bcaa na

Moja propozycja. DT Rano WPC Mono 5gram Przed Treningiem No Xplode Bcaa Po treningu Horse Power ( 1 miarka styknie) Jak chcesz możesz walnąć Bcca Na noc Wpc DNT Rano 5 gram Mono WPC Po południu 5gram Mono / lub dawka Horse Powera jak wolisz Na noc Wpc. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-28 16:41:25

Jedno nie wyklucza drugiego. Ja w cyklu na rzeżbę rano robię aero (+Bcaa), a pod wieczór Hit (a przed snem zaraz po wieczornym białku 20min. spaceru). Chodzi o to byś zaczął coś robić, a często pytania "same" się rozwiązują. Pobiegaj, porób hita, poćwicz- poczój to ...

Płeć :M Wiek :18 Waga :73 Wzrost :175 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni :15 miesiecy Uprawiane inne sporty : karate, wf, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystyko Dieta :2,b g bialka, 3 g wegle, 1 g tl Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy : bcaa

Jestem zwolennikiem prostych działających rozwiązań: kreatyna, bcaa, białko. Z drugiej strony jakby pojawiła się jakaś nowość, która jest skuteczna, to chętnie włączyłbym ją do suplementacji :) Jak narazie szkoda mi kasy na taką nowość, stąd ten temat :) Czekam na relacje :)

Co ty gadasz... sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jesteś na takim etapie ze był to pierwszy czy 2 cykl kretki, do tego przy tym stazu inny trening może spowodować czy dopiecie diety może się znacząco odbic na efektach , jak chcesz oczywiście możesz stosować lecz osobiście podobnie jak [...]

Co sadzicie o tym BCAA ?? jest na dobrej promocji aktualnie /SFD/2017/5/5/91022311940e44188f2c38768b864b4b.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-05 20:12:56

Po cyklu na odlboku (jeśli nie dodasz provironu) i po odbloku nie bedziesz mieć chęci-motywacji pompy na treningu dlatego postaw na cos takiego jak stack kreatynowy plus stack przedtreningowy np. Shock Therapy + Storm/extreme stack ... + dodatkowo osobno No-booster jakas mieszanke aakg + jabłczan cytruliny np AAKG z Treca jako dodatek przed i po [...]

Od soboty nastepnej (20 czerwca) ruszam nieoficjalnie z testem. a od poniedziałku 22 juz oficjalnie na sfd prowadze. suple: kreta - vitlmax (mono) bcaa - activlaba zma - treca gainer - MASSMAKER trening pisałem cw. wyżej ale nie wiem jaka kolejność partii dać

[...] Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo (lol) 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Mono, arginina, bcaa, gainer, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny Jestem w trakcie kończenia mono Zorientuj się troche w temacie suplementacji bo z takim pojęciem daleko nie zajedziesz.

[...] bieganie poza tym troche siłki oczekiwania ... zejscie do ok. 98kg do 20kwietnia (zawody) Sprawa wyglada nastepujaco w piatek przyjdzie mi clen pokazany na fotce poza tylko bcaa i karnityna pytanie: czy brac clena 2tyg on 2 off czy dojsc do maxa i robic 2 dni przerwy i 2 dni brać?? diete oczywiscie trzymam. na poczatku zaczyłem od thermospeeda i [...]

Nie zaczynaj od najmocniejszych Spalaczy. Jeżeli zaczniesz od najmocniejszych to na przyszłość inne mocne będą słabo działać a już na pewno te z niższej półki. Zacznij od takiego scorcha. Miesiąc będziesz brał potem przerwa po której znów coś weźmiesz tylko tym razem ciut mocniejszego. Spalacze pomagają ale nie spodziewaj się po nich rewelacyjnych [...]

Dzięki, wiesz oczekuje od tego cyklu masowego czegoś więcej niż od "zwykłego" budowania mięśnia na duzej ilości węgli. Masz racje co do przetestowania właśnie takiego rozwiązania, przez 2 tygodnie bedę stosował zalecenia książkowe, ewentualnie zmienię coś po jakimś czasie.. Jeszcze czy mógł bys odpowiedzieć czy gdy olej MCT wezmę godzinę [...]

A wiec pytanie, czy czasem nie zrobilem bledu Ok. 30 minut przed treningiem wzialem 5g johy, potem po 5 minutach wrzucilem na ruszt z 8g BCAA, przepijajac army muscle z Sciteca, dorzucajac jeszcze do tego beta alanine z 8g (bo nei bylo miarki i dawalem tak na oko) 1) Czy w jakis sposob zniwelowalem yohimbine, bo kompletnie jej nie poczulem, nic. [...]

[...] miałeś ich sporo 2 tak takie coś jak cukier, jeśli mowa o tej z sfd innych nie widziałem jaką mają konsystencję 3 a masz jaką kolwiek inną miarkę syp ok 6ml na porcję, jak miarki na ml nie masz to do apteki tam mają do dawkowania leków zobacz jeszcze przed treningiem nie dając war machine i bcaa, moze wywołują wyzut insuliny

gainer jako uzupełnienie w diecie, porcja według producenta 132 g rozbije to na dwie w ciągu dnia po 66g Uzupełnienie diety nijak sie ma do zalecenia producenta, skoro chcesz ja uzupelnic to jak mozesz patrzec na zalecenia producenta? Co do bcaa to moze zostaw to na redukcje

źle napisałem, gainer poprostu jako uzupełnienie w diecie nie patrzę na zalecenia producenta dlaczego piszesz o bcaa jako by zostawić je na redukcje ?

a jeżeli chodzi o dni nietreningowe ? jak pisałem mhp biore na dwie porcje w ciągu dnia przypada na porcje po 11,5 g bcaa czy to wystarczy ?

Od piątku do dzisiaj 4 treningi zrobione i na żadnym ani przez moment nie brakowało mocy. Ale to nic w porównaniu z naprawdę wysokim poziomem koncentracji. Po treningu zaś BCAA +Glutamina, 8h snu i pełna regeneracja :) jutro dzień przerwy.

ja teraz jestem na cyklu no-xplode+dorian(przed treningiem)+2xclout+bcaa , sila i wytrzymalosc na plus. po cyklu wypowiem sie na jaki plus

zapodaj zaraz po przebudzeniu taki mix: carbo + wpc, mozesz wziasc tez bcaa do tego, wypij to zaraz jak wstaniesz i zacznij potem trenowac. Ja bym tak zrobil na twoim miejscu, a po treningu juz normalny posilek