak tu oczekuje waszych porad co do dawkowania itd. 1-4 Off (tutaj tylko bcaa + może jakiś spalacz na start scorch + coś do tego słabszego) 5-12 Venom 2x tabs dziennie jedna rano i przed treningiem siłowym/aerobowym/basenem/bieganiem 5-8 Efedryna [...]

Mam pytanie do tych którzy mieli w suplementacji BCAA Olimp i BCAA system z Treca . Mieszkam na stałe w UK i ktoś moze mi przywieźć z Polski między innymi BCAA . Mam do wyboru któreś z powyższych Więc BCAA sytemn z Treca czy BCAA z Olimpu Dzięki za sugestie i mądrą radę .

cześć, ważne dla mnie pytanie, czy bcaa wpływa negatywnie na układ trawienny, mam podwyższone enzymy wątrobowe nieznaczenie ale jednak. moze to po ostrowii bo dotychczas ją spożywałem, wiem ze to pytanie bardziej do lekarza ale jak Wam sie wydaje, przeciez skoro są bardzo szybko transportowane do krwii nie powinny obciążać wątroby i nerek. Jeżeli [...]

Wiek: 25. Wzrost:183cm. Waga biezaca: 76kg. Waga w najlepszej formie: 88kg. Waga poczatkowa: 64kg. Lapka:36cm. Staz:3 Lata. Idea treningu: Zostal mi ostatni etap wypalenia nalezytego ABSA i przywrocenia jego na swoje miejsce. Po ciezkich masowcach tluszczyk naplynal z roznych stron, w wyniku czego zatracilem swa wystawna definicje. Tym razem, [...]

Witam serdecznie. Po dłuższej przerwie od ćwiczeń wróciłem na siłownie. Obecnie ćwiczę 5 miesiąc. Przez 3 miesiące będąc na diecie przytyłem ok. 10 kg. W tej chwili ważę 96 kg przy wzroscie 188 cm, wiek 23 lata. Mój cel to 100kg a waga ani drgnie, zmieniałem diete oraz plan treningowy. Od stycznia chcę rozpocząć redukcje do 90 kg. Proszę o ocenę: [...]